4 skäl och rättsmedel för dålig kommunikation i äktenskapet

Kommunikationsproblem citeras ofta som en av de främsta orsakerna till att äktenskapet går sönder.

I själva verket handlar äktenskapet om att relatera till varandra, och om ni inte kommunicerar bra kommer relationen oundvikligen att lida. Om du upplever dålig kommunikation i ditt äktenskap, eller om du vill förbättra din kommunikation med din make, ta en titt på dessa fem element som antingen kan göra eller bryta kvaliteten på ditt äktenskap. Låt oss titta på några skäl till dålig kommunikation i äktenskapet och deras botemedel:

Orsak 1: Tävlar med varandra

Till stor del är detta liv en hård konkurrens på alla nivåer; oavsett om det kämpar för att få bästa betyg eller att komma först inom sport, tjäna mer pengar än nästa person eller se yngre och vackrare ut än dina kamrater. Denna konkurrenskraftiga attityd kan lätt sippra in i ett äktenskap och orsaka mycket problem, särskilt när det gäller kommunikation.

När makar känner att de måste tävla med varandra framkallar det ett individualistiskt inslag i ett äktenskap som skadar ett pars enhet.

Åtgärd: Slutföra varandra

I stället för att tävla måste par se varandra som en enhet - en helhet, som är komplett när de delar sin kärlek, talanger och resurser.

Tillsammans kan de vara så mycket bättre än om de kämpade ensamma.

När du kan se din make som välsignelsen som fyller i där du saknar, finns det inget behov av konkurrenskraft. Se hur ni kan hjälpa varandra att bli bäst.

Orsak 2: Att vara kritisk

Det är väldigt enkelt att hitta fel med allt och allt. Efter ett tag kan det bli en otäck vana som ger en kritisk anda i ditt äktenskap. Kritik är en allvarlig orsak till dålig kommunikation i äktenskapet, eftersom det antingen leder till oupphörliga argument eller tråkiga och förolämpade tystnader.

Hur som helst, det kommer inte att hjälpa din kommunikation med din make.

Åtgärd: Att vara tacksam

Motgiften mot kritik är tacksamhet. Ta en stund varje dag för att komma ihåg att av alla människor i världen valde din make att gifta sig du . Kom ihåg alla de fantastiska sakerna om honom eller henne som i första hand lockade dig och springa igenom några av de värdefulla minnen som du har delat tillsammans.

Hitta åtminstone en sak varje dag för att berätta för din make hur tacksam du är för allt de gör och allt som de betyder för dig.

Orsak 3: skriker eller stenar

Dessa två beteenden (skrikande och stenläggning) är i båda ändarna av kommunikationen. När du väl har börjat höja din röst för att släppa eller uttrycka din ilska börjar spänningen att byggas och du kanske upptäcker att ditt skrik har drivit en arg eld till en full eld. Omvänt visar de som drar sig tillbaka och vägrar att kommunicera alls passiv-aggressiva taktik som är lika kontraproduktiva och skadliga för kommunikationen i relationen.

Åtgärd: Prata tillsammans lugnt och konsekvent

Det är mycket bättre att planera en tid då ni kan sitta lugnt tillsammans och lugnt och diskutera vad ni kämpar med. Kanske vill du gå en promenad i parken eller ta en kopp kaffe på din favoritkafé. Gör en poäng att inte låta saker staplas upp.

Låt inte en dag eller en vecka glida förbi med fnissande olösta problem som hänger mellan dig, eftersom dessa tenderar att fester och driver kilen djupare och djupare, vilket skadar din relation såväl som din kommunikation.

Orsak 4: oförlåtelse

Som du utan tvekan har upptäckt kommer det i varje förhållande säkert att ske någon form av skada eller besvikelse. Vanligtvis är det de relativt små sakerna som kan orsaka mycket smärta och obehag som en skarp liten sten i din sko. När dessa saker börjar stapla upp och bli olösta kan det bli överväldigande.

Om du väljer att hålla fast i en oförlåtlig attityd, så kan du snart uppleva ilska och bitterhet som leder till dålig kommunikation i äktenskapet.

Åtgärd: Förlåtelse

Förlåtelse betyder inte att du ursäktar din makas dåliga beteende. Snarare betyder det att du erkänner att det som gjordes var fel, men du väljer att släppa det. Det är ett val och ett beslut som du fattar, inte att hålla fast vid din ilska, sårade eller negativa känslor.

I ett äktenskap där ni båda kan ge och få förlåtelse fritt när ont och missförstånd inträffar, kommer ni säkert att upptäcka att er kommunikation förbättras.

Dela Med Sig: