Tappat intresse för sex? Hur man återfår intimitet i ert förhållande

Tappat intresset för sex? Hur man återupplivar intimitet i ett förhållande

I den här artikeln

Har du - eller din make - tappat intresset för sex? När en av er initierar fysisk kontakt, är den andra för upptagen eller inte på humör? Är du rädd för att den läckra känslan av värme och tändning som drog dig tillsammans har bleknat bort, för att aldrig återvända? Saknar du intimiteten som kön brukade ge?

När sexuell lust börjar avta i ett äktenskap omdirigerar några par sin sexuella energi till arbete och uppfostrar sina barn. Kanske börjar en eller båda i hemlighet leta efter någon som gifter sig igen. Andra börjar undra om de är på väg mot skilsmässa.

Par som kommer för att träffa mig vill stanna tillsammans

Kan intimiteten återställas?

Även om de förtvivlar att en del av deras förhållande har dött, längtar de efter att få tillbaka sexuell intimitet i deras äktenskap, även om de inte har en aning om hur man får detta att hända.

De hoppas hitta sätt att återuppliva intimitet i ditt förhållande - nya positioner, sexleksaker, titta på porr tillsammans, listan fortsätter. Ofta tycker en av dem att något är fel med dem - eller deras partner - och de måste fixas.

Kan ett äktenskap överleva utan emotionell intimitet? Eller fysisk intimitet för den delen?

Nej, det kan det inte. Det kan överleva utan sex om det finns några medicinska skäl för det. Men nej utan fysisk och emotionell intimitet. Utan äktenskap skulle par bara vara förhärligade rumskamrater. Det är viktigt att anstränga dig för att återuppliva intimitet i ditt förhållande.

Kan du föra attraktion tillbaka till ett sexlöst förhållande?

Ja, det är möjligt om du arbetar med att lösa intimitetsproblem i ett äktenskap.

Hur fixar du intimitetsproblem i ett äktenskap?

Jag föreslår dem det

  • Det är inget fel med någon av er. När du djupt ställer in din kropp kommer den att visa dig exakt vad den behöver för att vara levande och hel.
  • För att komma i kontakt med din partner igen måste du först ansluta dig själv - speciellt känslor du känner i din egen kropp.
  • Det bästa sättet att ge din partner glädje är att fokusera på det som ger dig nöje.

Sedan introducerar jag dem för The Wellness Sexuality Practice, en metod som jag har utvecklat som ångrar allt du tror att du vet om sex - och öppnar dig för en helt ny värld av anslutning och erotik!

Sätt att återuppväcka den sexuella elden i ditt förhållande

Välbefinnande-sexualitetsövningen Detta program är utformat för att återuppliva intimitet i ditt förhållande så att du känner mer nöje i hela din kropp, är mer lyhörd för beröring och mer kopplad till din partner.

Med andra ord återställer det din naturliga vitalitet och livlighet. Du börjar känna njutning i vad du än gör - inom eller utanför sovrummet!

Att återuppväcka intimitet i ditt förhållande Wellness-sexualitetsövningen börjar med en enkel icke-sexuell touch, och sedan när din kropp vaknar, utvidgas den till ett komplett sortiment av sexuella uttryck. Du lär dig att sexualitet är en resa utan destination och att det finns obegränsade möjligheter för vart det kan ta dig!

De första två nivåerna av övningen, som introducerar sensuell beröring, subtil rörelse och sensationsbaserad kommunikation, kan göras ensam - eller med en partner för att återuppliva intimitet i ditt förhållande.

De mer avancerade nivåerna går in i sexuell lek och erotik. Några av dessa metoder kan göras ensam - och andra med en älskare.

Nyfiken? Jag uppmanar dig att prova denna PG-version av Wellness Sexuality Practice för att återuppliva intimitet i ditt förhållande. Om du sedan vill lära dig hur denna praxis kan utvidgas till sexuell lek, ring mig!

För att återuppliva intimitet i ditt förhållande kan detta göras ensam eller sitta bredvid din partner.

Sätt att återuppväcka den sexuella elden i ditt förhållande

Fokusera på sensationsövning

Ställ in en timer i åtta minuter (helst en som inte kryssar!)

  • Sitt i en position som du kan bo bekvämt i 10 minuter. Håll armarna och benen korsade, såvida du inte sitter på en meditationskudde.
  • Starta timern.
  • Stäng dina ögon och ta medvetenheten om din andedräkt. Utan att försöka ändra andningen på något sätt, märk inandningens längd och utandningen. Bli nyfiken.
  • Ställ in de subtila rörelserna som uppstår vid andning, som att stiga och falla i magen eller en känsla av att expandera / släppa loss i bröstområdet.
  • Ta nu din uppmärksamhet på en plats i din kropp, säg baksidan av din hand. Fokusera på vilken känsla du känner där, som spänning, värme, vibrationer, värk, dragning, till och med domningar.
  • Under de närmaste minuterna ta all din medvetenhet till det området. Lägg märke till hur det känns att ge den din odelade uppmärksamhet utan att be den förändras - precis som du skulle älska ett litet barn eller djur som klättrade upp i knät. Om du blir distraherad av en tanke eller känsla, lägg märke till det och ta försiktigt tillbaka din medvetenhet till känslan.
  • Öppna ögonen långsamt när timern går av. Ta en minut till att märka vad som har förändrats för dig. Känner du dig tystare eller mer avslappnad? Hur är den platsen du uppmärksammade nu? Är det surrande, varmt, kallt, mindre spänt, mer vaken?

När du går in i din dag, var nyfiken på vad som utvecklas

Hur är din energi? Är det svårare eller lättare att få saker gjorda? Kan du hålla kontakten med vad du känner i din kropp - och njuta av alla känslor som uppstår? Viktigast, märk & hellip ;. känner du dig lite mer ansluten och öppen för din partner?

Om du tar dig själv snabbare eller blir distraherad, inga problem! Använd den medvetenheten som ett tillfälle att pausa, andas, fokusera på en känsla i din kropp och börja om! Om du följer denna praxis snart varje dag kommer du att kunna återuppliva intimitet i ditt förhållande.

Dela Med Sig: