8 självlindrande tekniker för att övervinna en känslomässig attack
Mental Hälsa / 2025
Att bo med en osäker man är inte bara hårt arbete; det kan ha en förödande inverkan på ditt välbefinnande och din emotionella hälsa. Du kanske kämpar med tanken på hur man ska hantera osäkerhet och hur man älskar en osäker man. Det finns få saker som är mer känslomässigt besegrande än att veta att du är en trogen, lojal, omtänksam och motiverad make; och ändå ha en osäker make som ständigt är misstänksam, opålitlig och sällan slutar ifrågasätta många av dina handlingar och motiv. Många kvinnor arbetar helt enkelt hårdare för att hoppa genom banden för att hålla sina män glada. Vid någon tidpunkt blir uppgiften att hantera en osäker mans beteende helt enkelt för överväldigande. När detta händer och frun är äntligen i slutet av repet; ibland kommer hon att meddela att hon är klar med att försöka, att kraven är för stora och att det inte spelar någon roll hur hårt hon försöker, han hittar alltid ett nytt sätt som hon inte mäter. Här är några av de osäkra manens tecken som visar att du bor med en alltför osäker make kan innehålla:
Du vet att du arbetar hårt för att ta hand om din familj och din man och att du sällan har tid att ta hand om dig själv eller göra något som du vill göra. Oavsett hur hårt du arbetar med saker hittar han fortfarande sätt att ifrågasätta dina motiv och uttrycker tvivel om att du verkligen bryr dig som du säger att du gör.
Detta är ett av de uppenbara tecknen på en osäker man. Du måste lära dig att hantera en osäker man.
Du upptäcker att han aldrig glömmer tiden du kunde gå ut med dina vänner eller stanna till för att besöka din mamma, ett uppenbart tecken på att du är gift med en osäker make. Han berättar ofta för dig hur många gånger du gick ut eller kom bort jämfört med hur många gånger han kunde göra det. Om han kommer ut oftare resonerar han för att de flesta av hans utflykter inte räknas men din alltid gör.
Väl! Du är knuten till en osäker partner.
När du är gift med en osäker man kommer du att möta sådana grundlösa tvivel och anklagelser som kastas på din väg.
Till exempel -
Det verkar som om hur hårt du jobbar med att göra ditt jobb i hemmet och ta hand om din familj, han ifrågasätter ständigt dina motiv. Han tror att du gör saker helt enkelt för att du vill ha något från honom eller för att du känner att du måste göra din 'nödvändiga plikt.' Du känner dig ständigt berövad av nästan all glädjen som kommer från att ta hand om din familj.
Sådant giftigt beteende från en osäker partner dränerar förhållandet. Att hantera en osäker man är svår men inte omöjlig. Du måste hitta sätt att prata taktfullt med en osäker kille och försöka resonera med honom så mycket som möjligt.
När du tar upp ett ämne för att försöka lösa problem för att få det bakom er två, använder han det som ett forum för att panna dig och kör upprepade gånger sin poäng, oavsett hur hårt du försöker arbeta för en lösning. Detta är typiskt för en osäker make.
Ni två kanske går till ett speciellt evenemang; han kommer in i rummet och komplimangerar dig för hur du ser ut, och även innan du har en chans att komplimangera honom är du i trubbel för att inte göra det. Om du inte tackar honom omedelbart för något han har gjort hör du aldrig slutet på det. Han kommer att låta dig veta att du hade gott om möjligheter att gratulera eller tacka honom; men när du kommer ihåg situationen vet du att du aldrig haft en chans att göra det innan du attackerades.
ja! Att hantera en osäker man blir hårdare för varje dag som går.
Äktenskap med en osäker make innebär att du bara måste vara en allvetande.
Han blir ofta arg för att du inte fick med dig hur han kände eller vad han behövde. Du kanske svarar genom att låta honom veta att du inte kan läsa hans tankar, men han räknar med att säga att så länge ni två har varit tillsammans, och så många gånger som detta har hänt tidigare - 'du borde veta detta . ”
Du upptäcker att innan du ens är en mening i att svara på ett telefonsamtal, kräver han att veta vem du pratar med. Han tål inte det om du får en text och svarar på den om han inte vet vem det är och vad konversationen handlar om.
Hur kan man lugna en osäker man? Äktenskap med en osäker make innebär också att du måste ständigt försäkra honom om att du placerar honom ovanför alla andra.
Du vet att du prioriterar honom och ditt förhållande tillsammans och att du är känslig för hans oro över den tid du spenderar med dina nära vänner. Du minskar tiden du spenderar med dina vänner och begränsar konversationer och smsar med dem; men han argumenterar fortfarande med dig och insisterar på att det är för mycket tid med dem, och du bryr dig mer om dem än du bryr dig om honom.
Även när du går ur vägen för att undvika ett argument med honom, verkar han hitta saker som du har gjort fel eller påpekar felaktigheten i ditt tänkande. Oavsett hur du svarar får du bara mer problem med honom.
Om du bor med en osäker man och problemet inte tas upp, kommer du så småningom att få slut på gas i förhållandet. Du kan komma till den punkt där du vill ha det hela oavsett vilken hjälp eller förändringar han är villig att prova. Innan du kommer till den punkten, gör lite arbete för att stärka din beslutsamhet och självkänsla och bestäm sedan några hårda och snabba gränser som du är villig att sätta för att införa äkta förändring i relationen.
Lär dig också hur man hanterar en osäker man som ett proffs.
Dela Med Sig: