Min man är mentalt instabil! Hur kan jag hjälpa?

Mannen är mentalt instabil

I den här artikeln

En psykologisk störning i ett äktenskap har potentialen att förstöra ditt äktenskap. Om du befinner dig i en svår situation med en mentalt förlamad make, så sträck dig fram och be om hjälp. Den här artikeln kommer att vägleda dig om hur du kan hjälpa din man om han är mentalt instabil.

Var uppmärksam på något ovanligt beteende

De mest uppenbara tecknen på psykisk sjukdom visas genom beteende, och om din mans beteende har varit ovanligt på senare tid måste du lägga märke till det.

Ta det här exemplet för att säga, vid flera tillfällen har du observerat att din lugna, tempererade make har fått ilska, eller att du normalt är otäck man har blivit tyst eller kanske din en gång nära make har blivit avlägsen nyligen.

Hans beteende har förändrats från vad han normalt skulle bete sig, och om detta mönster är konsekvent kan det finnas en större bakomliggande orsak bakom det.

Ignorera inte skyltarna och prata med honom om vad som är fel. Du vet aldrig att en psykisk störning bara kan gå genom att bo i en person obemärkt, och det är det som gör det ännu farligare.

Lär dig om dilemmaet

Leta upp autentiska källor på internet, läs upp hälsoartiklar och försök få ut så mycket information som möjligt; detta hjälper dig att bättre förstå vad din man upplever och du kommer att vara bättre rustad att hantera hans symtom.

Interagera med människor som går igenom samma tillstånd eller har övervunnit det och få deras inblick i hur man kan hantera effektivt i dessa hårda tider .

Du kan få ut mycket bra information om terapier, behandlingar eller rekommendationer för psykologer om du bara kommunicerar med andra människor. Dessutom hjälper det dig att upprätthålla en känsla av normalitet med vetskapen om att du inte är ensam om detta. Att veta om vilken typ av störning din man har kommer att göra det möjligt för dig att förutsäga hans reaktioner på vissa situationer, och du kan förbereda dig i förväg om saker blir dåliga.

Ge ovillkorlig acceptans

Utan ett uns dom eller tvekan acceptera det faktum att din man har en psykisk sjukdom; märk inte honom som en ansvarsskyldighet eller som en sjuk person, utan förstå istället, ha den här en sak i åtanke att din mans negativa beteenden inte är hans gör, han har ingen kontroll över det; allt detta är symtom som uppstår på grund av att han är psykiskt sjuk.

Låt honom känna sig trygg och accepterad omkring dig; ta bort eventuella fördomar eller negativa perspektiv som du kan ha eftersom psykiska sjukdomar stigmatiseras och betraktas som tabu.

Om du uppriktigt vill hjälpa din man, raderar du helt denna primitiva inställning och accepterar sanningen med ett öppet sinne. Ge acceptans utan några strängar.

Ge ovillkorlig acceptans

Kontakta en professionell för hjälp

Din kärlek, förståelse och stöd är bra promotorer för att behandla din mans mentala problem, men de ensamma kan inte fixa honom; det finns ett antal komplikationer som går in i psykologiska störningar, och endast en expert kan ta itu med dem.

Registrera dig för parrådgivning så att ni båda kan hantera den känslomässiga belastningen all denna oro har på ert äktenskap; se till att din man deltar i sina regelbundna sessioner på kliniken så att han kan träna sina problem regelbundet.

Om hans sjukdom kräver medicinering, fyll sedan på hans recept i tid och övervaka biverkningarna. Med tid och omsorg kommer ni båda att märka den positiva förändring som denna ansträngning kommer att ha för er situation.

Kompensera inte för att hjälpa honom

Ofta leds vi av att spela rollen som vårdgivaren att vi slutar göra den vårdade helt beroende av att vi lämnar dem inkompetenta att göra någonting på egen hand. Dina avsikter är bara att hjälpa men gå inte överbord, du kommer att göra mer skada än nytta.

Din man måste ta ansvar för sin egen situation så att han kan återhämta sig men om du fortsätter att störa får han inte ens chansen att återhämta sig.

Låt honom nästa gång slutföra sina egna uppdrag eller göra sin del av sysslorna i huset; hjälp då och då men gör inte sitt arbete för honom.

Övervaka regelbundet ditt eget välbefinnande

Att hantera dina egna känslor och kognitivt välbefinnande är avgörande när du belastas med en sådan mentalt utmanande belastning; det tar definitivt en vägtull på dig och kan orsaka stress, oro och hopplöshet.

Så det är viktigt att du tar dig lite tid för dig själv och reglerar dina känslor och tar tag i dig själv.

Du är bara mänsklig och det finns bara så mycket du kan hantera. Det är en bra idé att anmäla dig till terapi så att du kan släppa loss tyngden du har lagrat inuti dig för att må bättre.

Dela Med Sig: