Par som spelar tillsammans håller tillsammans

Du kanske har sett den nationella kampanjen 'Play 60' främjas för att uppmuntra barn att vara fysiskt aktiva i minst 60 minuter varje dag. Precis som lek bidrar till fysisk hälsa för barn, kan samma sägas om emotionell hälsa hos vuxna och deras äktenskap! Forskning har funnit att emotionell intimitet är en stark förutsägare för lyckliga äktenskap. Känslomässig intimitet kan ökas på många sätt och bland dem är delade fritidsaktiviteter eller lek! När par deltar i aktiviteter tillsammans odlar de samband. Att delta i delade fritidsaktiviteter kan minska individuella och äktenskapliga stressnivåer. Att lära sig att spela tillsammans bidrar till att skapa en intim vänskap i äktenskapet. Vänskap innebär medvetenhet om varandras intressen, särdrag, passioner och värderingar. Vilket bättre sätt att odla en större vänskap än att spela tillsammans?

Att titta på barnlek verkar flöda naturligt från en ung och befriad känsla av varelse, full av fantasi och fri från världens bekymmer. Så hur kan makar fånga spelandan i sina äktenskap? Spelet kan införlivas med spel, humor eller någon fritidsaktivitet. Spelets detaljer är inte lika viktiga som andan bakom det. Det är viktigt att i spelande makar upplever en samverkande känsla av lättsinnighet som bidrar till en rolig och njutbar upplevelse.

Att delta i delade aktiviteter som makar ger möjligheter att ha kul, njuta av varandras närvaro och återansluta

Att spela tillsammans på detta sätt ger en tillströmning av positiva känslor gentemot sin make som kan bidra till en övergripande känsla av optimism när det gäller äktenskapet. När äktenskapet uppfattas i ett positivt ljus är det mer troligt att makar ger varandra tvivel, upplever mindre eskalering i konflikt och känner sig mindre kontroversiella mot varandra.

Så var börjar du?

Ha ett gemensamt intresse, gå på promenad, dra ut ett brädspel eller släpp loss och dansa i bilen, ha bara kul med din make! Med en lång att göra-lista och ett hektiskt schema kanske du tror att du inte har tid att stanna och spela men att lägga undan dina vardagliga bekymmer och släppa lös med din make, till och med bara några minuter, är en bra investering för dig själv och ditt äktenskap .

Dela Med Sig: