Hur du hjälper din partner att hantera bortgången från någon nära

När din make har utsatts för en betydande förlust, död av någon som står dem nära, är det mycket naturligt för dem att känna sig trasiga. I detta känslomässiga tillstånd finns det inget rätt eller fel i vad de säger eller gör. Det kan dock finnas rätt eller fel i det som behövs av dig som en del av din partners support system. Du är bekymrad över din nära och kära och vill säga och göra rätt saker. Människor sörjer annorlunda. Behoven hos din efterlåtna partner kommer att skilja sig från andras behov. De viktigaste ingredienserna du behöver är tålamod, kärlek och villighet.

Ditt förhållande

Sorg är en djup sorg, nöd, elände, förtvivlan, sorg orsakad av någons död.

Sorg kan bli en börda för ditt förhållande. Din partners upplevelse av förlust är något som du inte kan dela. Din partner kan ha konflikter i tankar, kan bli överväldigad av känslor eller kan agera annorlunda, vilket alla kan bli lite svåra för dig att hantera. Din partners förändrade beteende medför en förändring i din relation. Detta kan göra förhållandet starkare genom intimitet, stöd, kommunikation (verbalt / icke-verbalt) eller förståelse. Eller förlusten kan skapa en koppling och avstånd som gör dig längre ifrån varandra i relatabilitet, förståelse, kunskap och vilja.

Känslor

Det känslomässiga tillståndet som din partner befinner sig i kan förändras snabbt eller ta lång tid. Det finns ingen bestämd varaktighet eller sekventiell känsla. Ett ögonblick kan din partner verka lycklig, nästa kan de gråta, bedrövade, förnekade eller arg. Känslor är personliga. Känslor kan inte skyndas. Du måste öva tålamod medan din partner bearbetar sorg genom förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans.

Tystnad

Det är okej att göra eller säga ingenting när du är osäker på vad du ska säga till din partner. Tystnad kan ibland vara viktigt. Tystnad möjliggör bättre bearbetning av tankar. När du är obekväm med tystnad som är okej, försök bara att inte reagera för mycket. Att vara reaktiv kan orsaka spänning. Om du vill ha lätthet och lättnad för din partner under denna sorgstid, försök att hålla tyst. Det här är inte en tid att projicera din tro på din partner. Du kanske tänker och säger: 'De är på ett bättre ställe nu', 'Det var deras tid att gå', 'De behöver inte längre lida', 'De är med herren nu', 'Med tiden kommer du att ha det bra ”. Ofta är dessa uttalanden inte till hjälp. Uttalandena kan uppfattas som okänsliga. De sörjande kan se påståendena som att de förnekar att de har förlorat en älskad. Lyssna på din partners uttalanden. Det är de uttalanden du kommer att vilja leva efter under denna tid. Hör tålmodigt från din partner för att göra önskade justeringar.

Kärlek

Kom ihåg att kärlek är vad din partner behöver. Var uppmärksam på dina behov; de kan sättas i vänteläge medan du osjälviskt tar hand om din partner medan du sörjer. Kärlek är tålamod, snäll, förståelse, hoppfull och medvetet. Behåll hopp och hängivenhet för din fackförening.

Var villig att ge vad din partner behöver

Att vara villig att vara tillgänglig eller frånvarande när din partner begär, återspeglar ditt engagemang för din partners sorgprocess. Att ta över uppgifter som är överväldigande för din partner kan vara till hjälp. Var ärlig om din förståelse för vad som förväntas av dig. Var inte rädd att fråga din partner vad som förväntas av dig under denna tid av förlust. Var ärlig om vad du kan och inte kan hantera. Tänk också på de områden du behöver hjälp. I slutändan vill du att din make ska få stunder av lättnad, veta att de är älskade, veta att de inte är ensamma under den här svåra tiden, hjälpa dem genom överväldigande stunder och vara stödjande. Du kan också behöva utnyttja ditt hälsosamma supportsystem medan du lånar stöd till din partner. Din partner kanske eller kanske inte vårdar dig. Du måste dock vårda dig själv.

Sorg / förlust från döden är en oundviklig del av livet. Under den här tiden måste du lägga vikt på dina löften genom att älska din partner genom allt (älskande genom tider med förlust).

Dela Med Sig: