Hur man hanterar att vara spökt i ett förhållande

Hur man hanterar att vara spökt i ett förhållande

I den här artikeln

Sedan det senaste decenniet har det funnits en betydande ökning av människor spökande varandra , främst för att det är så lätt att göra. Detta beror främst på hur, nuförtiden, kommunikation sker huvudsakligen genom uppkopplad plattform .

Det finns flera nivåer för att spöka någon. Från allmänheten till ett antal kändisar har också anklagats för att ha spökt sina partners, och Matt Damon toppar listan.

Han avslutade sitt förhållande via sms och svarade inte på någon av följande texter från sin nu ex-flickvän.

Det kan vara lätt för den som gör detta. Detsamma kan dock inte sägas för den som spöks.

Människor behöver någon form av stängning.

TILL uppdelning ansikte mot ansikte ger partnern möjlighet att gråta , skrika, skylla, Fråga frågor (även om de inte besvaras), och bara släpp ut allt - chansen att säga en sista farväl. Att vara spökt i ett förhållande kan till att börja med helt krossa en person, särskilt någon som har en ömtålig självkänsla.

Vad är innebörden av termen ”Ghosted”?

Ordet, Ghosting betyder att antingen din vän eller kärleksintresset har lämnat dig , ur det blå, utan några skäl eller förklaringar. De har avbrutit alla band och sätt att kommunicera utan någon uppenbar varning eller motivering.

Varför gör folk bara allvarliga band utan någon förklaring?

Ingen är perfekt. Människor som spöker andra har sin egen känslomässiga oro att hantera. Genom att spöka andra vill de minimera deras behov av att vara känslomässigt närvarande och tillgänglig för andra.

När det gäller ett uppbrott måste man vara snäll, empatisk, observant, mild, samtidigt som man försöker framföra sin poäng. Så, kanske, vill de inte gå igenom hela processen med konfrontationer, tårarna, och vill inte se att deras en gång älskade bli hjärtsjuk.

Allt som allt, bryta upp med någon kräver en mycket ansträngning och energi också. Och eftersom du har varit en mycket viktig del av din betydande andras liv är det din plikt att hjälpa dem att komma över den här grova lappen. Flera personer, de som föredrar att spöka, är dock av den uppfattningen att om de slutar allt med någon, behöver de inte eller behöver göra så mycket ansträngning - det är dock där de har fel.

Det är upp till dig hur du ska svara på att vara spökt, kommer du att bryta ner och låt det konsumera dig, eller kommer du att hårdna upp och stiga upp igen ?

Hur hanterar man att vara spökad?

1. Bekräftelse

Att vara spökt i ett förhållande är ingen kopp te. Den som är spökad vill vanligtvis inte lyssna på någon anledning; Men så värdelöst som det kan låta är det första steget att komma över din förnekelse.

Förnekelsen kan komma i många former.

Du kan tro att du nu ex är fortfarande kär i dig, eller att de aldrig älskade dig till att börja med. Poängen här är att de älskade dig, även om det var ett tag. Du delade något vackert, och som alla goda saker måste ta slut , din berättelse var lite kortlivad, och det betyder inte att det inte hände.

Eller att tro att ditt ex fortfarande är kär i dig men inte har insett det helt än. Ingen av dessa vägar hjälper dig att komma till stängning och gå vidare.

2. Var sympatisk mot dig själv och sörja

Var sympatisk mot dig själv och sörja

Precis som en älskad försvinner, man sörjer deras död .

Sorgperioden hjälper oss att gå vidare. Även om de aldrig kommer att glömmas bort, hjälper gråten oss genom passagen. På samma sätt är det upp till dig att vara snäll nog för dig själv och ge ditt hjärta tillräckligt med tid att sörja när du går igenom ett uppbrott, särskilt där du inte fick någon nedläggning.

Var inte hård mot dig själv och säg till dig själv att du borde ha vetat bättre eller 'sett det komma.' Ingen kan förutsäga framtiden . Vad som är tänkt att hända kommer säkert att hända, och ingen kan ändra det.

3. Ta hand om dig själv - din kropp och ditt sinne

I denna tid kommer ingen att bry sig tillräckligt för att komma och ta hand om dig. Oavsett hur mycket det gör ont, oavsett hur omöjligt det kan verka, oavsett hur mycket du har blivit nedslagen, är det ditt jobb att stå upp igen.

Bara du kan älska dig själv tillräckligt för att göra dig starkare så att ingen kan skada dig någonsin igen. Att vara spökt i ett förhållande bör inte ta bort det från dig.

Ett av de viktigaste stegen för egenvård är att innan du blir kär i någon annan, du måste bli kär i dig själv .

4. Förlåt och låt det gå

Även om ditt ex tog den fega vägen ut, försök att förstå deras synvinkel också. När allt kommer omkring kände de dig och ditt förhållande bäst.

Ni tillbringade mycket tid tillsammans och kanske gjorde de det de tyckte var bäst. Om de trodde det spöke dig var det bästa de kunde göra, med tanke på deras omständigheter, kan du verkligen skylla på dem?

Att komma över att vara spökt i ett förhållande är en hög ordning.

När allt kommer omkring sägs och görs, efter att du har sörjt din förlust, sluta med skuldspelet . Det finns ingen specifik handbok om hur man hanterar att vara spökad?

I slutet av dagen kommer det bara att skada dig och hindra dig från att gå vidare.

Dela Med Sig: