Återhämta sig från otrohet
Utroskap kan förstöra de starkaste relationerna, det är ett av de största hindren som påverkar ett äktenskap och orsakar emotionell och mental skada. Utroskap kan definieras som en eller båda partners som är gift eller i ett långsiktigt engagerat förhållande som blir emotionellt eller fysiskt involverade med någon utanför förhållandet, vilket leder till antingen sexuell eller emotionell otrohet. Oavsett typ orsakar otrohet känslor av sår, misstro, sorg, förlust, ilska, svek, skuld, sorg och ibland ilska, och dessa känslor är mycket svåra att leva med, hantera och övervinna.
När otrohet inträffar förlorar förtroendet i förhållandet. Ofta är det svårt att se på personen i ansiktet, det är svårt att vara i samma rum med honom / henne och mycket svårt att ha ett samtal utan att tänka på vad som hände, och utan att säga till dig själv, 'hur kan du säga du älskar mig och gör detta mot mig. ”
Psykiska och emotionella konsekvenser
Utroskap är mycket komplicerat, det är förvirrande, påverkar en persons emotionella och mentala hälsa negativt och kan leda till depression och ångest. Par som upplever otrohet i sitt äktenskap går igenom många upp-och nedgångar när de försöker återhämta sig eller röra sig förbi det, den skadade partnern upplever känslor av ilska, frustration, nöd, ont och förvirring och har svårt att hantera känslor av svek.
Effekter av otrohet på den förrådda partnern
Utroskap orsakar en mycket förödande inverkan på ett äktenskap och lämnar en person som ifrågasätter deras värde, värde, förnuft och påverkar deras självkänsla. Den skadade partnern känner sig övergiven och förrådd, och han / hon börjar ifrågasätta allt om relationen, deras kompis och undrar om hela förhållandet var en lögn. När det har varit otrohet är den skadade partnern ledsen och upprörd ofta, gråter mycket, tror att det är deras fel och ibland klandrar sig själva för sin partners okänsla.
Återuppbygga äktenskapet efter otrohet
Även om otrohet är mycket destruktiv och kan orsaka allvarliga skador betyder det inte att äktenskapet måste vara över. Om du har upplevt otrohet i ditt förhållande är det möjligt att bygga om, återansluta och återansluta med varandra; Du måste dock bestämma om du vill stanna i relationen och om det är värt att spara. Om du och din kompis bestämmer att du vill återuppbygga ditt förhållande, förbinda dig till förhållandet och till varandra och återansluta till varandra, kan du behöva göra några hårda val, fatta några beslut som du kanske eller kanske inte håller med, och du måste förstå och acceptera följande;
- Fusk måste avslutas omedelbart om du ärligt vill arbeta med äktenskapet.
- All kommunikation via telefon, sms, e-post, sociala medier och fysisk kontakt med personen måste avbrytas omedelbart.
- Ansvar och gränser måste fastställas i relationen.
- Återställningsprocessen tar tid & hellip; .. skynda dig inte.
- Det tar tid att hantera och hantera de negativa tankarna, känslorna och känslorna, liksom de återkommande bilder som din kompis kan uppleva.
- Förlåtelse är inte automatiskt och det betyder inte att din kompis glömmer vad som hände.
Dessutom,
- Om du är den som fuskade, måste du diskutera vad som hände ärligt och öppet och svara på alla frågor som din make har om otrohet.
- Sök rådgivning från en terapeut som specialiserat sig på att arbeta med par som har påverkats av otrohet.
Det är inte lätt att återhämta sig från otrohet, och det är inte omöjligt. Läkning och tillväxt kommer att ske i ditt äktenskap om du väljer att stanna och återhämta dig från otroendet tillsammans, och om du bestämmer dig för att det är det du vill ha tillsammans, kom ihåg att det är viktigt för er båda att läka och återuppbygga förtroendet.
Dela Med Sig:
