Tips för par när båda parterna har psykisk sjukdom

Båda parterna har psykisk sjukdom

I den här artikeln

I ett förhållande är det sista du önskar dig psykisk sjukdom. Ofta ignorerar vi vår partners mentala hälsostatus. Vi letar efter allt materialistiskt innehav och fysiskt utseende.

Att bo med någon med psykisk sjukdom skulle definitivt behöva båda arbeta mycket på ditt förhållande. Men vad händer om båda parter har psykisk sjukdom?

Hela dynamiken i relationen utvecklas i ett sådant fall.

Båda ska fungera som ett stödsystem för varandra och måste hantera varandras psykiska sjukdom. Ansträngningen och engagemanget fördubblas när ni båda upptäcker varandras psykiska sjukdom. Så vi tar med dig några av de utmaningar och tips som ni båda borde veta.

Utmaningar

Vi ignorerar ofta psykisk sjukdom och utmaningar som det leder till i ett förhållande.

Men för att ha båda parter som lider av psykisk sjukdom fördubblas allt: behovet av att förstå och utmaningarna.

När båda upplever fasen samtidigt

Ärligt talat kan ingen förutsäga när och vad som kommer att utlösa den mentala sammanbrottet. Inom andra par, där ett av dem lider av psykisk sjukdom, är situationerna olika. Oavsett vad det kommer att finnas en person som är lugn och sammansatt och vet hur man ska hantera situationen.

Men när båda lider av psykisk sjukdom kan situationen där man är lugn om situationen vara sällsynt. Så det är viktigt att du förstår mönstret och upprätthåller en cykel.

Denna cykel kommer att vara mer av när man går igenom en uppdelning andra håller allt ordentligt och rädda deras relation från att falla sönder. Detta kanske inte är möjligt omedelbart för att komma in i den här cykeln, men om ni båda är villiga att försöka, skulle ni säkert hitta en väg ut ur den.

De fördubblade sjukvårdskostnaderna

Psykisk sjukdom behöver tid för att läka.

Med hänsyn till hur dyra behandlingarna blir, när båda parter har psykisk sjukdom, kan medicinskräkningen bara eskalera snabbt än väntat.

Denna extra börda för att upprätthålla båda parternas medicinska räkningar kan verka grym på den totala hushållsfinansieringen, men om du vill fortsätta relationen måste du hitta en väg ut. Du kan prioritera dina utgifter och leta efter vad som är viktigt.

Försök också att hålla lite pengar åt sidan för det du älskar. När allt kommer omkring vill du inte göra din psykiska sjukdom till en skurk i ditt perfekta liv.

Ibland verkar 24 timmar mindre för er båda

Ibland verkar 24 timmar mindre för er båda

När du försöker hålla fast vid allt och vill få saker att fungera positivt skulle du befinna dig i en situation där till och med 24 timmar kommer att vara mindre för er båda.

Detta händer ofta med andra par som ibland upptäcker att det inte finns någon kärlek mellan dem. Men om ni båda är det villiga att övervinna denna utmaning , då finns det en väg ut till det.

Klubb din fysiska aktivitet tillsammans. Försök att värna om alla de små ögonblicken du får under de här 24 timmarna.

Det kommer att hålla gnistan vid liv mellan er båda.

Tips och tricks för att upprätthålla en hälsosam relation

Någon klok person sa en gång: ”Det finns en lösning på alla problem, allt du behöver är villigheten att se det.” Även om båda parter har psykisk sjukdom och kan gå igenom vissa utmaningar i deras förhållande finns det tips som fortfarande kan hjälpa du behåller en hälsosam relation .

Kommunicera, låt din partner veta vad du känner

En sak som förvärrar alla förhållanden, med eller utan psykisk sjukdom, är ingen kommunikation. Kommunikation är nyckeln till framgång. Även din terapeut skulle rekommendera dig att öppna upp för din partner när du har en psykisk sammanbrott.

Kommunicera, låt din partner veta vad du känner och hur du känner kommer att minska problemet med hälften.

Detta kommer att stärka förtroendet och ärligheten, som är viktiga ingredienser för en stark och långvarig relation. Så, om du har en dålig dag, tala upp.

Prata med din partner, förmedla det till dem. Om du tror att din partner inte öppnar sig för detta, ställ frågor.

Utveckla tecken och säkra ord för att kommunicera med varandra

Det kan hända att en av er inte är villig att kommunicera alls.

I en sådan situation kan ett fysiskt tecken eller ett säkert ord användas för att berätta för andra om hur man mår.

Detta kommer att vara till nytta om någon av er lider av mer extrema humörsvängningar eller inte kan uttrycka känslorna genom ord. Detta kan också undvika fysiska sammanstötningar under den mentala sammanbrottet.

Gå tillbaka när som helst och ge din partner lite utrymme att återhämta sig

Ja, det är nödvändigt att du står med din partner i gott och ont, men det borde inte betyda att du invaderar deras utrymme för att återhämta sig från fasen.

Som sagt ovan måste du tänka på tecken och säkra ord som skulle användas för att förmedla när du behöver ett utrymme för att återhämta dig. Dessutom bör den andra backa och ge det utrymme som behövs. Denna ömsesidiga förståelse är det som kommer att stärka din relation.

Dela Med Sig: