Anatomi av ett dåligt äktenskap - Vad du ska göra om du är i ett

Det finns ett stort, medelmåttigt och dåligt äktenskap. Och det som är intressant är att du kanske inte ens vet vilken du har. Detta beror på att när två personer är djupt involverade, känslomässigt, fysiskt och i dina framtidsplaner, tenderar du att förlora objektiviteten. Det här är normalt.

Men i fall av ett verkligt destruktivt förhållande, eller helt enkelt ett dåligt fall av äktenskap, behöver du återfå insikten om vad som händer. Eftersom ett dåligt äktenskap kan betyda ett dåligt liv.

Den här artikeln hjälper dig att förstå allt som finns att veta om dåliga äktenskap och vad du ska göra åt dem.

Vad dåligt äktenskap är och vad som inte är

Alla äktenskap slår en grov lapp här och där. Varje relation smutsas ibland av hårda ord eller otillräcklig emotionell interaktion. Det finns alltid något som paret inte är nöjda med, och du kan förvänta dig att en förolämpning eller en tyst behandling händer då och då.

Det kan vara otrohet även under alla årtionden som ni kommer att spendera tillsammans. Men allt detta betyder inte att du är i ett dåligt äktenskap, inte alls. Det betyder bara att du och din make är mänskliga.

Men 'symtomen' på ett dåligt äktenskap inkluderar alla ovanstående. Skillnaden ligger i deras svårighetsgrad och frekvens, särskilt jämfört med resten av förhållandet.

Ett dåligt äktenskap är det där en eller båda partner upprepade gånger bedriver giftigt beteende utan någon verklig ansträngning att förändras.

Med andra ord är ett dåligt äktenskap sammanflätat med allt vad ett förtroendefullt förhållande inte borde handla om.

Det är ett äktenskap där det förekommer fysiska, emotionella, sexuella eller verbala övergrepp. Det finns upprepade otrohet, och de följs inte av en verklig ansträngning för att reparera skadan eller sluta. Partnerna kommunicerar på ett icke-assertivt sätt, förolämpningar finns på en daglig meny, det finns många giftiga utbyten.

Ett dåligt äktenskap belastas ofta av missbruk och alla konsekvenser av denna störning.

Ett dåligt äktenskap är ett äktenskap där det inte finns något riktigt partnerskap, utan en otillräcklig samliv.

Varför stannar människor i ett dåligt äktenskap?

Det finns inget enkelt svar på denna fråga, speciellt om du skulle ställa en sådan person. En av de viktigaste känslorna man upplever när man funderar på om man ska överge det sjunkande skeppet eller inte är rädsla.

Rädsla för förändring, för det okända och en mer praktisk ångest när det gäller hur de kommer att klara sig ekonomiskt och med allt som kommer med skilsmässa . Men det här är en delad känsla för alla som skilsmässa.

Det som är speciellt med människor som stannar i dåliga äktenskap är den starka psykologiska kopplingen till förhållandet och makan, även om det är mycket giftigt. Till en beroende av missbruk. Som vi sa i början av den här artikeln kanske vissa inte ens är medvetna om hur dåligt deras äktenskap är.

Detta händer vanligtvis på grund av medberoende som utvecklas i ett ohälsosamt äktenskap. Hur det inträffar kan inte förklaras kortfattat, men i huvudsak går två personer in i ett förhållande med predispositioner för att utveckla ett skadligt förhållande, främst på grund av sin barndomsupplevelse av världen omkring dem och romantikens värld.

Om dessa felaktiga tendenser inte tas om hand med hjälp av en professionell, tenderar de två att bilda ett mycket giftigt förhållande som kommer att resultera i sår, lidande och brist på mening.

Hur lämnar jag ett dåligt äktenskap?

Att lämna ett dåligt äktenskap kan vara extremt svårt. Förutom de många frågor som uppstår med medberoende i psykologisk mening, finns det också praktiska frågor som hindrar den nödvändiga separationen.

I giftiga äktenskap tenderar en eller båda partner att vara extremt manipulerande, särskilt känslomässigt manipulerande. Detta vrider perspektivet och därmed planerna för det framtida livet. Dessutom blir den undergivna partnern (eller båda) vanligtvis mycket avskild och har lite eller inget stöd utifrån.

Det är därför du måste börja bygga ditt supportsystem. Öppna för dina vänner och familj om vad som har hänt i ditt liv. Du kommer att bli förvånad över hur mycket empowerment du får med detta steg ensam.

Återställ sedan din energi och rikta den mot något som är hälsosamt för dig. Gå tillbaka till de saker du älskar att göra, hitta hobbyer, läs, studera, trädgård, vad som än gör dig lycklig.

Men för de flesta som sitter fast i ett dåligt äktenskap räcker det inte. De är så djupt förankrade i deras förhållande att de behöver stöd från en professionell.

Så skäm dig inte för att söka hjälp från en psykoterapeut, eftersom det här är början på ditt nya, hälsosamma liv och du förtjänar all hjälp du kan få.

Dela Med Sig: