Familjeplanering, den naturliga vägen

Familjeplanering, naturligt sätt

I den här artikeln

Vad är naturlig familjeplanering

Familjeplanering kan definieras som aktiviteter som gör det möjligt för individer eller par att fritt ta reda på när de vill skaffa barn, antalet barn de vill ha och avståndet mellan barnens födelse. Sätt för familjeplanering kan antingen utövas naturligt eller artificiellt.

Naturlig familjeplanering hänvisar till preventivmetoder som inte är beroende av piller eller profylaktiska medel ; och genom vilka par kan utöva en mer aktiv roll i att kontrollera familjens storlek eller åldersskillnaden mellan syskon.

Naturliga metoder för familjeplanering fokuserar på en kvinnas ägglossningstider och samlag eftersom det är denna tid av hennes cykel som maximerar sannolikheten för graviditet.

NFP-metoder kräver att du håller ett noggrant register över din kropps fertilitetssignaler. Det kan ta lite tid att få processen rätt men när den följs på rätt sätt kan den vara upp till 99 % effektiv.

Denna artikel skulle belysa hur gör man familjeplanering naturligt? och vilka är fördelarna med naturliga familjeplaneringsmetoder?

Naturliga familjeplaneringsmetoder

Det finns i huvudsak tre bästa naturliga familjeplaneringsmetoder , ägglossnings- eller slemmetoden, rytmmetoden och den symtotermiska metoden.

Ägglossningsmetod

Ägglossning hänvisar till den tidsperiod under vilken ett ägg släpps från äggstockarna till äggledarna. När äggstocksfolliklarna brister frigörs en sekundär oocyt äggstocksceller. Under lutealfasen väntar ägget på att bli befruktat.

För att ta emot ett befruktat ägg tjocknar livmoderlinjen och om befruktningen inte inträffar tappas slemhinnan under menstruationen. Ägglossning hos kvinnor sker vanligtvis halvvägs i menstruationscykeln.

När ett par planerar samlag runt den kvinnliga cykeln, är poängen att rikta in sig på tidpunkten för ägglossning, för att uppnå eller undvika eventuell befruktning vid den tidpunkten.

Att undvika sex under ägglossningsfasen är en vanlig praxis för gifta par som inte vill använda profylaktisk preventivmedel, men som vill fortsätta att vara intima tillsammans.

I Ägglossnings- eller slemmetoden en kvinna behöver hålla reda på henne om hennes livmoderhalsslem. Under ägglossningen skulle en kvinnas kropp producera ett töjbart, klart och slankt slem, som ser ut eller känns som en okokt äggvita.

Du kan följa följande steg när du undersöker ditt ägglossningsslem:

– Använd fingrarna för att undersöka sekretet som avges från din slida och ta ett prov. Detta måste göras varje morgon, åtminstone för första gången.

– Testa konsistensen av slemmet med tummen och fingrarna

– Om det verkar stretchigt och klart som en äggvita är du på väg att ha ägglossning.

– Efter fyra dagar från denna tidpunkt går du in i en infertil fas som kommer att sluta när din nästa fertila fas börjar.

familjeplaneringsmetod

Rytmmetoden

I denna metod är dagar i en cykel projiceras på ett 28-dagarsdiagram. Dagarna räknas, från och med den första dagen av kvinnans menstruationscykel. På tolv till fjorton dagar är diagrammet noterat för att återspegla den tid då ägglossningen ska ske.

Fysiska förändringar, (såsom utseendet på den kvinnliga slemhinnan) observeras eftersom de kan ge tecken på ägglossning. Om tidpunkten är rätt, och honans slemhinna har en äggvitestruktur, har hon med största sannolikhet ägglossning vid denna tidpunkt.

Följ de nämnda stegen:

– Skriv ner den första dagen av din mens i sex månader.

– Mät längden på din menstruationscykel under dessa sex månader

– Från den kortaste cykeln subtrahera 18 dagar som skulle ge dig den första dagen av din fertila period.

– Dra av 11 dagar från din längsta cykel, vilket skulle ge dig den sista dagen av din fertila period.

– Engagera dig inte sexuellt från den första till den sista dagen av din fertila period.

Symtotermisk metod

Den symtotermiska naturliga familjeplaneringsmetoden innebär att man kontrollerar den dagliga basala kroppstemperaturen , under veckan förväntas ägglossning. En kvinnas temperatur kommer att vara något högre - ungefär en grad - den dagen ägglossningen äger rum.

Temperaturen bör helst mätas tidigt på morgonen och vid samma tid på dagen. Varje vanlig dag skulle temperaturen vara någonstans mellan 97° och 98°F. Men under ägglossningen kan temperaturen stiga mellan 0,5 och 1 grad.

Paret kan också observera att slemhinnan i livmoderhalsen förändras i textur och utseende; som kan bekräfta ägglossningen.

Följ följande steg:

– Ta din temperatur efter att ha vaknat varje morgon men innan du går upp ur sängen. Se till att du tar temperaturen vid samma tidpunkt samma dag och registrera avläsningarna från varje dag.

– Träna din genomsnittliga kroppstemperatur efter minst sex avläsningar

– Om tre eller fler temperaturer i följd är högre än din genomsnittliga avläsning indikerar det att ägglossningen har börjat.

– Du kommer in i en infertil fas den tredje dagen efter ägglossningen

Fördelar med naturlig familjeplanering

Naturlig familjeplanering har en lång rad fördelar och fördelar. Den mest uppenbara är att individer eller par kan se till att de undvika graviditet eller bli gravid enligt deras önskemål.

Dessutom skulle det finnas inget behov av medicinskt ordinerade kemiska produkter eller konstgjorda preventivmedel som kan vara skadligt för en kvinnas eller en mans kropp.

Med korrekt träning och fertilitetsmedvetenhet de flesta kvinnor kan implementera naturlig familjeplanering. När du väl har lärt dig att hålla korrekta register över dina kroppars fertilitetstecken behöver du inte ytterligare hjälp från en vårdgivare.

Metoder baserade på naturlig familjeplanering kan hjälpa en kvinna att förstå sin kropp bättre och håll utkik efter eventuella onormala vaginala sekret som kan orsaka eller orsakas av någon sexuellt överförbar infektion.

En annan betydande fördel med naturlig familjeplanering är det det kränker inte någon tro och är kulturellt acceptabelt överallt. Dessutom är de det helt och omedelbart reversibel och så snart du avbryter någon av NFP-metoderna du kan bli gravid.

Slutsats

När de görs på rätt sätt kan de naturliga familjeplaneringsmetoderna fungera bra och ha en noggrannhetsgrad på 90 till 100 %. Detta är dock andelen framgång som avgör ägglossningen för de som önskar graviditet. Dessa metoder är mindre effektiva som en form av preventivmedel när graviditet inte önskas på grund av mänskliga fel eller cykliska oregelbundenheter.

Par med vissa religiösa tillhörigheter (som katoliker) kan tycka att naturliga metoder är en idealisk lösning, på grund av trossystem kringsexoch fortplantning.

Dela Med Sig: