Hur man kan läka från känslomässigt missbruk

Ett känslomässigt kränkande förhållande är verkligen en pågående process där en person systematiskt minskar en annans människas vilja och intressen för att så småningom förstöra personens emotionella välbefinnande.

Missbruket kan vara mentalt, fysiskt, psykologiskt eller verbalt och ofta en kombination av dessa.

Eftersom relationerna vanligtvis ingås genom stark känslomässig attraktion (övergrepp kan gälla förälder till barn, barn till förälder, mellan syskon eller till och med mellan vänner), är det underligt varför övergriparen är tvungen att agera på ett så destruktivt och fruktlöst sätt.

Varje missbrukare i ett förhållande vänder faktiskt pistolen mot sig själva - så att säga - genom att förstöra andan hos deras betydelsefulla andras och orsaka obestämd skada på sig själva.

Missbruk kan säkert ses som en del av självförstörande beteende.

Offren upplever en mängd självförstörande symtom, utvecklar självmordstendenser med tiden och drunknar gradvis i det stora oceanen av depression.

Läker från emotionellt missbruk eller återhämtar sig från emotionellt missbruk för sådana offer blir därför en extremt ansträngande och smärtsam process.

Så, hur man kan återhämta sig efter emotionellt missbruk av en make eller partner? Och är det verkligen möjligt att återhämta sig från emotionellt missbruk?

Titta också på: Hur man distanserar sig från en känslomässig missbrukare

Känslomässigt missbruk är som en tyst mördare som attackerar känsla och mord hopp. Här är några

Den person som utnyttjar känslor på ett kränkande sätt kanske inte ens känner att de gör något fel.

Missbruket vid känslor är inte nödvändigtvis begränsat till den dominerande figuren i ett förhållande - man eller kvinna - och det kan ibland vara den 'svagare' partnern som utnyttjar missbruk för att uppnå en känsla av styrka och kontroll.

För att återhämta sig från ett känslomässigt kränkande förhållande , både förövaren och misshandlade behöver söka hjälp. Att lösa hälften av frågorna i ett kränkande förhållande är aldrig riktigt en lösning om inte förhållandet löses upp.

Även då kommer endast de missbrukade att finna tröst från störande beteenden.

Hjälp för misshandlade

Många som upplever våld i hemmet känner att de är ensamma och människor förstår inte eller tror vad de går igenom.

Men du är inte ensam.

Det finns proffs tillgängliga som kommer att förstå dig, som tror på dig och som vill hjälpa dig att återhämta dig från emotionellt missbruk.

Professionella finns tillgängliga för att helt enkelt lyssna och stödja dig, om du anstränger dig för att söka vänlig vägledning eller hjälpa till att vidta åtgärder för läker emotionellt missbruk , eller ska du bestämma dig för att planera att lämna ett kränkande förhållande.

Deras expertis kommer att hjälpa offren läkning från verbala och emotionella övergrepp och återgå till normalitet gradvis.

Alla som behöver tala i förtroende för våld i hemmet eller letar efter vägar hur man läker från emotionellt missbruk bör börja med forskning om lokala tjänster.

Att använda datorer och internet på ett lokalt bibliotek kommer att hålla surfning på data från personliga datorer och hemdatorer som oavsiktligt kan uppträda och ilska missbrukaren.

Om hemutrustning används för att söka efter hjälp, var noga med att radera all data från surfningssessioner och förvara telefonnummer säkert.

Missbrukare kan ha en vana att i hemlighet kontrollera ditt beteende som inte skulle vara ovanligt för deras tankesätt.

Enkel sökning efter fraser som ”hjälp med missbruk (stadens namn eller stad)” ger vanligtvis den information du behöver.

Andra yrkesverksamma, såsom polisen, religiösa ledare (pastor eller präst), offentliga skydd, familjedomstolar, psykiatriska vårdinrättningar och vårdpersonal kan ge råd om hur man kan återhämta sig efter missbruk och sätta dig i kontakt med stödtjänster för våld i hemmet och de som är specialiserade på att tillhandahålla tjänster för misshandlade.

Även om den närmaste familjen inte alltid är den bästa resursen för att hantera våld i hemmet, kan det vara ett alternativ att kombinera hjälp från familjemedlemmar och betrodda vänner för att ta de första stegen med tillförsikt.

När återhämta sig från emotionellt missbruk i äktenskapet a bove alla, ditt mål är att bli en överlevande från övergrepp och inte det mest tragiska av offren.

Ta hand om din planering och bevak din forskning tills du är redo att genomföra en plan. Försök att inte agera av rädsla.

Hjälp för missbrukaren

Att erkänna att du har varit kränkande mot en partner är något som oftast kommer av drastiska konsekvenser eller konfrontationer.

Det är en beklaglig verklighet att insikten först blir uppenbar när situationen har gått för långt. Ändå är en kränkande vana eller agenda något som är svårt men inte omöjligt att ändra.

Att ta ansvar för sina egna handlingar är en nödvändig komponent för att justera och eliminera negativt beteende.

Genom att inse att handlingarna är dina egna - och inte något som kultiveras av extern stimulans - eller till och med din partner eller ett mål för missbruk - lägger ansvaret helt på skuldren.

Detta erkännande kan vara både skrämmande och svårt att hantera. Missbrukaren behöver dock inte göra det ensam.

Precis som professionell hjälp finns för återhämtning av emotionellt missbruk , finns det resurser för övergriparen att rådfråga i försök att ändra sitt beteende och omforma sina liv och deras relationer om de fortfarande skulle vara en möjlighet.

Precis som hos offer kan sökning efter lokala resurser på internet vara ett bra första steg, och att söka hjälp av ilskhantering, övergreppsrådgivare eller andra organisationer och individuell terapi kan hjälpa till att utbilda missbrukaren att komma överens och hantera beteenden.

Att förlita sig på sin make / betydande annan eller föremål för övergreppet, även om det är uppriktigt innan man tar andra steg, kommer sannolikt att ses som en annan manipulerande gest.

I alla fall bör både misshandlade och missbrukare söka någon form av hjälp med hur man läker från missbruk och luras inte till att tro att det att omedelbart hota bort det kommer att rätta till beteenden eller den emotionella skada som orsakas av missbruk.

De perifera till kränkande situationer som barn kan också dra nytta av rådgivning. De utnyttjas lika, om inte direkt, och behöver hjälp med att läka från känslomässigt kränkande omständigheter.

Läkning efter känslomässigt missbruk eller återhämtning efter att ha varit missbrukare kan vara en svår väg att följa , men med rätt vägledning och hjälp kan du definitivt hitta tröst i ditt förhållande och i ditt liv.

Dela Med Sig: