Lär dig att känna dig fri i ett engagerat förhållande

Att känna sig fri i vår värld, i våra liv och inom ett förhållande är ett svårt tillstånd att uppnå. Inte den typ av frihet som möjliggör gränslöst engagemang, utan den frihet som faktiskt stärker ens självkänsla och plats i världen, men ändå låter din ande vara autentisk och fri. Åtaganden är ofta läskiga för människor som älskar sin frihet, men vi måste titta på engagemang för en annan och till sig själv på ett nytt sätt.

”Du måste älska på ett sätt som får den andra personen att känna sig fri.” ~ Thích Nhat Hanh

Begränsningar och fällor

Vi har samhällsregler, relationsregler och självpåtagna regler som följer oss från barndomen eller vårt eget behov av gränser. Några av dessa regler är hälsosamma och funktionella, men andra skapar sådana begränsningar som får många av oss att känna oss fångade och begränsade - säkert när vi undertecknade dokument för att bevisa vår kärlek till en annan eller 'knyta knuten'.

Människor säger att de känner sig fasta eller som om de befinner sig i en osynlig bur. Vissa människor känner så på grund av gamla historier i sinnet och rädslan i hjärtat. Det finns de som är beroende av relationer för att bevisa sitt värde. Det finns andra som känner sig instängda eftersom de inte känner sig tillräckligt säkra för att dela sina äkta känslor i ett förhållande. Andra orsaker uppstår på grund av vår historia och programmering i vår utveckling på grund av hur vi fick acceptans och kärlek eller inte fick dessa saker.

Så vi fångar oss själva i tron ​​att antingen vi inte är tillräckligt bra eller att den andra gör något för att göra oss fel, vilket bevisar att vi inte är värda. Dessa övertygelser reser ofta tillbaka till våra ursprungliga sår som barn. Vi växte faktiskt upp i ofullkomliga miljöer och blev gjorda genom livet av ofullkomliga människor.

Så hur kan vi känna oss fria inom sådana känslomässiga bagage eller samhälleliga påtryckningar? Svaret ligger på den heliga platsen i hjärtat.

Kontroll mot kärlek

Det är lätt att skylla på andra och vår livserfarenhet när vi skapar dessa burar. Personlig frihet är en färdighet att främja, inte något som kan överlämnas till oss. Det är vårt emotionella arbete att läka bindningarna som binder oss, och det är också vårt arbete att låta 'den andra' göra sitt arbete för att läka bindningarna som binder dem. Detta kan bara hända från en plats med känslomässig mognad som äger och accepterar och inte klandrar.

Vi skapar begränsade känslor inom relationer för att ge oss en känsla av kontroll. Att vara ”rätt” gör oss dock ofta alltför ”snäva” i vår upplevelse. Vi börjar härda kanterna och skapa taggiga kanter runt våra hjärtan. Denna kontrollmekanism införs vanligtvis för att skydda oss från vår rädsla för att bli sårad - för att vara oälsklig. Om vi ​​skapar självpåtagna begränsningar har vi alltid kontroll över vem som kommer in och hur långt de når. Ändå skapar denna typ av kontroll och manipulation också självpålagt förtryck, distansering och den känslan av att vara fångad. Om taggtrådsstängslet runt ditt hjärta är på plats är det lika svårt att komma ut som för någon att komma in.

Ärlig och äkta självkärlek är den bästa motgiften

Vi längtar efter att vara fria. Och den enda motgiften är ärlig, äkta och autentisk självkärlek.

När vi förnekar våra djupaste smärtor slår vi ut, bygger murar och skyller världen för varför våra liv och relationer lider. Det enda sättet att flytta denna energi är att låsa upp ditt hjärta och döva dig själv med kärleksfull medkänsla, nåd och förlåtelse och dyka in i de delar av dig själv som är sårade. Väggarna blir mjukare när du tillåter dig att börja bearbeta de mindre än önskvärda känslorna av osäkerhet, skuld eller självtvivel som du har inom (och ofta skäms för). När vi äger och tar ansvar för vår smärta börjar dörren till buret att öppnas. Ärligheten med mig själv kan vara skrämmande att dela med sig av, men den här typen av sanning och sårbarhet tar bort den ilska, rädsla, förbittring och skuld vi ofta lägger på andra. De ansvarar inte för vår återhämtning och vår egen tillväxt.

Kärlek är verkligen svaret. Inte kännetecknet kärlek eller ”allt går” ytlig typ av kärlek, utan kärlek som accepterar och litar på att du är ok att vara ofullkomlig, att läka och vara älskvärd i andras ögon. För att uppleva frihet i ett engagerat förhållande måste du först uppleva friheten inom.

Dela Med Sig: