5 sätt att hantera ett triangelförhållande

Modeskott av en trendig grupp ungdomar

I den här artikeln

Kärlekstrianglar är inte reserverade för fiktiva karaktärer. Ett triangelförhållande kan hända någon av oss.

I själva verket kan livet bli kreativt när man 'skriver' kärlekstriangeln som sätter dig i obekväma och utmanande situationer.

Människor som har att göra med en kärlekstriangel är det ofta inför ouppfyllda förväntningar och skadade känslor. Om du känner dig instängd i en tvåvägs kärleksaffär, finns det lösningar med hopp och kärlekstriangel som kan fungera för dig också.

Innan vi fortsätter att älska triangelråd, låt oss bättre förstå vad som är en kärlekstriangel.

Vad är en kärlekstriangel?

Ett triangelförhållande är en komplex kärlekssituation där det finns mer än två personer som är romantiskt inblandade.

En triangel relation betyder att det finns en sexuell och / eller känslomässig koppling mellan två personer , där en av dem är inblandade i en annan person.

En relationstriangel börjar ofta med avslappnad kontakt och utvecklas gradvis.

Sätt att hantera ett triangelförhållande

Ett triangelförhållande är sällan något folk medvetet bedriver. Ingen vill fastna i en kärlekstriangel eftersom det kan vara ganska utmanande och skadligt.

Men när du väl befinner dig där börjar du undra hur man löser en kärlekstriangel och vad som kan vara de bästa stegen att ta.

Om du behöver hjälp med en kärlekstriangel för att förstå om du ska stanna eller lämna, överväg följande sätt att närma dig och lösa upp situationen du befinner dig i.

1. Känn igen din roll i ett triangelförhållande

Macho fusk på sin flickvän med annan kvinna

I en triangelkärleksaffär kan du befinna dig i olika roller. Innan du tar några steg, ta en titt i spegeln och komma överens med situationen och din roll i i t.

Du kan vara den rivaliserande personen som vill bli exklusiv för någon, vilket innebär att du är inblandad i någon som är inblandad i någon annan.

Alternativt kan du dela din uppmärksamhet mellan relationer med två personer samtidigt.

Oavsett hur du befann dig i denna situation eller den roll du har finns det ingen bedömning här. Det kan hända vem som helst. Enligt författarna till “ Separera ”(S.149), i det västerländska samhället,“ villigt eller inte, de flesta vuxna har varit inblandade i en kärlekstriangel. ”

Forskning visar att bostad över skuldkänslor eller skam inte kommer att hjälpa dig att ändra omständigheterna och kan leda till okonstruktiva konsekvenser som ångest, depression och svårigheter med fysisk hälsa.

Fokus ligger på att analysera den situation du befinner dig i, så att du kan bestämma hur du ska lösa upplösningen av triangelförhållandet.

2. Förstå syftet med ett triangelförhållande i ditt liv

Innan du tänker på att stanna eller avsluta en kärlekstriangel, förstå dess syfte i ditt liv.

Varje relation vi går in har ett syfte och att förstå det ger dig en chans att göra något annorlunda.

Om du letar efter svaret på 'hur man löser en kärlekstriangel', fråga dig själv vad är den bekräftelse, uppmärksamhet eller validering du får i detta triangelförhållande?

Oavsett om du bestämmer dig för att stanna eller lämna , gör det medvetet. Medvetenheten om varför du väljer en lösning framför den andra kan hjälpa dig att vara beslutsam och minska ånger senare.

3. Lista upp dina alternativ

Det finns inget enkelt svar på hur man hanterar en kärlekstriangel eller en enkel lösning.

Tänk på alla alternativ du har såväl som de potentiella konsekvenserna av dem.

Om du väljer att stanna, vad förväntar du dig att hända? Eller, om du bestämmer dig för att lämna, hur skulle det bli?

Lista alla alternativ och val du har i denna situation och överväg var och en från många vinklar. Detta tillvägagångssätt hjälper dig att klargöra vad som väntar och hjälpa dig att förbereda dig bättre.

5. Acceptera att det inte finns en perfekt lösning

Älskar triangelpsykologi kan hjälpa dig att förstå dig själv och älska lite bättre, men det ger inte en perfekt lösning eller råd.

Precis som Askungas skor matchar råd bara ägaren. Om du ska gå framåt måste du inse att det inte finns en perfekt lösning eller råd.

Detta sätt att tänka och vänta tills du räknar ut en idealisk väg ut ur detta kan hålla dig fast i ett triangelförhållande.

Om du frågar hur du vinner en kärlekstriangel, kanske du vill fokusera din uppmärksamhet på en mer användbar fråga, 'vilket alternativ ger det mesta av det jag vill uppnå?'

Alla triangelförhållanden är komplicerade och lösningarna blir därför inte idealiska, men vissa kan vara bättre än andra.

6. Fokusera på att ta hand om dig själv

Strong Athletic Fit Man i T-shirt och shorts gör framåtriktade lungövningar hemma

Ingen kan ge ett direkt svar på vad man ska göra i en kärlekstriangel. Det finns dock ett sätt att hantera ett triangelförhållande som säkert kommer att löna sig.

När du fokusera och ta hand om dig själv , du är säker på att vinna. Alla investeringar i personlig tillväxt kommer säkert att ha en avkastning på investeringen.

Dessutom, oavsett vilket beslut som gäller den kärlekstriangel du slutar fatta, blir det lättare att hålla fast vid den och övervinna konsekvenserna.

Hur hanterar man en kärlekstriangel?

Ge dig själv lite tid att reflektera, läka och återuppliva innan du gör några bestämda steg.

När du är snäll och stöder dig själv blir allt som livet kastar på dig lättare att övervinna.

Om du känner att du behöver ytterligare stöd för att lossa knutarna till triangelförhållandet, professionell hjälp är alltid en bra idé .

Avslutar

När du frågar dig själv hur du kommer ut ur en kärlekstriangel, ta det ett steg i taget.

Medge och förstå din roll i triangelförhållandet, liksom syftet det har i ditt liv. Om du valde att vara med i det måste det ha betydelse för dig.

Att veta mer om varför vi väljer något i första hand hjälper oss att utarbeta valen, vi tror att vi har framåt. Varje alternativ har sina egna fördelar och nackdelar, så överväga dem noga.

Medan du går igenom den här listan, acceptera att det inte finns en perfekt lösning, bara den bästa bland resten av dem.

Viktigast är att investera i dig själv och ta hand om dig själv så att du har mer kapacitet, motståndskraft och uthållighet för att ta reda på vad du ska göra med ett triangelförhållande.

För att förstå kärlekstriangeln bättre, här är en video om kärlekens vetenskap som hjälper dig att förstå vad det innebär att bli kär.

Dela Med Sig: