Förstå samtalsterapi: Vad är individuell rådgivning

I den här artikeln

• Vad är individuell rådgivning
• Fördelar med individuell rådgivning
• Hur man gör individuell rådgivning
• Egenskaper för individuell rådgivning
• Var kan människor hitta individuella rådgivningssessioner

Pratterapi är en av de grundläggande metoderna för att diagnostisera och behandla personer med psykiska, emotionella och sociala störningar. Det är också den typ av behandling som allmänheten är mest bekant med.

Vad är individuell rådgivning

Individuell rådgivning är när en professionell behandlar en patient individuellt. Det gör det möjligt för terapeuten och patienten att fokusera på varandra och ämnet till hands.

Det kan låta som att det är den mest effektiva metoden för att behandla eller diagnostisera en patient eftersom individuella rådgivningstekniker är en mer intim miljö för att skapa ett band och lita på att gå framåt, men det är inte alltid fallet.

Det finns människor som inte är bekväma att öppna för främlingar, professionella eller inte. Grupp- och peer-to-peer-sessioner är alternativa metoder för att få dem att öppna sig.

Fördelar med individuell rådgivning

Bortsett från den uppenbara fördelen att ha båda parternas fulla uppmärksamhet i en en-mot-en session. Det finns andra fördelar med individuell rådgivning .

1. Sekretess - Gruppsessioner genomförs med andra patienter med liknande sjukdomar. Genom att visa patienter att de inte är ensamma i sin situation, gör det möjligt för dem att stödja varandra och påskynda läkningsprocessen.
2. Behandlingsschema - Beroende på svårighetsgraden i varje enskilt fall kommer frekvensen av sessioner att påverka huruvida behandlingen kommer att lyckas. Schemaläggning med en patient är enklare än att samordna med en grupp.
3. Intensiv feedback - Terapeuter utbildas för att välja sina ord när de kommunicerar med en patient. Vissa människor svarar bra på sockerbelagda fluffar medan andra föredrar den fula sanningen.

Hur man gör individuell rådgivning

De flesta behandlingssessioner genomförs av licensierade psykiatriker och psykologer. Men inte alla sessioner genomförs av proffs, individuell rådgivning kan också göras av volontärer. (Militära) veteranföreningar använder till exempel många av dem för att behandla veteraner och militärer med PTSD.

Om du är intresserad av att starta en volontärgrupp för att hjälpa en viss sak, men inte vet hur du gör det effektivt, här är några tips.

1. Var uppmärksam - Laserfokus uppmärksamhet. Ingenting irriterar en patient mer än en klotterterapeut eller någon som fortsätter att titta på sina telefoner. Om du inte kan motstå att använda dina telefoner, använd den för att spela in sessionen.
2. Använd en 'säker plats' - Det är vad terapeuten kallar deras kontor. Det är bara ett privat rum där du kan genomföra sessioner. Att göra det på Starbucks ger inte rätt atmosfär.
3. Låt dem prata - Pratterapi låter patienten få ut sina känslor genom att diskutera sina problem. Det är inte en föreläsning eller konsultation. Motstå frestelsen att prata mycket, såvida inte en direkt fråga ställs.
4. Var en kompis - Du är inte polisutfrågare. Även om båda målen är desamma borde inte metoden för att få reda på hela sanningen i historien.

Effektiv samtalsterapi bygger på förtroende medan brottsutredningar är tvärtom. Så var en vän och utveckla band, inte ett fall.

5. Var diskret - Om du hanterar samtalsterapisessioner är det fortfarande nödvändigt att agera som en professionell. Du kanske inte kan rekommendera mediciner, men det betyder inte att du avstår från yrkesetik.

Var försiktig med din formulering för att förhindra att din patient kränks och naturligtvis behålla alla sessioner konfidentiell .

Egenskaper för individuell rådgivning

På tal om individuell rådgivning, det finns många saker som skiljer den från gruppsessioner och en privat chatt mellan vänner. Det finns ett tydligt mål för ämnet och själva sessionerna. Det finns tillfällen som konversationer svänger och spårar av för konversationsskull, men i slutändan måste det fortfarande gå tillbaka till sitt ursprungliga syfte.

Det är svårt att säga hur många sessioner det ska ta eftersom varje fall är unikt. Det kan finnas likheter, men de är aldrig exakt samma. Patientens bakgrund, känslomässiga kvot, personliga omständigheter och andra faktorer har oändliga möjligheter.

Det kan vara svårt att bestämma det initiala antal sessioner som krävs. Men sessioner bör inte ta mer än en timme. Mycket kan uppnås genom ett långt samtal, men oftare kan ämnets kärna diskuteras på 30 minuter. Det är också viktigt att endast ett fåtal frågor hanteras för att ge båda parter tid att absorbera och smälta konversationen.

Det brukade vara vanlig praxis för en terapeut att anteckna, trots allt, när det handlar om flera patienter under några år skulle det vara svårt att komma ihåg detaljerna för var och en. Men modern terapi rynkar nu på praxis.

Många patienter känner sig obekväma när en rådgivare skriver något och som en defensiv mekanism blir bevakad med vad de säger.

När patienten börjar känna att de behöver titta på vad de säger, ljuger de. Det är kontraproduktivt för behandlingen som helhet.

Individuell rådgivning är ett medicinskt förfarande. Det måste hanteras med professionalism och omsorg. Att hjälpa någon som lider av ett mentalt, socialt eller psykologiskt problem är ädelt och givande, men att hantera det fel kan leda till oavsiktliga och allvarliga konsekvenser.

Var kan människor hitta individuella rådgivningssessioner

Lokala skolor och universitet har ofta organisationer som kan ge individuell rådgivning i frågor som självmord, mobbning, depression, våld i hemmet , och liknande. En Facebook- eller Google-sökning av “ individuell rådgivning nära mig ”Kan ge några dussin bra resultat.

Det är viktigt att notera att när du söker överväger du anledningen till att du behöver rådgivning.

Många proffs är specialister som hanterar en viss typ av problem. Det skulle också öka risken för ett genombrott genom att arbeta med en specialist än en allmänläkare.

De flesta specialister valde ett visst problem eftersom de har särskilda intressen i det specifika fallet. Volontärer är särskilt intresserade. Dom är volontärarbete sin tid eftersom de är förespråkare för att minska skadan som orsakats av sjukdomen. Individuell rådgivning med volontärer är också gratis, så pengar borde inte vara ett problem.

Individuell rådgivning med yrkesverksamma har sina fördelar. De har utbildning, utbildning och erfarenhet av att kliniskt bedöma en patient och vet hur man bäst går vidare.

Dela Med Sig: