Parkommunikationsförstärkare - Topp 5 aktiviteter du måste prova

I den här artikeln

• Ha en strukturerad konversation
• Spela positiva språkspel
• Åka på en resa
• Använd metoden ”Tre och tre”
• Dela känslor
• Bygg förståelse med förhållanden kommunikation övningar

Kommunikationsaktiviteter för gifta par är de övningar som par kan göra för att förbättra det sätt de pratar med varandra.

Kraftfulla och självsäkra kommunikationsövningar för par kan gå långt i att främja ett lyckligt och hälsosamt äktenskap.

När dessa aktiviteter äger rum förbättras kommunikationsförmågan och makarna lär sig att förstå varandra. Naturligtvis förstås ord, det är givet, men när kommunikationen förbättras lär sig makarna betydelsen bakom dessa ord. Detta inkluderar hur deras partner känner och varför något sägs.

Hitta de fem bästa parkommunikationsaktiviteterna nedan och kom igång med dessa kommunikationsaktiviteter för att stärka din relation.

Topp 5 effektiva parterapiövningar för att förbättra kommunikationen

1. Ha en strukturerad konversation

Nummer ett av de fem bästa kommunikationsövningarna för par är strukturerad konversation. För den här aktiviteten, avsätt tid för att prata med din partner och välj ett ämne att prata om.

När ett ämne väljs bör båda partnerna börja prata. I stället för att kommunicera som vanligt skulle du skapa mer struktur i dialogen genom att med hjälp av spegling, validering och empati .

Spegling är att upprepa vad din make sa i dina egna ord tillbaka till dem på ett sätt som uttrycker nyfikenhet / intresse. Att verifiera i ett samtal är att förmedla förståelse.

En enkel, 'Jag förstår vad du säger' är allt som behövs. Slutligen uttrycker empati intresse för hur din partner känner genom att säga något i stil med 'Hur får det dig att känna?'

Detta är en av de bästa aktiviteterna för att förbättra kommunikationsförmågan och införa en djup känsla av empati mellan par.

2. Spela positiva språkspel

Andra på listan över förhållandeförbättring och kommunikationsövningar för par är det positiva språkspelet.

Parkommunikation medför många utmaningar. Reaktivt, förmodigt och anklagande beteende är det ultimata hindret för att förbättra kommunikationen i ett förhållande.

Detta är en av de kraftfulla övningarna i kommunikationsförmåga där par måste ersätta negativt språk med positivt språk.

Nästa gång du ska säga något negativt till din partner om deras handlingar eller beteende, sluta och kom med ett mer positivt sätt att förmedla ditt budskap.

Detta gör individer mer medvetna om hur de kommunicerar och det kan vända negativa kommunikationsmönster.

En person vill aldrig komma över som anklagande eller bedömande för den person de kärlek .

Sådana kommunikationsaktiviteter för gifta par hjälper till att bryta de giftiga och negativa kommunikationsvanorna i ett förhållande.

3. Gå på en resa

De mest effektiva och roliga kommunikationsövningarna för par inkluderar att åka på en resa tillsammans.

Att planera och åka på en resa är faktiskt en par terapi övning för att förbättra kommunikationen. Det är en dag eller mer ensam tid i en ny och spännande miljö.

Kommunikation mellan par kan bli stressande när monotonin kommer in. Sådana kommunikationsförmågaaktiviteter ger paren den välbehövliga pausen från rutinens vardag.

Anledningen till att denna aktivitet är så effektiv är att den gör det möjligt för par att koppla av och varva ner. Att komma undan förbättrar kommunikationen. När stress tas ur ekvationen händer fantastiska saker. För att bygga kommunikation i relationer krävs aktiviteter som främjar stressavlastning.

Detta gör det möjligt för partners att fokusera medan de pratar och ansluter på en djupare nivå. Processen med att planera och komma till din destination ger också möjligheter att kommunicera mer effektivt.

Kommunikationsövningar för gifta par ger utrymme för par som kommunicerar och fungerar som ett team. Spendera inte din tid på aktiviteter som tar dig från att kommunicera med varandra.

Fokusera istället på övningar eller aktiviteter under din resa som gör att ni båda kan arbeta med positiv kommunikation.

Dessa utflykter tjänar också det dubbla syftet med kommunikationsövningar för gifta par för att hjälpa till att återupprätta anslutning och ömsesidigt förtroende för förhållandet, förlorat i vardagens rutiner och ansvar.

4. Använd metoden ”Tre och tre”

Äktenskapskommunikationsövningar för par syftar till att förbättra kärleksförbindelsen mellan paren och förbättra äktenskapskommunikationen.

I denna övning måste båda parterna tillgripa en lugn plats och göra en lista över tre saker som de gillar och ogillar i sin make. Presentera sedan samma sak för din make.

När din partner läser upp dem, beröm dem för deras kvaliteter och förklara varför de andra punkterna inte gillar dig. Naturligtvis får båda parter aldrig kränkas och ta feedbacken snyggt.

Övningen ”Tre och tre” har visat sig vara en av de mest effektiva kommunikationsaktiviteter för par eftersom det hjälper till att stärka kommunikationen.

5. Dela känslor

En annan av kommunikationsövningarna för par som makar måste hänge sig åt är att dela sina känslor med varandra.

För många kanske detta inte kommer lätt och det kan ta år innan de två enkelt delar sina känslor. För att uppmuntra och vårda ditt äktenskap, gå på ett par reträtt och uttrycka dina innersta känslor och sårbara sida för den andra.

Det kommer att hjälpa till förstå din partner och göra äktenskapet starkare.

Att lära sig och följa dessa par kommunikationsövningar kan hjälpa par att hantera känsliga frågor. Ibland gör dålig kommunikation mycket mer än att begränsa din förmåga att hantera vanliga problem.

Parkommunikationsövningar är ditt bästa skott för att bygga och upprätthålla en bra relation.

Skapa förståelse med kommunikationsövningar för relationer

Kommunikationsfrågor försvagar relationerna.

Relationskommunikationsövningar hjälper par att förstå varandras kommunikationsstilar och utveckla en starkare, självsäker stil som gör att båda parter känner sig respekterade, värderade och hörda.

Några fler kommunikationstekniker för par

• Pratar inte samtidigt som din partner och lyssna på att förstå och inte reagera.
• Tappa inte slutmålet i åtanke. Kommunicera för att bygga ett starkt kärleksband och inte bryta det.
• Svär inte . Avstå från att namnge eller tjäna förflutna synder om och om igen i nuet.
• Sikta på att komma till lära varandras rädslor, mål, värderingar och drömmar när du kommunicerar. Observera och lär dig mer om varandras personligheter.
• Öva på följande relationsövningar för parens kommunikation för att lösa oavslutade argument eller utvärdera hur lyckligt ditt äktenskap är.
  • aktiv och oavbruten lyssnande ,
  • innehav ögonkontakt ,
  • förlänga kramar och kramar oftare,
  • fördela tid för veckovis relation elleräktenskap incheckningar

Det kan vara bra att läsa om kommunikationsspel för par som kan hjälpa till att lösa kommunikationsproblem i ett äktenskap och tips för att underlätta effektiv kommunikation mellan par .

Att öva på dessa effektiva kommunikationsövningar för par gör att du kan njuta av en ny nivå av förståelse. För mer kommunikationshjälp för par rekommenderas det också att ansluta till en professionell för att lösa eventuella djupgående förhållandeproblem.

Dela Med Sig: