Du är förlorad: Hur man håller fast vid din identitet

förlorar din identitet i ett förhållande

I den här artikeln

Är du skyldig till att ha förlorat din identitet i ett förhållande och helt övergett din autonomi?

När du börjar ett nytt förhållande, oavsett om det är med en ny vän eller att du är en make i ett äktenskap, kan upplevelsen göra att du känner dig överlycklig. Du försöker ha en anslutning, ett band som för dig och din speciella person närmare varandra.

Även om detta är en bra idé måste du vara försiktig så att du inte tappar din egen identitet. Det är viktigt att komma ihåg att individualitet är det som drog den andra personen till dig i första hand.

Det är inte ovanligt i nya relationer att börja ta andra människors vanor och förlora dina egna under processen. Förändringarna i dig är så subtila att du inte förstår dem förrän efter att förhållandet ändras eller upplöses. Sedan lämnar du dig och undrar var den personen är du var innan du blev involverad. Du säger till dig själv: 'Vad hände med mig?'

Utanför att vara hustru, mor, man, far, anställd, måste du ha en identitet som är helt din. Med så mycket som händer i ditt dagliga liv kan det vara en kamp som hänger på din individualitet. Nedan listas några förslag som hjälper dig att inte förlora vem du är.

Gör mig

Tillbringa tid (dagligen, veckovis osv.) För att göra något du tycker om. Oavsett om det är själv eller med någon annan är det viktigaste att du tar lite tid att 'göra dig'. Det hjälper dig att inte sluta förlora din identitet i en relation.

Håll nära kontakt

Se till att hålla kontakten med vänner och familj medan du är i ditt nya förhållande

Se till att hålla kontakten med vänner och familj medan du är i ditt nya förhållande. Det kan vara svårt, men även om det är en text eller ett socialt inlägg, kolla in åtminstone för att säga hej.

Ställ in en lunch- eller kaffedatum om möjligt. Detta ger dig en möjlighet att ventilera, byta historier eller få ett nytt perspektiv på en fråga / problem och hjälper till att inte förlora din identitet i ett förhållande.

Säker plats

Du ska inte må dåligt för att säga nej, speciellt om det är något som får dig att känna dig obekväm. Att ställa in gränser låter den andra personen känna till din komfortnivå, som du har all rätt att ha.

Om den andra enskilda personen bryr sig om dig vill de att du ska må bra hela tiden och inte önskar att du förlorar din identitet i ett förhållande eller förlorar dig själv i äktenskapet.

Tips om hur man kan vara oberoende i ett förhållande

hur man är oberoende i ett förhållande

Att förlora sig själv i ett förhållande eller känna en ohälsosam känsla av att slå sig samman där du inte vill spendera tid med dig själv är alarmerande.

Om du är så djup i ditt förhållande att du inte längre förblir dig själv och inte kan upprätthålla en identitet som en separat person, är det när du tappar en känsla av själv i relationen.

Att vara involverad med någon i ett långvarigt förhållande borde inte innebära att det att bli en egen person blir en uppåtgående uppgift. Det är inte så ett par i ett hälsosamt förhållande ska fungera.

Det är avgörande att komma ihåg vid sådana tillfällen att målet för ett lyckligt och hälsosamt förhållande är att hålla sig nära och samtidigt leta efter effektiva tips om hur du kan hitta dig själv igen i ett förhållande.

Så hur kan man vara mer oberoende i ett förhållande när man har samarbetat på det mest ohälsosamma sättet i ett förhållande?

Dessa tips om hur du förblir oberoende i ett förhållande hjälper dig att bryta detta ohälsosamma mönster, återansluta till dig själv och vara trogen mot dig själv medan du njuter av långvarig lycka i din relation med din make.

  • På hur man kan vara sig själv i ett förhållande, lära sig att hålla med om att inte hålla med . För att skapa självständighet är det viktigt att förstå och acceptera din partners synvinkel, även om det inte är i takt med ditt perspektiv på ämnet.
  • Att vara oberoende i ett förhållande är bara möjligt om du sluta lita på din partner för att uppfylla alla dina önskemål och behov . Ohälsosamt medberoende i ett förhållande är den ultimata buzzkill för par. Försök hitta en fin balans mellan att vara oberoende och medberoende, och sträva efter att vara ömsesidigt beroende i relationer medan du är dig själv i ett förhållande.
  • När du förlorar dig själv i ett förhållande är det viktigt att påminna dig själv om ditt kärnvärdesystem . Replikera inte din partners värderingar bara för att vara i ett förhållande, fortsätt att stå för dina principer och värderingar, för att växa i ett solidt kärlekspartnerskap med din betydande andra.
  • Att hitta dig själv igen i ett förhållande kräver att du gör det ta reda på vilka andra saker du vill ha i livet tillsammans med ditt förhållande . Medan du bör prioritera ditt förhållande, gör det inte till den enda kontaktpunkten i ditt liv. Ta reda på vad som är viktigt förutom ditt förhållande och upptäck sätt att hitta ditt oberoende.

Vid sidan av detta råd om hur du kan vara din egen person i ett förhållande måste du lär dig att vara nöjd med eller utan din partner .

Att vara lojal och engagerad är viktigt, lika viktigt är att gå ut, träffa nya människor, ha egna passioner och utforska aktiviteter som gör dig lycklig.

För att ett förhållande ska växa är det viktigt att ta hand om dina egna behov, sträva efter några soloupplevelser och älska dig själv.

Dela Med Sig: