15 ”Måste veta” frågor och svar för att bygga förtroende efter fusk när du försöker övervinna otrohet

15 ”Måste veta” frågor och svar för att bygga förtroende efter fusk när du försöker övervinna otrohet

Enbart uppfattningen om otrohet representerar en uppgörelse för många människor. När det gäller långvariga relationer byggda på förtroende och uppriktiga känslor är det dock ofta mycket svårare att sätta stopp för år av kärlek och hårt arbete efter att en partner har fångats fusk.

Smärtan som följer insikten som din partner har eller haft en affär är inte bara en fråga om sårad stolthet. För de flesta handlar det om att förlora förtroende och tvivla på den känslomässiga kopplingen de en gång hade med sin partner.



Hur sårat det än är är otrohet vanligare än vi tror. Som en person som har fångats fusk kanske du ofta undrar - hur bygger man förtroende efter fusk ? Eller hur fixar du ett förhållande efter fusk?

Medan din partner skulle brottas med tanken att en fuskare kan förändras?

Lyckligtvis lyckas många par övervinna denna svårighet och skapa ett ännu starkare band i efterdyningarna av en affär.

Hur du reparerar ditt förhållande efter att någon har lurat statistik genom att ställa några viktiga frågor, vars svar kan hjälpa dig att förstå det inre arbetet i en affär och börja återuppbygga förtroendet efter en affär.

Finns det hopp om ett förhållande efter att en partner har fuskat?

Inte alla relationer kan repareras när en affär avslöjas. Men deras bortgång sker sällan endast som ett resultat av affären.

Ett förhållande som aldrig byggdes på ömsesidigt förtroende, kärlek och respekt kommer inte att misslyckas eftersom en person avviker - det kommer att sluta eftersom grunden inte var stark.

Men många relationer står inför denna typ av utmaning och partnerna lyckas övervinna otrohet med tid, engagemang och hårt arbete.

Vilken typ av person kan fuska?

Uppsatsskrivningstjänst Ellen Pool påminner oss om att vi alla är mänskliga och benägna att göra fel. Antagandet att fuskare alltid är onda, dåliga människor som bortser från sina partners känslor är helt enkelt inte sant.

Även människor med starka övertygelser som i allmänhet ogillar otrohet kan råka glida in i beteende som de fördömer.

Är det allt mitt fel? Räcker jag inte?

En partner som har blivit otrogen kommer ofta till den punkt där dessa frågor kommer in i deras sinne. ”Om min partner var nöjd med mig, skulle de inte ha fuskat. Så det måste ha varit något jag saknade de var ute efter i deras affär. ”

Sanningen är att, så konstigt som det kan låta, en person som fuskar letar inte nödvändigtvis efter en annan person. De förtrollas ofta av att möta det nya jaget de kan se genom någon annans ögon.

Jag kan inte bekämpa smärta, besvikelse och till och med ilska. Är det normalt?

När en era av ditt förhållande precis slutade är det helt normalt att gå igenom en sorgfas. Känslor som besvikelse och ilska är naturliga följeslagare för sår och rädsla för förlust.

Även om de är helt normala och förväntade, är det troligen bäst att inte skämma bort dem och bli en olyckshändelse i rollen för en affärsoffer.

Ska jag skämmas för att jag vill stanna och arbeta med mitt förhållande?

Ska jag skämmas för att jag vill stanna och arbeta på mitt förhållande

När uk-dissertation.com Författaren Mark Hurl pratade först med sina vänner om sin partners affär, orden på allas läppar var 'Lämna och vänd inte tillbaka'.

Även om tiden vi lever i lägger tonvikten på att bryta av så snart saker blir svåra, är det inte nödvändigtvis det bästa sättet att agera för varje situation och varje kontakt. Det är ingen skam att vilja stanna och arbeta med ditt förhållande.

Jag frestades många gånger, men lurade aldrig ändå. Vad sägs om det?

Detta är en viktig punkt, och du bör diskutera denna känsla med din partner. Även om det orsakar mycket ont kan en affär ofta skaka status quo och fungera som en katalysator för att skapa ett djupare, mer öppet förhållande där partner gärna uttrycker sin rädsla och önskningar.

Jag känner mig kasserad och värdelös. Vad ska jag göra?

Enligt psykologiska ämnesbidragare kommer känslan av självvärde ofta att smula under press av en affär. Omge dig med vänner och ägna dig åt att hitta glädje, mening och personlig identitet igen. Ingen av dessa saker borde någonsin existera oberoende av dina partners och relationer.

Min partner har avslutat affären och vill göra det bättre. Hur kan jag lita på dem att vara ärliga den här gången?

Att reparera skadan som otrohet har gjort kommer att ta mycket mer än en gest, men att avsluta en affär och visa uppriktig önskan om bygga förtroende efter fusk är ett bra ställe att börja på.

Jag känner behov av att fråga min partner om affären. Ska jag göra det?

Att starta en öppen konversation om affären är en bra idé, så länge du fokuserar på produktiva frågor, snarare än de som hjälper relationen på inget sätt, bara orsakar mer smärta.

Kommer vi någonsin att kunna lägga detta bakom oss och gå vidare?

Många människor hoppas få en affär att försvinna helt och börja på nytt som om ingenting någonsin har hänt. Utroskapen kan dock inte raderas eller glömmas bort. Det som är bra är att det inte behöver vara, eftersom det finns mycket att lära av det.

Med orden Ester Perel, psykoterapeut och inspirerande TED-högtalare , det finns bara en fråga du verkligen borde ställa dig själv. ”I dag i väst kommer de flesta av oss att ha två eller tre relationer eller äktenskap, och vissa av oss kommer att göra det med samma person. Ditt första äktenskap är över. Vill du skapa en andra tillsammans? ”

Slutsats

Även om otrohet medför mycket smärta och en känsla av att en förtroendefullt förhållande du hade brutits över reparation, behöver en partners fusk inte nödvändigtvis vara det värsta som hänt dig och ditt band.

När otrohet kommer som ett resultat av en partners uppriktiga likgiltighet och fullständiga brist på omsorg och omtanke för den andra parten i ett förhållande, kan det vara bäst att klippa banden helt. Men fusk sker inte bara under sådana omständigheter.

Ibland kan den här, förstärkande upplevelsen leda till att skapa mer öppenhet och uppriktighet i ett förhållande, vilket öppnar en ny väg för båda parter att utforska och lära av.