4 skäl att förlåta din make i skilsmässa

I den här artikeln

• Du kan
• Förlåtelse är en extremt tillfredsställande hämndform
• Förlåtelse är den gåva som fortsätter att ge - till dig
• Förlåtelse är den ultimata självkänslan

När du förlåter någon betyder det inte nödvändigtvis att du vill bjuda in dem till ditt bord.

-Oprah Winfrey

Ofta vid en skilsmässa blir vi skadade. Inte bara vardagliga små ljus. Oavsett om det är ett ex som gör något riktigt hemskt, eller en vän eller familjemedlem som avskärmer dig helt efter att du bryter från din partner, ibland blir vi verkligen, allvarligt felaktiga. Och som svar sjuksköter många av oss oändligt klagomål eller kan inte sluta idissla över såren.

Vi har behandlats dåligt, orättvist eller med utjämnad motkänsla och fientlighet, så naturligtvis vill vi göra saker rätt, lösa poängen, ompröva argumentet, rätt fel.

Vill du veta det bästa sättet att göra det?

Förlåta.

Ja, även det oförlåtliga. Särskilt det oförlåtliga. Ta bort din antagonists ultimata kraft: kontrollera ditt sinne och dina känslor. Låt inte några sår, oavsett hur krossande eller orättvist, begränsa din inre frihet och livslånga strävan efter lycka.

Vill du vara fri från det ont? Var sedan fri.

Ja, det är så enkelt.

Här är fyra stora skäl att förlåta även det oförlåtliga utan strängar eller ånger:

1. Du kan

Grattis, här är ditt öde 100% i dina händer. Du har makten att läka dig. Och du behöver inte någon eller något annat än du.

Och läkning är vad vi verkligen pratar om, eller hur? Inte hämnd. Du är inte en sociopat som ser hämnd som en sport, eller hur? Du är bara en normal människa, som trasslar från att bli orätt, försöker gå vidare.

Så fortsätt.

Goda nyheter: Det är genomförbart. Bara lite gammal du.

Och, egentligen, ingen annan kan göra det. I slutändan kan ingen och ingenting läka dig, förutom du. Bara du kan verkligen gå vidare.

Så hoppa över den svåra delen - kräva någon form av vedergällning - och ta den lätta vägen:

Förlåta.

Att låta ditt sinne vandra längs vedergällningsvägen är inte en snabb resa på en rak, jämn väg med en tydlig destination. Det är en krånglig, mörk, blåmärken och ett sätt att leva och känna som matar på sig själv för alltid.

Nej, vad du vill är att vara fri från det skadade och gå vidare till en framtid utan den smärtan, utan att något psykiskt bagage släpar efter, vilket hindrar dig från att börja ditt nya liv.

Förlåtelse är tillgänglig, på begäran. Det krävs bara en enkel tanke, omfamnad med engagemang och hjärta, beroende av ingen och ingenting annat än du:

Det är över. Jag är klar.

Då är du det.

2. Förlåtelse är en extremt tillfredsställande hämnd

Okej, vi är människor. Inte helgon. Vi vill ha tillfredsställelse, jävla! Inga problem. Förlåt de ryck som gjorde dig orätt & hellip; och i processen, krossa dem.

Se, genom att förlåta får du den ultimata poängen: att rensa dem från ditt liv och ditt huvudutrymme. Och genom att ta bort dem förstör du deras verkliga mål att gräva dig in i ditt sinne, njuta av att du fortsätter att besätta dem och känna dig sårad.

Så förstör dem.

Förlåt dem.

Och bli klar med dem.

3. Förlåtelse är den gåva som fortsätter att ge - till dig

Förlåtelse har en fantastisk, hälsosam, positiv återkopplingsslinga - en pågående effekt som ger växande utdelningar över tiden. Det är som en psykisk muskel som växer i styrka och nytta när den böjs och används, precis som fysiska muskler.

Naturligtvis, precis som fysiska muskler, är det svårt första gången du tvingar dig att förlåta en hemsk cretin. En kamp. Du kanske misslyckas och måste förlåta dem igen (och dig själv för att ha misslyckats).

Häftigt! Det är så det börjar.

Och när förlåtelsemuskeln blir van och förstärks blir det lättare att hantera hemska människor och situationer. Det är en färdighet. Du utvecklar det.

Nej, du kommer aldrig sluta känna dig orörd eller alla de tuffa känslorna. Den positiva feedbackslingan gör dig inte på något sätt immun mot känslor. Vi är människor. Vi känner. Det är det som gör oss mänskliga och tackar universum för det.

Snarare är det ett målmedvetet, medvetet sätt att hantera en hård sida av livet. Det är ungefär som att köra - ju mer du kör, desto bättre blir du att hantera de oundvikliga groparna och snäva kurvorna och avskyvärda andra förare. Det blir andra natur.

Skulle det inte vara trevligt att ha en sådan lugn, skicklig förmåga att hantera livets råhet? Så prova det. Och fortsätt. Det kommer att hända. Oroa dig inte för att misslyckas, för du gör det. Bara, väl, förlåt dig själv för att du är en felbar människa och börja sedan igen - och njut när den positiva feedbackslingan börjar.

Titta också på: De 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa

4. Förlåtelse är den ultimata självkänslan

Att lära sig förlåta är en kraftfull självkänsla. Vi får alla fel i livet. Vi vet att det är det vanligaste och inte en bedömning av vår värdighet eller smarthet eller integritet. Ändå internaliserar vi och plågar. Vi låter vårt självförtroende och känslor av egenvärde korroderas när vi oroar oss, kanske till och med blir övertygade om att vi på något sätt har avslöjats vara den svaga, dumma falska som vi ibland känner att vi är.

Klunk! Utsatt.

Tja, lättnad är till hands. I nästan alla mänskliga religioner, filosofier och kulturer är förlåtelse en av de största dygderna. Av så många bra skäl. Så när du tränar det känner du dig dygdig. Och på ett autentiskt sätt - du är god. Klok. Mogna. Lugna. Mer kontroll. Stiger över. Fokuserad på helheten.

Och det känns riktigt bra.

Självkänsla hiss, gå upp!

Bäst, den här typen av egomat är inte giftig. Det föder inte upp narcissism eller självcentrering. Det beror på att förlåtelse alltid kommer insvept i ödmjukhet.

Med andra ord, med förlåtelse har du liten risk att känna dig överlägsen eftersom utgångspunkten alltid är en uppriktig uppgift som du behöver förlåta - att du annars är en skräcklig, rörig, bristfällig människa.

Om du stiger över och förlåter till och med det oförlåtliga, kommer du snart att inse att du på en djup, inre nivå känner dig bättre med dig själv. Din självkänsla återupplivas. Du är en riktigt bättre människa, kaster fula saker, befriar dig själv för att fokusera på att göra livet bättre för dig själv, och ja, även för de låglivet som har gjort dig.

Vi människor ser på framtiden som en tid och plats där vi kanske kan vara lyckligare. Ett sätt att åstadkomma det är att först försöka vara mindre olycklig. Kasta alla oroande saker och människor vi kan. Om din framtidsvision är fördunklad av fel har andra gjort dig, rensa dimman:

Förlåta.

Ta motorvägen. Utsikten är bättre!

Dela Med Sig: