Vad är stensten i relationer och hur man hanterar det

I den här artikeln

• Vad är stenmur i relationer?
• Stenvägg i ett äktenskap
• Stenmurande exempel
• Effekter av stenmurning
• Hur man hanterar stenmur

Tycker du att din partner avsiktligt stängs av när du tar upp en allvarlig fråga för diskussion? Tycker du att din partner blir skrämd under det pågående argumentet och enkelt byter ämne?

Du kanske är offer för stenmur i ditt förhållande!

I den här artikeln kommer du att veta vad stenmurar i relationer är och hur det är skadligt för relationernas lycka och välbefinnande.

Vad är stenmur i relationer?

Kommunikation är nyckeln till en framgångsrik relation. Det är av yttersta vikt, särskilt i relationer som betyder mest.

Om kommunikationen hindras i en relation eskalerar den de befintliga frågorna till en djupare nivå. Intimiteten i relationer går också för ett kast när en av partnerna tillgriper stenvägg.

Så, vad är stenmur i ett förhållande?

Stonewalling är ett beteende som kan beskrivas som att använda fördröjningsstrategier.

Den som stenmurar en annan undviker konfrontation eller helt enkelt vägrar att erkänna den andras bekymmer. Stenvägg kan förekomma i olika relationer.

Några av de vanligaste exemplen på detta beteende kan ses hos gifta par, där en partner stenmurar den andra. Partnern som stenmurar den andra kan avfärda andras känslor eller gå ut mitt i en dialog.

Vanligtvis, under sådana omständigheter, kan diskussionen avslutas innan några fruktbara resultat kan uppnås.

Stenvägg i ett äktenskap

Äktenskap är ett förhållande som kräver ständigt arbete och ansträngning från båda parter.

I de flesta äktenskap kan en partner behöva kompromissa mer än den andra för att få situationer att fungera. Men om ansträngningarna alltid är ensidiga kan känslan av förbittring ta sitt väsen för paret.

Stonewalling är en av de fyra huvudtyperna av beteenden som identifierats och är kända för att resultera i ett misslyckat äktenskap.

Män visar oftare denna typ av beteende jämfört med kvinnor, och det är därför i de flesta äktenskap är det mannen som (avsiktligt eller oavsiktligt) stenar frun.

Men samtidigt är det viktigt att inse att vem som helst kan stenas i relationer, inklusive män.

Många stenar sina partners utan att inse vilka effekter deras beteende har på sina nära och kära.

Stenmurande exempel

Här är några av de vanligaste fraserna när du stenar i relationer:

• Jag vill inte prata just nu
• Det är allt!
• Jag har fått nog
• Börja inte om igen
• Slutdiskuterat
• Lämna mig ifred
• Gå bort! Jag vill inte lyssna på någonting just nu.

För att få en bättre förståelse för hur stenväggspsykologi fungerar, överväga följande exempel -

John och Libby har varit gift i två år. Under denna period har de haft flera argument över flera frågor. John kommer sent hem från jobbet, och när han återvänder blir han vanligtvis upptagen på sin mobiltelefon.

Detta beteende gör Libby olycklig och vid olika tillfällen har hon berättat för John om hur hon mår.

För det mesta som hon har försökt konfrontera John gav han inga icke-verbala ledtrådar om hur han kände och uppförde sig som om han helt hade stämt Libby ut.

I vissa fall visade han bara sitt missnöje genom att lämna rummet efter att ha sagt till Libby att han hade fått nog av dessa diskussioner och inte ville höra mer.

Detta är ett klassiskt exempel på att mannen stenmurar sin fru. Ofta gör makar det för att undvika konflikter eller helt enkelt för att de inte vill hantera situationerna.

Det är viktigt att notera att stenmurar skiljer sig mycket från att ta en paus.

När en person tar en paus tar de sig tid att reflektera över situationen och detta ger vanligtvis positiva resultat. Medan stonewalling beteende är ingen sådan tankeprocess involverad.

Effekter av stenmurning

I många fall, där stenmurar i relationer är en vanlig egenskap, har det erkänts som en form av psykologiskt missbruk.

Stenvägg kan göra att partnern känner sig helt sårbar.

Effekterna av stenmur på alla äktenskapliga förhållanden är nedsättande. Många gånger när en person stenar sin make, upplever makan stress och ångest.

Ibland kan makan också använda den allmänt kända ”tysta behandlingen”.

Den tysta behandlingen tillsammans med stenvägg gör att hustrun så småningom känner sig deprimerad. Vid andra tillfällen, när hon försöker göra saker bättre, kan hustrun sluta förvärra situationen.

Stonewalling ger konan en känsla av isolering och det är det som gör det svårt för henne att hantera.

Hur man hanterar stenmur

Om du är någon som ofta är stenmurad, måste du ofta fundera över hur man bryter igenom stenmur.

Stenväggar i relationer kan tas om hand om både du och din partner är villiga att lägga in dina ansträngningar till det större bästa.

Det första steget innebär att stenväggen identifierar och erkänner detta beteende. Efter godkännande måste båda parter vara villiga att hantera det.

Om du tycker att din partner är obekväm att prata om något åt ​​gången, ska du inte irritera dem ytterligare. Pestering ger dig inga positiva resultat.

Din partner skulle hålla en tyst tystnad som vanligt. Dessutom skulle dina ångest- och frustrationsnivåer oavsiktligt gå över gränserna.

Ge istället din partner en välbehövlig paus. Ni måste båda försöka svalna under pausperioden och fortsätta med diskussionen när ni båda är i ett mottagligt humör.

För att ta itu med stenmurar i relationer kan du försöka söka professionell sökning.

Ett annat bra alternativ är att ta en äktenskapskurs online från bekvämligheten i ditt hem för att sortera de andra frågorna i ditt förhållande för ett lyckligt och hälsosamt giftliv.

Titta också på:

Dela Med Sig: