Tips för att reignite den romantiska gnistan i ditt förhållande

Du har för länge sedan inhalerat den tidiga dejtingsfasen att avstå från sömn för intima samtal och osläcklig sexuell lust.

Ni har förpliktat er till varandra på något meningsfullt sätt, vare sig det är samliv, äktenskap eller uppfostran av barn.

Du har sett varandra sjuka med boogers och puke, hållit varandra vid en begravning och lärt dig att navigera i det svåra vattnet i dina svärföräldrars besynner.

Du vet vad hon föredrar på sina våfflor och i sitt kaffe.

Du vet att hans familjehem brann när han var åtta år, så han måste alltid kontrollera ugnen en sista gång innan du lämnar huset.

Du känna till .

Och ändå någonstans längs vägen tittar du över personen som sover gott bara några centimeter från ditt ansikte och inser att han är en helt främling & hellip; det finns en främling i din säng!

Din identitet har fortsatt att utvecklas utan hennes deltagande. Eller du är inte längre säker på hur han verkligen känner, vad som verkligen händer under hennes dagar eller varför avståndet mellan dig verkar växa snabbare än din skuld.

Relationsstagnation är så vanligt och händer av förutsägbara skäl

• Upptagen (dvs. disk, läxor, inteckningar, deadlines, LIFE) kommer i vägen - hur kunde det inte? I början lärde det sig allt om den andra personen och världen han bodde fram till denna punkt utan dig. Senare blev det att skapa en värld tillsammans. Och sedan senare fyller dagarna med att hantera den samskapade världen.
• Vi antar att vi känner någon och sluta försöka lära känna henne. Det är lätt att anta att han fortfarande känner och tänker och fruktar och drömmer som han gjorde för 5, 10, 15, 50 år sedan. Men ingen förblir densamma. Vi mognar. Livet växer oss.
• Det är lätt att förvänta sig att våra partners 'bara vet'. Vägen lättare än att ta risken att dela våra inre känslor eller be om vad vi vill och behöver.

Relationsstagnation kan vara vanlig, men det är fortfarande enstorproblem

• Det leder till bortkoppling, missnöje, tristess, konflikt och undvikande & hellip; det leder till att ditt äktenskap sakta går sönder över tiden. Härifrån fortsätter människor att göra och uppleva alla typer av smärtsamma saker - ensamhet, affärer och skilsmässa för att nämna några.
• Om du fostrar barn tillsammans, det berövar dem ett kraftfullt exempel på hur långvarig kärlek kan se ut. För att inte tala om tryggheten som det ger en familj när mamma och pappa, eller mamma och mamma, eller pappa och pappa är helt klart kär.
• Om du fostrar barn tillsammans, det leder till den skrämmande uppgiften att förhandla 'Tomt bo' med en främling. Lägg till pension till detta, och de nyfunna timmarna av ansträngd tid tillsammans får dig att undra om du kommer att möta detta senare livsskede ifrån varandra eller ensam.
• Viktigast är att du berövas vitaliteten och tryggheten i ett romantiskt förhållande verkligen kan ge . Ibland fastnar vi mellan att vilja å ena sidan sagan och å andra sidan nöja oss med 'detta är bara äktenskap'. I verkligheten är äktenskapet ofullkomligt, men kan fortfarande vara djupt meningsfull, passionerad och säker .

Ge inte upp, det finns sätt att återskapa relationell vitalitet!

• Bli nyfiken! Börja fråga och verkligen lyssna på din partner. Intressera för hans arbete, senaste stress och nya förhoppningar. Detta behöver inte bara ta formen av konversation. Du kan också gå med henne under en av hennes vanliga soloaktiviteter.
• Ta risker och dela mer av dig själv. Det kan vara att vara ärlig om något som har gnällt dig i flera år, eller en ny del av dig själv som du just nu sätter ord på. Be direkt om den komfort eller anslutning du längtat efter men slutat våga förvänta dig.
• Gör en pakt för att gå utanför lådan tillsammans. Ta en kö från ditt tidiga dejtingsliv när det gäller lekfullhet. Rida åkattraktionerna tillsammans på mässan. Långsam dans i köket. Investera i säsongsbiljetter eller nya underkläder. Överraska henne med frukost på sängen.
• Prioritera kvalitetstid ensam tillsammansoavsett vad. Ställ in en vanlig datumkväll. Lägg ner dina telefoner och njut av ett glas vin tillsammans när barnen är i sängen. Ta semester utan andra vänner eller familj. Ta dig tid för kuddprat.

Om dessa tips uppfylls med din partners apati eller motstånd, eller om du inte ens kan föreställa dig hur du ska börja sätta dig där ute på dessa sätt, tveka inte att söka hjälp med parterapi med återuppbyggnad av intimitet.

Ditt äktenskap är en av dina mest värdefull investeringsmöjligheter när det gäller tillfredsställelse i livet. Underskatta inte den kraft du verkligen har för att återantända gnistan när du öppnar dig för att dela och ta emot varandras unika inre ljus.

Dela Med Sig: