Navigera i Babyland: Arbeta genom konflikter mellan nya föräldrar

I den här artikeln

• Nedgång i intimitet
• Sömnbrist
• Motstridiga föräldrastilar
• Lite tid för sexuell intimitet
• Tidskrin
• Näring
• Träna med din partner
• Terapi för föräldrars konflikter

Gilla det eller inte, det finns en mängd relationshinder och konflikter mellan nya föräldrar som föräldrar möter när de tar med sig sin glädjebunt hem till familjens bostad. Så vilken typ av konflikt är vanligast?

När föräldrar inte är överens om hur man ska uppfostra ett barn, uppstår ofta en öppen konfliktsituation i familjens dynamik.

Om man tittar på öppen konfliktdefinition kan det sammanfattas som ett tillstånd där det förekommer intensiva och oupphörliga bråk och ropande tändstickor över en punkt av oenighet.

Att hantera konkurrenskraftiga makar, oenighet om föräldraskap, undergräva föräldraskap och barnkonflikter är några av de många vanliga föräldrafrågorna som fördärvar relationslyckan för de nya föräldrarna.

Även om den nyanlända är ett underbart tillskott till enheten, kommer barnet till föräldrar som arbetar genom utmattning, ångest och allmänna osäkerheter om hur de ska hantera det nya ansvar de möter i livet.

Ibland kan barnet oavsiktligt skapa problem för partnern att lära sig att skapa utrymme och anpassa sig till ett nytt paradigm.

Om du och din älskade står inför relationsproblem och nyblivna förälders konflikter med en ny bebis, finns det hopp.

Här är en översikt över vanliga orsaker till konflikter mellan nya föräldrar och tips om hur man löser konflikter med make/maka.

Nedgång i intimitet

Bebisens matnings- och sömnschema kan avsevärt minska tiden med din partner.

Om en mamma ständigt pumpar, och pappa ständigt gungar junior till sömns, kan det finnas lite tid och energi kvar för intimitet.

Lösningen?

Ta dig tid att ansluta.Gör utrymme för intimitet.

Ta hjälp av vänner och familjemedlemmar så att du kan få en möjlighet att få kontakt med din älskade. Det är okej att gå iväg med din partner för en helg eller mer för att få förbindelserna att hända. Åtminstone etablera och öva på date night.

En gång i veckan, oavsett vad, bör du och din partner spendera en natt för att varva ner, prata och återknyta kontakten.

Sömnbrist

Medan den lilla sover ganska gott under de första veckorna av sitt liv, dröjer det inte länge innan gasiga magar, tandvärk och skurkfeber håller glädjeknippet uppe hela tiden. Sömnbrist är en stor boven i listan över konflikter mellan nya föräldrar.

Om din perfekta lilla tik är uppe alla timmar på natten, kommer du att vara uppe alla timmar på natten också. Sömnbristen kommer så småningom att odla en grinig, sur rapport mellan dig och din älskade.

Ett recept på en överhängande katastrof!

Finns det en anekdot till den hängiga ögonblåen? Självklart. Dela belastningen med din partner. Överväg att ta tupplurar som ditt schema tillåter.

Om du vill tillåta dig själv lite överseende, låt mormor och morfar ta din lilla för kvällen. Sömnen kommer tillbaka, vän. Tro på det.

Motstridiga föräldrastilar

Tro det eller ej, par hamnar i betydande konflikter på grund avolika föräldrastilar.

Om en förälder handlar om positiv förstärkning och den andra föräldern föredrar ett omfattande konsekvensschema, kommer de två så småningom att krascha och göra ont, vilket leder till allvarliga konflikter mellan nya föräldrar.

Nyckeln till att navigera i olika föräldrastilar är att använda aktiva lyssningstekniker för att skapa en kompromisslös lösning.

Det kan också vara till hjälp för partnerna att engagera sig i en grundlig forskning för att avgöra vilka tillvägagångssätt som stöds av den mest robusta vetenskapliga forskningen.

Om konflikten fortfarande är olöst, tveka inte att ta hjälp av en pålitlig rådgivare.

Lite tid för sexuell intimitet

Även om det kan verka passande att hantera sex under den allmänna rubriken intimitet, har frågan verkligen benen att stå på egen hand.

Här är verkligheten om en av de viktigaste konflikterna för nya föräldrar.

Din lilla kommer allvarligt att begränsa dinsexliv. När du är upptagen med att försöka sätta alla delar av barnets liv på plats, finns det lite tid för sexuell intimitet med din partner.

Den enda lösningen är att avsätta tid för intim beröring. Ljus, lotioner och liknande kan ge den gnista du behöver för att elda upp sexualiteten. Lyssna på din partner.

Om din partner är den som har burit barnet kan hon be om en tid för att låta kroppen föryngra sig efter förlossningen.

Tryck inte under några omständigheter på intimitetsfrågan om din partner har att göra med depression av fysisk sjukdom.

Tidskrin

Partners med små barn dras ständigt i en mängd olika riktningar.

Stressen av kall, föräldraskap och andra åtaganden kan lämna lite tid att smeka konturerna avrelation. Tidskrisen är verklighet. Ibland finns det bara mycket att göra. Var snäll mot dig själv. Hedra din partners åtaganden och ansvar.

Lämna alltid lite tid tillgänglig för att engagera sig i meningsfull egenvård och personlig förnyelse.

I slutändan betyder en friskare du en hälsosammare relation för dig och din partner även när bebisen behöver vara i centrum.

Näring

När den lilla kommer in i ditt liv, försumma inte att ta hand om din kropp.

Om du vill att din kontakt med din partner ska blomstra, glöm inte bort vikten av att mata din kropp med bra näring.

På grund av tidsåtstramningen tenderar vi att söka färdigmat istället för hälsosammare alternativ. Frukt, grönsaker och magra proteiner är ett måste. Inkludera din partner i livsstilsförändringarna.

Träna med din partner

Det är oerhört viktigt för dig och din partner att fortsätta röra på sig efter att barnet har kommit. Gör dig själv en tjänst och investera i en snygg joggingvagn.

Ta med barnet och din partner ut på en daglig promenad för att hålla konversationen blomstrande och blodet pumpa.

Har du några fria vikter? Pumpa lite järn när tiden tillåter. Fördelarna är enorma, inklusive att hålla konflikter mellan nya föräldrar borta.

Terapi för föräldrars konflikter

När det blå eller rosa bandet kommer till dörren är familjen extatisk och föräldraproblem är det sista de tänker på. Så många kommer att glädjas åt bunten som nu upptar ett rum i ditt hem och en hederssäte i många hjärtan.

Men paketet kan skapa problem för ditt förhållande.

Nyckeln är att alltid fokusera på att skapa mer utrymme för intimitet, tid tillsammans, öppetkommunikation, och fördjupningen av engagemanget. När en förälder undergräver den andra eller inkonsekvent föräldraskap blir normen, då blir konfliktlösning i äktenskap alltmer utmanande.

Vid sidan av dessa nya föräldrakonflikttips bör du välja terapi, där du får tillgång till expertråd omfamiljekonfliktoch hjälpsamma konfliktlösningsaktiviteter för par eller konfliktlösningsaktiviteter för familjer, som kommer att förändra kvaliteten på ditt förhållande och din totala lycka.

Med dessa punkter i åtanke kommer du att döda nya förälderkonflikter på nolltid.

Dela Med Sig: