8 självlindrande tekniker för att övervinna en känslomässig attack
Mental Hälsa / 2025
I den här artikeln
Avbrott är oundvikliga. När du går in i ett förhållande riskerar du inte bara ditt förtroende utan också ditt hjärta och sinne. Oavsett hur bra det är, oavsett hur perfekt det kan verka - vi har inte vad framtiden har i beredskap för oss.
Ibland sker uppbrott bara och vi befinner oss förvirrade över vad som hände. Vi vet alla hur flickor hantera uppbrott , rätt?
Hur bekant är vi dock om den verkliga poängen i killens beteende efter upplösning och hur går de vidare?
Hur bekant är vi med avkodning killens beteende efter upplösning och hur de hanterar det? Män är faktiskt svårare att läsa än kvinnor, särskilt killarna efter ett uppbrott.
Det är inte ovanligt för oss att märka skillnaden i mäns beteende efter ett uppbrott mycket mer för hur de skulle reagera på det efter ett par veckor och till och med månader.
Vissa säger att män skulle vara långsammare att reagera och inte ens gråta när de ställs inför denna situation.
Vissa skulle också säga att killens beteende efter uppbrottet kommer att innehålla rebounds och till och med massor av sprit, men sanningen är att när han slutar med dig, skulle en man reagera beroende på hur han känner.
Det kanske inte är vettigt för vissa men för män är det hur de gör hantera det skadade men eftersom deras egon är viktiga kan det verka lite annorlunda om hur kvinnor skulle möta situationen.
Vad känner killar efter att de har slutit med dig? eller gör killar ont efter ett uppbrott? De känner många känslor men på grund av att de är män och maskulina tenderar de att dölja vad de verkligen känner - ibland även med sina vänner.
En kille beteende efter upplösning beror på deras första reaktion när det händer. Oavsett om de gjorde ett misstag det ledde till upplösningen eller även om det är de som initierade det, kommer män att hantera dessa känslor.
När börjar killar sakna dig efter ett uppbrott beror också på hur de först skulle reagera efter nämnda uppbrott.
Vissa män känner omedelbart detta tillsammans med behovet av att kontakta dig och göra gott, men andra gör det inte och vill hellre välja olika beteenden som att bli deprimerad eller vara arg.
Vilka killar går igenom efter en upplösning?
Generellt sett, män efter upplösning kommer att börja känna dessa känslor i ingen särskild ordning, vissa kan bara känna ilska och förvirring, andra alla dessa tills de hittar anledningen att gå vidare men innan de gör det skulle de naturligtvis ha en reaktion mot dessa känslor.
Således, anledningen till att vi ser den här killens beteende efter uppbrytning.
Det är inte hur de går vidare, utan det är hur de reagerar på vad de känner som får dem att:
Hur mår killar efter ett uppbrott? Sårt, oavsett hur cool de kan tyckas vara och till och med känslomässiga för vissa, gör det fortfarande ont.
Det är därför som vissa män, när de frågas vad som hände, väljer att berätta en annan historia som om det var ett ömsesidigt beslut eller att han var den som dumpade henne.
För att inte vara för hård här, men vad tycker killar efter ett uppbrott? De tror att de har fått orätt och såras och ibland händer det och eftersom de inte kan gråta högt eller bara be en vän att lyssna, reagerar vissa män genom att vara elaka.
Det är som ett sätt att skydda sig från att skadas igen. Han kan sms och chatta med sin ex-flickvän menade ord bara för att han ska släppa den smärtan.
Män gillar det inte när de skulle retas för att förlora den perfekta flickan eller bli frågade varför han dumpades så i sin tur; han skulle hellre visa en häftig, inte påverkad personlighet som omedelbart hoppar in i ett annat förhållande för att bevisa att han inte upplevde förlust och smärta.
Hur hanterar killar uppbrott när alla deras gemensamma vänner börjar fråga? Tja, ett annat sätt som män beter sig är att resonera.
De kan säga att det var ett ömsesidigt beslut eller att han behövde släppa henne för att hon var för behövande. Detta syftar till att låta alla veta att han är stark och var den större person att släppa taget av.
De flesta av oss känner till dessa typer av reaktioner på hur killar hanterar uppbrott. Vi vet hur vissa män väljer att skylla flickvännen för varför förhållandet slutade istället för att erkänna att han bara känner sig förlorad och förvirrad.
De skulle hellre skylla på sina exer för varför förhållandet slutade eller hur hon inte var tillräckligt bra för honom.
Slutligen, varför blir killar kalla efter ett uppbrott och blir dåliga och blir jämna?
Det här är en av de saker som vi ofta ser i uppbrott där mannen är för sårad för att erkänna att deras förhållande slutade att han hellre skulle mata sin ilska och förbittring för att få chansen att bli jämn istället för att gå vidare. Sanningen är att han bara har mycket ont.
Precis som kvinnor, en kille beteende efter upplösning beror på hans miljö, människorna omkring honom, hur han hanterar stress, emotionell förmåga och till och med hans självförtroende.
En man som inte har ett starkt stödsystem eller stabilt känslomässigt förtroende kommer att välja att skylla, bli jämn och vara helt orättvis mot alla.
En man som har en stark känslomässig grund kommer naturligtvis också att skada sig men snarare förstår och tar sig tid att gå vidare innan han blir redo att gå in i ett förhållande igen.
Kärlek är en risk och oavsett hur svårt det kan verka, så länge du vet att du har gett allt och fortfarande, så fungerade det inte, då måste du acceptera verkligheten och till och med smärtan för att ge dig tid till äntligen gå vidare.
Dela Med Sig: