Tre 'Bs' för att undvika otrohet

Under rådgivningssessionen omvandlades Kims känslor från het ilska till bedövad dumhet till intensiv hjärtesorg när hon hällde ut sin historia och tårar och berättade hur hon snubblat över en sext på sin mans telefon, skickad till honom av en kvinna på hans kontor.

'Jag kunde inte tro vad jag läste', sa hon. ”Hennes framsteg och hans snygga svar. Och vidare upp i tråden såg jag den romantiska skiten han hade smsat henne veckorna innan. ”

Kim stannade och bröt i okontrollerbara snyftor. Efter några ögonblick samlade hon sig själv och suckade: 'Jag visste att Rich och jag hade varit lite avlägsen nyligen, men jag skulle aldrig ha trott att han skulle göra detta mot mig!' Ilsken sköt tillbaka in i hennes ansikte när hennes muskler stramades och hon väste genom sina krossade tänder, ”Jag tror inte att jag någonsin kan förlåta honom. Hur vågar han!!'

Tyvärr är den här historien alltför bekant.

Trovärdig forskning tyder på att otrohet berör cirka 50% av äktenskapen. Det är inte ett stavfel.

Före 40 års ålder rapporterar 50-65% av gifta män och 45-55% av kvinnorna att de har avvikit utanför sitt äktenskap. På grund av undersökningsämnets känsliga natur är det troligt att det här antalet är underrapporterat, särskilt bland troende.

Olika varför

Som ni kan föreställa er det en mängd skäl till varför detta antal är förbluffande högt. Ändå ser vi i grunden några gemensamma nämnare. Män som avfärdade pekar på sexuell besvikelse eller missnöje, medan kvinnorna kände sig olyckliga och bortkopplade i sina äktenskap före affären.

Vi tenderar att tro att affärer handlar om romantik och passion. Det är vad vi kan se i textmeddelanden eller höra i telefonmeddelanden, men bakom varje affär ligger en sökning för att möta det djupa behovet av att villkorslöst älskas och vårdas.

Du kanske har sagt till dig själv någon gång: ”Det kommer inte att hända mig. Jag ska aldrig fuska. ”

Låt mig bryta det försiktigt till dig - förutom sexmissbrukare, alla andra som hade en affär sa samma sak. Alla är mottagliga vid vissa tillfällen i sina äktenskap. Med tanke på rätt (eller fel) blandning av omständigheter kan det hända dig.

Tillräckligt dåliga nyheter. En affär behöver inte vara din berättelse. Med rätt skötsel och underhåll kan du vara en del av en affär som aldrig hände.

Tre ”Bs” som kan förhindra otrohet

1. Var avsiktlig

De flesta par jag träffar på rådgivningskontoret som försöker reparera eller rädda sitt äktenskap erkänner att de blev upptagen med andra saker och ser tillbaka på att de tappade fokus på sin make. Inte avsiktligt, över tiden gled jobbet, barnen, Netflix, den senaste spelappen in i det utrymme de brukade reservera för varandra.

En stor del av den framgångsrika äktenskapslösningen är att skära ut tid för att ansluta regelbundet. Djupgående vet jag.

Det är inte nödvändigtvis den delade tiden, utan handlingen av den delade tiden. En bra idé är att skapa en 'återanslutningsritual' som du kan se fram emot varje kväll efter att ha återvänt hem. Det kan vara allt från att dela ett glas vin till att byta tillbaka gnuggar till att titta på en rolig video för att koppla av. Ha kul och se vilka idéer som fungerar för dig och din make.

2. Var tillgänglig

Detta 'vara' följer naturligt från första. Använd de ögonblick som ni är tillsammans under samma tak på ett klokt sätt. I dagens tekniskt centrerade värld har vi ytterligare en 'sak' vi kan göra som får oss att se upptagna för våra makar. Ofta vill vi inte avbryta (eller vi gör det, men fruktar följderna) så vi tillbringar mycket tid i tystnad och väntar på en öppning, eller så blir vi upptagna i vår egen lilla värld.

Jag kallar att detta oavsiktligt inte är tillgängligt. Riskera det - låt din make veta att du vill ansluta! Om din samtalstid mestadels är organisatorisk om schema och ansvar, kommer du att upptäcka att det inte räcker för att mata relationen bra. Kvinnor klagar ofta över att de inte känner att deras män lyssnar på dem när de försöker ta upp det som är viktigt för dem.

Oss killar ser ofta sådana makarsamtal som en inbjudan att lösa problemet och rädda dagen, och saknar hustruns skäl till att ens ta upp ämnet. Se konversationer som möjligheter att höra tillståndet i din fackförening ur din makts synvinkel. Målet är inte nödvändigtvis enighet, det är tillgänglighet.

Jag vill säga, 'Det sexigaste drag hos en kompis är villigheten att förändras.' Ofta händer förändringar när makar känner att de kan dela sina hjärtan OCH bli hörda.

3. Akta dig

Som om vi behövde Ashley Madisons taggrad ”Livet är kort. Ha en affär, ”för att påminna oss om att äktenskapet inte hålls lika högt som det en gång var, ta det på dig själv att försvara ditt äktenskap, från utländska och inhemska fiender.

• När du är isär, titta på ditt steg. Affärer börjar inte med jätte steg, utan baby steg. Ha gott sällskap. Spendera tid med vänner som värdesätter ditt äktenskap. Om dina vänner inte gör det kan du hitta några som gör det. Vi behöver alla en wingman eller wing gal för att hjälpa oss att flyga rätt ibland.
• Nu om de inhemska fienderna, annars kända som barn. Du måste förhindra att de stjäl din par tid eftersom de tar allt du erbjuder dem. Sätt gränser för att avbryta under vakna timmar och stanna i sina rum efter ritualer före sänggåendet. De kan ta reda på det, och du kommer att skicka dem ett bra meddelande om hur de ska göra sitt framtida äktenskap en dag.

Dessa tre 'be's' är ett bra ställe att börja hålla ditt äktenskap välskött och solidt. Hej, äktenskap fungerar om du arbetar.

Dela Med Sig: