12 livsmedel som ökar libido

Har du någonsin undrat vilken sexmat som kan göra din natt med din partner ännu mer passionerad? Ta reda på libidomat som förbättrar ditt sexliv med din make. Den här artikeln belyser den fullständiga nedgången om den bästa maten för sexlust.

Cynthia Sass , författaren till S.A.S.S Yourself Slim, hävdar att kopplingen mellan mat och sexlust inte bara är önsketänkande, studier visar att vissa livsmedel eller näringsämnen spelar en roll för att öka libido och stödja ett hälsosamt sexliv.

Så om detta är sant, vilket det verkar vara, så kommer det att krävas mer än en sexig outfit, låtar för att få dig på humör, eller några sexiga spel för att få dig igång.

Speciellt om du precis har ätit en massa libido-reducerande livsmedel! Så med det i åtanke, låt oss dela med dig av detaljerna om vilken mat som är bra för bättre sex och vilken mat som kommer att förstöra festen.

12 livsmedel som ökar libido

Så, är det en bluff att använda mat för att göra dig mer sexuellt aktiv? Eller är det värt att prova? Vilken mat ökar sexkraften?

Kanske är det dags att själva ta reda på vilken mat som är bra för sex och ha kul med mat då vi listar 12 livsmedel som ökar libido och kommer att göra dig mer sexuellt aktiv.

1. Jordgubbar

Jordgubbar är sexiga. God cirkulation är avgörande för sexuell funktion hos både män och kvinnor, och jordgubbar är rika på antioxidanter som gynnar din cirkulation! Jordgubbar är också rika på C-vitamin som har kopplats till högre spermieantal hos män och fungerar som en av de livsmedel som ökar kvinnlig libido.

De är också en rolig aktivitet att ta med in i sovrummet skapa en fondue genom att doppa jordgubbarna i mörk choklad (en annan mat som är bra för bättre sex) eftersom den innehåller metylxantiner som aktiverar libido.

Mata varandra med chokladdoppade jordgubbar för att förstärka intimiteten ni upplever tillsammans och förstärka förväntan på vad som kommer!

Så för att förtydliga, det är fem sätt som jordgubbar är bra för bättre sex: Förbättrar cirkulationen, kombinerar bra med ett annat afrodisiakum (mörk choklad, kul för att skapa stämningen för en intim kväll, förbättrar libido och ger möjligheter att öka intimiteten mellan varandra.

2. Mandel

Mandlar innehåller vitaminer och mineraler som är viktiga för den sexuella hälsan, mineraler som zink, E-vitamin och selen.

Vitamin E hjälper till att hålla ett friskt hjärta; selen kan hjälpa infertilitet och zink ökar libido och främjar produktionen av en mans könshormoner och därför kan det betraktas som en av de livsmedel som får dig att hålla längre i sängen.

Dessutom är mandlar också fulla av omega-tre-fettsyror som är användbara för att förbättra blodflödet och cirkulationen. En viktig del av en stark sexuell prestation.

3. Vattenmelon

Vattenmelon har så många fördelar. Det är lågt i kalorier, välsmakande, uppfriskande, lätt att konsumera och smälta och lätt. Allt detta underlättar hälsan och känslan av att vara frisk (den psykologiska effekten av enbart vattenmelon kan vara potentiellt libidohöjande!).

Vattenmeloner är laddade med fytonäringsämnen som anses vara sexuthållighetsmat, så det är inte bara allt i åtanke.

Vattenmelon står sig verkligen som en mat som är bra för bättre sex! Lykopen, citrullin och betakaroten har också hittats i vattenmelon, vilket underlättar din avslappning och ger lite 'vroom' till din sexlust!

4. Avokado

I listan över livsmedel som tänder dig sexuellt är avokado en av de livsmedel som ökar libido eftersom de är rika på vitamin E som ökar antioxidantegenskaperna, kalium och vitamin B6, och kan förebygga hjärtsjukdomar och främja förbättrad cirkulation.

Avokado är också en utmärkt källa till enkelomättade fetter, som hjälper ett friskt hjärta. Och vi vet redan att allt som hjälper din cirkulation och ditt hjärta kommer att vara avgörande för ett hälsosamt sexliv, vilket betyder att avokado är den perfekta typen av mat som är bra för bättre sex.

Det är också värt att notera här att artärskadorna som orsakar hjärtsjukdomar också ofta är orsaken till erektil dysfunktion. Håll det i schack med en hälsosam dos avokado i din kost!

5. Sötpotatis

Sötpotatis är inte bara mångsidig och lätt att lägga till din kost, utan den är också en fantastisk mat för bättre sex. Detta beror på att de är rika på kalium och betakaroten. Kalium sänker högt blodtryck som kan vara orsaken till erektil dysfunktion och betakaroten sägs hjälpa infertilitetsproblem.

Byt den traditionella potatisen mot en sötpotatis som mat för bättre erektion som ett enkelt sätt att införliva dem i din kost.

6. Ostron

Ostron är länge kända som afrodisiaka eller livsmedel som ökar libido. De har en hög mängd zink vilket ökar blodflödet och det betyder i slutändan ett bra blodflöde till könsorganen. De är kända för att hindra spermatogenes och reglera testosteronnivåer och fungerar därför som mat för manlig libido.

Du kan också ersätta ostron med hummer, rött kött och krabba om du inte kan hitta hummer.

7. Mörk choklad

Undrar du vad du ska äta innan sex?

Troligtvis har du känt till choklad som en av de livsmedel som ökar libido eller kanske till och med har använt choklad som en av de livsmedel du ska använda under sex i din sexspel med din partner.

Vetenskapligt sett har mörk choklad en hög mängd antioxidanter och förbättrar hjärthälsa. Detta innebär att det ökar blodflödet, vilket i slutändan kan förbättra dina förnimmelser.

De frisätter även serotonin och endorfiner, vilket höjer humöret. Choklad med 60 % kakao kommer att göra underverk när du har ett uns eller en kvadrat av det för att väcka dig och din partner på rätt sätt.

8. Rödbetor

Rödbetor är packade med kalium och nitrater som ökar blodflödet vilket gör det till en av de livsmedel som ökar libido. Dessutom är rött känt för att tända passion och stimulera fantasin. Så den röda nyansen på grönsaken kan också fungera som en färg av romantik.

9. Rött vin

Rött vin är känt som maten bra för sex eftersom det ökar den sexuella lusten och den övergripande sexuella funktionen. Rött vin är rikt på flavonoider vilket minskar risken för erektil dysfunktion. rödvin gynnar också sexuell upphetsning och orgasm.

Men att ta mer än två glas vin, särskilt varje dag, har en negativ effekt på kroppen och kan också komma i vägen för vanliga sexuella funktioner. Så måttfullhet krävs.

10. Granatäpplen

Sedan gamla tider har granatäpplen varit känd som en av de livsmedel som ökar libido. De är en symbol för sexförbättring och fertilitet. Ett glas granatäpplejuice ökar blodflödet och ökar testosteronnivåerna.

Detta kan i sin tur fungera som det bästa komplementet för uthållighet i sängen och hjälpa till att pumpa upp saker i sovrummet.

11. Spenat

Spenat kan utpekas som en av de livsmedel som ökar libido.

Den är rik på magnesium som kan förbättra testosteronet och kan därför vara den bästa maten för människan efter äktenskapet. Det hjälper också till med orgasm och upphetsning och därmed generell sexuell tillfredsställelse. Den har hjärthälsosamma fetter och fibrer för att få er båda på humör.

12. Maca

I listan över livsmedel för sex säger historien att maca används för att öka fertiliteten. Den är infödd i de peruanska bergen och sägs vara en av de livsmedel som ökar libido och sexuell lust. Maca-växter har fytonäringsämnen som förbättrar antalet spermier.

Macarötter säljs i pulverform, som kan läggas till soppor, sallader, yoghurt, etc.

Kolla in hur du kan förbereda macapulver för konsumtion:

Hämtmat

Om du vill förbättra ditt sexliv, lägg till mer libidohöjande mat för sexuell hälsa och sexboostermat för sexlust till din kost som inkluderar frukt och grönsaker.

Du kommer att ha roligare i sovrummet och samtidigt njuta av välsmakande juicer, vilket kanske bara är det som ditt sexliv behöver för att få det överdrivet.

Dela Med Sig: