Är separering bra för äktenskap?

Separation burk vara bra för ett äktenskap eftersom det tar bort trycket från systemet och skapar fysiskt utrymme, vilket kan vara otroligt användbart för att stödja personlig reflektion och tydligt beslutsfattande.

Detta är vettigt vetenskapligt, eftersom det har bevisats att våra IQ faktiskt sjunker när vi är stressade. Därför, om en eller båda människor har upplevt kronisk stress i flera år, är det lätt att se hur en tillfällig separation Maj underlätta sinnets klarhet.

Jag vill betona att även om det har funnits många fall där separation faktiskt har fördjupat och stärkt äktenskapsbandet, har det också förekommit fall där separation har främjat mer konflikt, ångest, förbittring och oro.

Till exempel, i par där det har varit otrohet eller om en av båda parter har en känsla av misstro eller extrem svartsjuka, kan separationen bara ge bränsle till en redan snabbt brinnande eld. Återigen är detta en allmän observation, och det är fall för fall för varje par. (Som vissa par med en historia av otrohet har gjort det bra med en separationsperiod).

Anledningar till att paret vill separera

Att ta sig tid att ärligt reflektera och komma i kontakt med vad varje partner verkligen vill är viktigt. Jag vill skilja här mellan reflektion och idissling.

När jag säger eftertanke pratar jag inte om att skapa en proffs och nackdel eller spela om och om igen, de kroniska 'mindloops' av negativitet som många par fastnar i. Jag talar mer om den reflekterande förmåga varje människa har för insikt.

När par fastnar i cykler av idissling är det inte bara hjälpsamt utan blockerar utvecklingen av förhållandet. Detta inträffar när varje person är så fångad i sitt vanliga tänkande om sin make och äktenskap, att det finns lite utrymme för en ny tanke eller kreativ lösning att komma igenom. Kundens uttryck för att vara fast i det här läget är som att vara i en ping-pong-match, där de en dag känner att de älskar den här personen och vill få det att fungera, och nästa gång känner de att de inte kan stå ut med honom / henne.

Så det första steget är att reflekterande bedöma var du verkligen befinner dig. Vanligtvis har en partner en starkare benägenhet att vilja separera eller skilja sig från den andra. Därför, om en av partnerna verkligen redan har bestämt sig för att 'det är för sent, vill han eller hon inte försöka få äktenskapet att fungera', är det troligt att en separation inte kan vara till hjälp.

Å andra sidan, om båda parters allmänna uppfattning är 'Jag vet inte om jag vill stanna tillsammans' eller 'Jag vill försöka allt för att detta ska fungera', kan separering vara ett användbart verktyg för att utvärdera framtiden av förhållandet.

Här är några användbara frågor att ställa sig själv:

1. Vilka är skälen till att du vill separera?

2. Vilka är dina skäl för att du vill stanna kvar i detta äktenskap och få det att fungera?

3. Har dina skäl för att vilja hålla äktenskapet något att göra med din partner?

Om dina skäl för att stanna i äktenskapet beror på barnen, för att du är orolig för vad andra människor tycker, eller av moralisk skyldighet, kan det vara mycket fördelaktigt att ta plats för att reflektera över dina egna behov och önskemål.

Det finns mycket kulturellt tryck och idéer om vikten av att stanna tillsammans i samma hus för barnens skull, för rykte etc., så var beredd på att din partner inte kan vara öppen för tanken från början.

En sak som kan vara extremt hjälpsam när du börjar märka att din make blir särskilt känslomässig med ett visst förslag som separation, att säga ”Ok. Varför går vi inte tillbaka till det senare? ' När makan är i ett annat sinnestillstånd kommer han eller hon ofta att överväga olika alternativ.

Är separationen bra för ett äktenskap?

Det beror på. Det största hindret jag ser är att människor låter sin känsla av brådska och emotionell stress kapa sina tankar och handlingar, istället för att vänta tills han eller hon har klarhet i hur man går vidare. Alla känslor passerar, även de obekväma.

Ibland tar processen att få insikt eller tydlighet i vilka åtgärder du ska vidta i ditt äktenskap längre tid än vad folk vill ha det, men det är väl värt att undersöka och vänta.

Tro det eller inte, den mänskliga förmågan till motståndskraft visar sig på anmärkningsvärda sätt även i svåra situationer som separation och skilsmässa. Varje familjemedlem, inklusive barnen, är bara en tanke borta från en kreativ, praktisk lösning och oavsett vad, alla har potential att få tillgång till sin medfödda motståndskraft.

Dela Med Sig: