Hur man reparerar ett ansträngt förhållande mellan mor och dotter
I den här artikeln
De relation mellan en mor och hennes dotter är heligt och obrytligt. Betydelsen av relationer mellan mor och dotter är avgörande för både mor och dotters emotionella välbefinnande. Men det är också komplext och mångsidigt.
Vissa mödrar och deras döttrar är varandras bästa vänner medan det finns fientlighet bland vissa.
Vissa mammor håller en effektiv kommunikation linje med sina döttrar, medan vissa knappt pratar en gång i veckan.
Vissa mödrar och döttrar träffas varje vecka; vissa mammor eller döttrar bor i olika stater eller länder.
Vissa argumenterar och slåss regelbundet medan vissa mammor och döttrar undviker konflikter.
Hur fixar jag mor-dotterförhållanden?
Det finns inget smidigt förhållande som det kommer att bli upp- och nedgångar i alla relationer . Moder-dotterförhållandet är besvärat av nya möten i varje skede av livet, och tvister och missförstånd är oundvikliga.
Men vi lär oss känna igen potentiella hinder tidigt, kommunicera öppet , och viktigast av allt, smink med kramar och deklarationer av kärlek och tacksamhet över en tid.
Nedan följer några tips och saker att göra för att reparera moder-dotterförhållanden.
1. Lyssna aktivt
För att reparera ett trasigt moder-dotterförhållande, för den delen, ett ansträngt förhållande, måste du ha lyssnande öron. Du måste kunna lyssna uppmärksamt till din mor eller dotter. Låt henne veta att hon kan prata med dig om i princip vad som helst.
Som det sägs är aktivt lyssnande 'att reflektera tillbaka vad den andra personen säger', när du reflekterar tillbaka vad din mamma eller dotter säger, säger du till henne att hon hörs och att du förstår.
Att lyssna är nyckeln till att hantera svåra relationer mellan mor och dotter.
Lyssna inte bara på orden som din mor eller dotter säger; Du bör också göra ditt bästa för att lyssna på de känslor som ligger bakom budskapet. Du får förstå mer om meddelandet som förmedlas om du förstår känslorna hos den andra personen.
Ofta är orden du säger inte vad du verkligen känner eller snarare försöker komma över. Det är därför det är så viktigt att du lär dig att lyssna noga. För att reparera ett ansträngt förhållande mellan mor och dotter är aktivt lyssnande viktigt.
2. Förlåt lätt
När dina känslor skadas och dina känslor blir höga är det ganska ofta svårt att förlåta - eller be om förlåtelse .
Istället för att lyssna noga på din mammas eller dotters känslor och känslor och bekräfta dem för att eventuellt be om ursäkt, tenderar du att känna dig personligt attackerad och slå tillbaka med hårdare ord.
Denna stil orsakar bara mer ilska och ont.
Förlåta någon erkänner inte eller säger att det som hände är OK. Det är inte att tolerera, förlåta eller minimera påverkan. Att bara säga ”ledsen” efter ett argument öppnar dörren till ett uppriktigt samtal som gör det möjligt för oss att förstå hur våra ord och handlingar får den andra personen att känna.
För att reparera moder-dotterförhållanden är viljan att förlåta extremt viktig.
3. Kommunicera effektivt
Ett ineffektivt kommunikationssystem är en av utmaningarna med mamma-dotterförhållanden. Vissa mödrar har lärt sig vikten av att ha en effektiv kommunikationslinje med sina döttrar medan andra knappt pratar en gång i veckan.
Oroliga relationer mellan mor och dotter härrör från ett dåligt kommunikationssystem.
Hur kan jag reparera moder-dotterförhållanden med god kommunikation?
Förvänta dig inte att den andra personen ska vara en läsare. Vi måste kommunicera effektivt, noggrant och tydligt. Var försiktig och försiktig när du talar från ditt hjärta. Ord sa är som trasiga ägg, det är ganska svårt att sätta ihop dem igen.
Att säga hårda ord tränger djupt in i personens hjärta och kan lämna ett smärtsamt sår, även om du aldrig tänkt att skada personen.
Var tydlig och ange lugnt hur du mår. Tala också om dig på ett mycket hjärtligt men skonsamt sätt.
4. Hitta gemensamma intressen
Gemensamma intressen är de aktiviteter som två personer tycker om tillsammans. En uppdelning mellan moder och dotterförhållande inträffar när de inte gör någonting tillsammans och när de inte spenderar tid tillsammans.
Det måste finnas något du älskar att göra med din mamma eller dotter. Lista ut dem och engagera dig ofta i dessa aktiviteter eftersom det kommer att gå långt för att stärka bandet mellan dig och din mamma / dotter.
Att spendera lite avslappnad tid tillsammans medan du upptäcker gemensamma intressen fördjupar mor-dotterbandet. Det finns definitivt något du och din mamma / dotter tycker om att göra tillsammans.
Du kanske känner att du och din mamma / dotter inte är intresserade av att göra något tillsammans, om så är fallet, utforska något som är ganska nytt för er båda. Ta till exempel en musiklektion, gå på turné etc.
Relationer mellan mor och dotter trivs när de spenderar tid tillsammans på att göra något som båda brinner för.
5. Gör tid för varandra
Ett av de vanligaste klagomålen från mödrar i ansträngda moder-dotterförhållanden är att deras döttrar inte längre har kvalitet en i taget med dem. Du måste dock hitta en balans mellan hur mycket tid att spendera tillsammans och varandra.
För mycket samhörighet kan orsaka små frustrationer och argument. Ändå leder inte tillräckligt samvaron till isolering och frånkoppling.
Att avhjälpa a ansträngt förhållande med en mor eller dotter är det viktigt att du hittar rätt balans i den tid du spenderar tillsammans.
Eftersom döttrar tenderar att växa upp och flytta, tenderar vi att leva separata liv eftersom det är svårt att behålla vårt förhållande när snabba telefonsamtal på språng blir normen. Telefonsamtal, texter, e-postmeddelanden är enstaka sätt att kommunicera med varandra men du behöver fortfarande en-till-en-konversationer, kanske videosamtal och så vidare.
Dela Med Sig:
