Hur man hanterar Midlife Crisis och komma över era äktenskapsproblem
I den här artikeln
- Identifiera skyltarna
- Spring inte bort från problemen
- Utöka ditt stöd
- Gå till krisrådgivning i mitten av livet
En äldre kris i äktenskapet kan förekomma hos både män och kvinnor. Krisen kan vara något annorlunda när man jämför de två, men ingen är undantagen från att uppleva en mittlivskris i äktenskapet.
Denna kris är en som involverar många känslor och inkluderar en identitetskris eller en självförtroendekris. En midlife-kris kan inträffa när en person är medelålders, mellan 30 och 50 år.
Det finns många olika äktenskapsproblem som makar kan uppleva under denna tid. Kan ett äktenskap överleva en kris i mitten av livet?
Även om mittlivskrisen och äktenskapet råkar samexistera i flera fall är det inte omöjligt att lösa äktenskapsproblemen i medelåldern. Om kärlek råder i din relation och du har viljan att rädda ditt äktenskap , kan du föregripa äktenskapens uppdelning.
Så om du har stött på stadierna i krisen i mittliv, här är en liten inblick i de olika sätten som en mittlivskris påverkar ett äktenskap, hur man hanterar en mittlivskris och löser problem i medelåldersrelationen.
Fråga sig själv
Äktenskapsproblem i en kris i mitten av livet innebär ofta många frågor.
En make kan börja ifrågasätta sig själv och undra om livet de lever är allt som finns i livet, och de kan börja vilja ha något mer.
En person kan fråga sig själva om varför de gör de saker de gör och överväga sina behov mycket mer än de har varit. Vissa människor känner inte igen vem de är mer eller vad eller vem de har blivit.
I andra situationer kan en make undra sig och fråga sig varför de väntade så länge på att komma ut och leva sitt liv.
Jämför
Jämförelser är en annan händelse. Många vill veta, kan äktenskap överleva mittlivskrisen, och svaret är ja. En kris i mitten av livet som förstör ditt äktenskap är en vanlig rädsla för många gifta par, men det finns en väg runt många av dessa problem.
När det gäller jämförelser kan du eller din make börja jämföra dig själv med framgångsrika människor du känner, till exempel vänner, släktingar och kollegor eller personer du ser i en film, eller främlingar du verkar märka när du är ute springa ärenden.
När detta händer kan en make börja känna sig mindre än, självmedveten eller uppleva en stark känsla av ånger. Detta kan få en person att fokusera enbart på sig själv eller få dem att 'själsöversöka' och lämna allt och alla bakom sig.
Känner sig utmattad
Att vara utmattad är ett vanligt problem som kan orsaka en äldre kris i äktenskapet.
När en person är utmattad kan de fortsätta att uthärda sin dagliga rutin, men de arbetar med ångor. Det liknar ett fordon som tar slut på bensin. Du kan fortsätta att accelerera, men när gasen är borta måste du fylla på bensintanken.
En person som är utmattad har fortsatt att trycka varje dag tills de inte längre kan fungera. De behöver tanka genom att låta kroppen och sinnet vila och koppla av.
När det inträffar en äldre kris i äktenskapet kommer allt som en person någonsin tänkt på att ifrågasättas, oavsett om det var något de gjorde när de var sex år gamla eller något de gjorde så sent som igår. Varje situation och varje detalj kommer att övervägas.
Det här kan vara ett problem i äktenskapet, eftersom det här är allt som en person talar om, och makan blir trött på att höra om samma situationer som får dem att bli frustrerade och förvärrade. Villkoren för mittlivskrisen i äktenskapet kan eskalera därifrån.
Gör drastiska förändringar
Drastiska förändringar i en mittlivskris kallas ofta för en identitetskris inom en mittlivskris i äktenskapet.
Du kanske märker att din make är ivrig att gå ner i vikt eller gå tillbaka till sina gamla sätt i gymnasiet. Många människor pratar om sina dagar i gymnasiet och de saker de kommer ihåg om det, men detta är inte en mittlivskris i identitet.
När en identitetskänsla i mitten av livet inträffar kommer situationen att vara plötslig och angelägen. Din make kan prata om att gå med sina vänner från gymnasiet eller vilja gå ner i vikt och komma i form, och de kommer att agera efter sina tankar.
Det är här problemet uppstår för många gifta par. En make kan börja gå ut mer till barer eller klubbar med sina gymnasievänner och harpa på att gå ner i vikt för att bli mer attraktiv.
När detta händer kan en person bli avundsjuk och börja känna sig som sin förhållandet faller sönder . Eftersom dessa förändringar är plötsliga och ofta inträffar utan varning kan en make känna att de saknar uppmärksamhet eller emotionellt stöd.
Hur man hanterar en mittlivskris i äktenskapet
Identifiera skyltarna
Att hantera en mittlivskris i äktenskapet är inte lika lätt som att falla av en stock, men det betyder inte att det inte är värt att överväga.
Det främsta är att identifiera de uppenbara tecknen på äktenskapsproblem i medelåldern.
Spring inte bort från problemen
När du har observerat i din man, krisstadier i mitten av livet eller om du har upptäckt tecken på en mittlivskrisen hos en kvinna , snarare än att springa iväg eller förstöra ditt förhållande, kräver situationen din handling.
Utöka ditt stöd
En av de bästa sakerna du kan göra för att komma över dina äktenskapsproblem är att göra ditt bästa för att vara där för din make och utöka ditt obegränsade stöd till dem.
Din make kommer att kunna komma över problemen med din osjälviska kärlek och uppskatta din ansträngning i denna utmanande tid. Ändå är det inte magiskt, och det kan ta en hel del tid att komma över denna kris i äktenskapet.
Gå till krisrådgivning i mitten av livet
Om du fortfarande inte är säker på hur du kan hjälpa din hustru eller hur du kan hjälpa din man genom en kris i mitten rådgivning . Vissa par mycket dra nytta av rådgivning och terapi .
Om du planerar att ta denna handlingsåtgärd som en lösning för en mittlivskris i ditt äktenskap måste du båda gå i terapi eller rådgivning och arbeta igenom eventuella äktenskapsproblem som du har i ditt äktenskap tillsammans.
Dela Med Sig:
