PTSD och äktenskap - Min militära make är annorlunda nu

I den här artikeln

• Kontakta hjälp omedelbart
• Gör säkerhet till en prioritet
• Inse risken för isolering och undvikande
• Förstå hur
• PTSD tar mycket utrymme
• Intimitetsproblem är troliga

Med miljontals amerikanska soldater utplacerade till Afghanistan, Irak och andra konfliktregioner måste militära makar alltför ofta anpassa sig till följderna av stridsrelaterat trauma. Makar rapporterar att de känner sig som säkerhetsskador; känner sig alltför ofta ensam om att hantera PTSD: s effekt på deras äktenskap och den person de älskar. Med uppskattningsvis minst 20% av Iraks och Afghanistan-veteraner som lider av PTSD är krusningseffekten på äktenskap extraordinär. Makar tvingas ta två roller och agerar både som partner och vårdgivare, eftersom de konfronterar frågor som missbruk, depression, intimitetsfrågor och övergripande äktenskaplig stress.

Militära makar räknar med utmaningar när de gifter sig med en soldat. Makar accepterar att frekventa flyttningar, turer och utbildning som kräver separation, kommer att vara en del av facket. De accepterar att det kommer att finnas saker som deras partner måste hålla konfidentiellt. Men när PTSD blir en ytterligare faktor kan fasta äktenskap riskeras. Makar kan förvänta sig att känna sig överväldigade av sin partners mentala hälsa och tillhörande beteenden som kan spira äktenskap i kris.

Här är några evidensbaserade poäng för par som klarar PTSD inom äktenskapet:

1. Kontakta omedelbart hjälp

Även om du kanske har varit ett par som hanterade utmaningar oberoende av externt stöd, är det annorlunda att hantera stridsrelaterad PTSD. Både du och din make kräver information och behandling för att upprätthålla ett hälsosamt förhållande. Makar och veteraner drar nytta av utbildning om effekterna av trauma och strategier för att svara på utlösare och symtom. Par väntar alltför ofta på att få tillgång till hjälp och symtomen eskalerar till en krispunkt.

2. Gör säkerhet till en prioritet

Kamprelaterat trauma kan orsaka återblickar, mardrömmar och störningar i förmågan att självreglera. Om veteranen eller makan noterar svårigheterna med att hantera ilska och aggression, sök stöd innan en kris inträffar. Inse att självmordsrisken ökar med stridsrelaterad PTSD. Gör säkerhet till en prioritet för veteranen och familjenheten genom att involvera medicinskt och psykiskt stöd.

3. Inse risken för isolering och undvikande

Ett av symtomen i samband med PTSD är undvikande av känslor. För att klara överväldigande symtom kan människor upptäcka att de isolerar sig från familj och vänner. Andra strategier för undvikande kan också öka, inklusive missbruk, spel eller andra former av självdestruktivt beteende. Makar kan upptäcka att de drar sig bort från vänner och familj för att undvika att förklara familjesituationen. Öka istället engagemanget genom individuellt eller gruppstöd. I allt högre utsträckning erbjuder militära familjeresurscentra, veteranfrågor och samhällsorganisationer makastödgrupper och professionell terapi.

4. Förstå hur

När saker förändras drastiskt, som de gör när en make lider av PTSD, är det till hjälp för både veteranen och maken att öka förståelsen för vad som händer. Psykoundervisning genom terapi kan hjälpa till att normalisera det du och din make upplever. Människor i strid, oavsett hur väl tränade och effektiva de är, placeras i onormala situationer. Trauma är en normal reaktion på en onormal situation. Medan vissa människor inte utvecklar PTSD eller en operativ stressskada (OSI) arbetar hjärnan ständigt i ett ökat ångesttillstånd för dem som gör det.

5. PTSD tar mycket plats

Människor i kärleksfulla äktenskap accepterar rimligen att båda individerna behöver tillgodoses. När en person i äktenskapet lider av PTSD är oförmågan att känslomässigt självreglera och beteenden som följer med det överväldigande och makar kan lämnas som att det inte finns något utrymme för deras behov. En make till en soldat som lider av PTSD förklarar, ”Det är som om min dag aldrig är min egen. Jag vaknar och jag väntar. Om jag gör planer ändras de utifrån hans behov och det spelar ingen roll vad jag vill. ” Förstå att personen som lider av PTSD försöker hantera komplexa känslor, inklusive hög ångest och ibland hörsel-, visuella och tankeintrång, fram till dess att symtomen behandlas, vilket kan vara allödande för båda personerna i äktenskapet.

6. Intimitetsfrågor är troliga

Par som en gång haft friska intima relationer kan känna sig avkopplade. PTSD kan orsaka nattliga svettningar, mardrömmar och fysisk aggression under sömnen, vilket resulterar i att makar sover separat. Vissa mediciner förändrar också sexuell prestation, vilket leder ytterligare till den sexuella kopplingen. Var medveten om behovet av fysisk intimitet men förstå att bristen på kan vara symptomatisk för traumat. Det är inte någon makas fel.

Det är utmanande för makar att relatera till en partner som återvänder från utplacering med PTSD. Kliniskt stöd för veteraner och makar är viktigt för att säkerställa att en gång stabila äktenskap inte är skadliga för stridsupplevelsen.

Dela Med Sig: