Att hantera rädslan för att bli lurad igen

Vi har sannolikt hört frasen ”en gång en fuskare, alltid en fuskare”. Om detta är sant, om man väljer att stanna hos en make som har varit otrogen, skulle man känna sig berättigad att förvänta sig att de fuskar igen. Men det verkar som om de flesta partners som inte kallar det slutar efter otrohet inte anmäler sig till bristen på monogami för att fortsätta; snarare förväntar de sig och hoppas att deras make kommer att avstå från framtida affärer. Trots deras bästa önskningar är det ganska vanligt att den förrådda makan har starka tvivel om att fusk kommer att återupptas.

Ganska ofta kommer denna rädsla att påverkas starkt av förräderens beteende. Om beteenden är sådana som tyder på att de inte förändras eller tar brott mot förtroendet på allvar kan osäkerheten vara mer giltig. Resten av denna artikel kommer att fokusera på omständigheter där det verkar finnas anledning att tro att äktenskapet kan överleva och kanske hamna starkare till slut. I vissa situationer skulle det inte tillrådas att makan stannar, som att förrådaren vägrar att avsluta affären / begå monogami.

Man tar en risk närhelst en intim relation ingås, eftersom man aldrig kan veta säkert att den andra kommer att vara eller förbli pålitlig. Denna risk är större när förtroendet har brutits på ett så förödande sätt som det händer med en affär. Trots att det finns några lovande tecken på att fusk är över kan man aldrig veta säkert, och att stanna hos förrådaren kan producera en mängd olika känslor. För att göra saken mer komplicerad kanske den förrådda inte har stöd från familj och vänner, eftersom dessa individer kanske har rekommenderat de förrådda att lämna relationen. Detta skapar mycket internt och externt tryck för att få äktenskapet att fungera och undvika eventuell granskning av andra.

Det finns några saker som de förrådda kan försöka försöka lugna rädslan (för att bli lurad igen) som de upplever.

1. Leta efter tecken på att förrådaren arbetar för att förhindra fusk och tillhörande beteende

En viktig faktor är hur uppriktigt förrädaren är att erkänna den smärta och förstörelse som deras beteende orsakar. Det kan vara ett bra tecken när de visar villighet att ta sig tid att förstå hur deras handlingar var felaktiga och inte försöker undvika ämnet eller svepa det under mattan och enkelt gå vidare. Att ta ansvar för sina val snarare än att skylla på de förrådda är vanligtvis hälsosamt.

2. Sätt förtroende där det är förtjänat

Detta går utöver att tillåta förtroendet att förrådaren byggas om och inkluderar också att kunna lita på sig själv och lyssna på tarmarna. Chansen är stor att det kan ha funnits röda flaggor som den förrådda valde att förbise. Vid denna tidpunkt är det bäst att förlåta sig själv för att felbedöma situationen. Att vara förtroende är en bra kvalitet; det kan vara till hjälp att arbeta för att hitta rätt balans mellan att lita på andra utan att se till vad som verkligen händer.

3. Sök hjälp

Man kan bli frestad att gå överbord för att se till att inte missa varningsskyltar och bli alltför misstänksam och läsa för mycket om saker. Att nå ut till en professionell som kan vara objektiv och påpeka orimliga slutsatser kan vara det mest fördelaktiga, särskilt om familj och vänner är för involverade eller uppfattade om situationen.

Den förrådda makan har rätt till tvivel och rädsla; Det är viktigt att avgöra om deras tankar blir problematiska och leder till undvikbart lidande. Att arbeta med och ta itu med denna rädsla i antingen individuell eller parrådgivning rekommenderas snarare än att hoppas att de blir bättre med tiden.

Dela Med Sig: