Hur man kommunicerar bättre i ett förhållande

Hur man kommunicerar bättre i ett förhållande

I den här artikeln

Öppen, bra, hälsosam kommunikationsförmåga för par är en viktig, icke-förhandlingsbar del av varje lyckligt förhållande.

Om din relation är fylld med konflikter och oenigheter kan du ofta fråga dig - hur man kommunicerar bättre i en relation för att övervinna relationskommunikation frågor?

Prova de effektiva kommunikationstips som delas nedan till bryta kommunikationsbarriärerna och öppna kommunikationskanalerna mellan dig och din make för ett lyckligt äktenskap.

1. Aktivt lyssna

Det är stor skillnad mellan att höra din betydande andra och att faktiskt ha effektiv kommunikation i ett förhållande. En hörsel är ett naturligt sätt som ditt öra tar in information och din hjärna bearbetar den till ett meddelande.

Att lyssna, även om det omfattar hörsel, är mycket mer. Det är det aktiva engagemanget med en annan person med kroppsspråk, position, ton och volym av röst och ord.

Ju mer noggrant du lyssnar på din partner, desto mer förstår du.

En annan aspekt av aktivt lyssnande som många tenderar att förbise är att uppmärksamma de icke-verbala ledtrådarna.

Kroppsspråk, röstton, böjning och ögonkontakt är bara några sätt som din partner kan kommunicera med dig genom icke-verbala ledtrådar.

Korsade eller korslagda armar betyder ett mer defensivt tillvägagångssätt, dvs. din partner kan vara mindre mottaglig för ditt råd. Brist på direkt ögonkontakt kan vara ett tecken på skuld eller avsikten att dölja något för dig.

2. Att vara öppen och ärlig

För förbättra kommunikationen i ett förhållande , du måste vara villig att kommunicera om allt !

Det finns ingen regel som säger att du måste avslöja allt till din nära partner; Att vara ärlig om tankar och känslor kan dock gå långt för att öppna dörren för bättre kommunikation .

Hemligheter från varandra om viktiga delar av förhållandet kan orsaka störningar och i vissa fall stava slutet på förhållandet.

Var helt ärlig mot din partner om hur du känner för vissa beteenden; Att vara ärlig i förväg kan eliminera risken för att frustration bygger mot ilska eller förbittring.

Att prata om dina känslor kommer att ha en betydande inverkan på hälsan i ditt förhållande.

Så, hur man kommunicerar effektivt i ett förhållande? Hitta delade stunder genom att prata om vad som intresserar dig och din partner.

Spektrumet innehåller allt från till synes vardagliga till trevliga och inte så trevliga upplevelser i livet.

3. Prata om det goda och det dåliga

Det är lätt att prata om alla de bra saker din partner gör och säger - men hur man kommunicerar i ett förhållande om de saker som inte är så bra?

Hur kommunicerar jag bättre med din partner? Genom att inte låta olösta konflikter, outtalade förbittringar byggas upp och snöboll i långvariga nag.

Avgörande förhållande kommunikation skicklighet att utveckla är förmågan att sitta ner med din partner och diskutera det goda och det dåliga. Ta dig tid varje dag för att prata om de saker som var och en av er tyckte om varandra.

Att vara uppmuntrande och upplyftande ger nytt liv till förhållandet och låter var och en av er veta vad det är som din partner älskar om dig.

Omvänt är det också viktigt att prata om de saker som inte gick bra eller kunde förbättras. Genom att veta vad din partner uppskattar och ogillar kan du växa tillsammans snarare än ifrån varandra.

4. Ge din partner din tid

Ingen gillar att bli rusad, men ingen vill sakta ner av någon heller. Det är viktigt att spendera kvalitetstid tillsammans för att kunna fortsätta i relationen i samma takt.

Varje person måste investeras i den andra för att detta ska hända; om bara en person är engagerad i att växa inom relationen, kommer det snart att stagnera.

Att ge din älskade de bästa delarna av din tid kan uppmuntra tillväxt och tillfredsställelse i förhållandet.

Var noga med att inte ge din partner tid som är halvinvesterad; tiderna när du är trött, cranky, frustrerad eller upprörd, men ofta bättre i närvaro av din partner, är inte de tider du bör ägna åt 'kvalitetstid'.

Undrar hur man kommunicerar bättre med din make ? Det enklaste sätt att kommunicera effektivt är att fördela kvalitetstid till din make proaktivt.

Ägna det bästa av din tid till den person du älskar - förtjänar de trots allt inte det bästa?

5. Minimera känslor och lägg till mer humor

Missförstå oss inte, vi menar inte att du inte tar upp dina känslor under ett samtal med din partner.

Vi kan dock alla vara överens om att det kan vara utmanande att diskutera pressande frågor när du inte kan hålla dina känslor i schack.

Idén bakom att diskutera en allvarlig fråga med din partner måste vara att hitta den bästa möjliga lösningen, men om du är känslomässigt komprometterad och känner dig sårbar kommer din förmåga att förbli rationell att avta.

På samma sätt är det inte meningen att man lägger humor till en konversation för att undvika en seriös diskussion. Humor tillåter oss att släppa frustrationen och påminner oss om att det är viktigare att bekämpa frågan än att bekämpa varandra.

6. Fortsätt lära dig

Slutligen vet jag att ett förhållande växer och förändras kontinuerligt.

Det kommer att finnas tillfällen då du och din nära och kära inte verkar växa mot varandra. Det kommer att finnas tillfällen när försök att kommunicera med den andra personen verkar vara en mycket skrämmande uppgift.

Var noga med att inte förvänta dig perfektion från din partner och alltid vara öppen för lärande .

Lär dig nytt sätt att kommunicera bättre med din betydande andra; lära sig att bättre förstå hur din partner känner sig älskad; lära sig att vara tålamod och inte vara snabb till ilska; lära sig att läsa en situation och veta om det är dags att prata eller vänta.

Att vara öppen för fortsatt lärande kan låta förhållandet blomstra och blomstra. Precis som människor växer och förändras, går relationer också genom processen för tillväxt och förändring!

Titta också på:

Dela Med Sig: