När ditt förhållande slutar: 6 säkra sätt för kvinnor att släppa och gå vidare

När ditt förhållande slutar känns det som om du har drabbats av en lastbil och lämnat med ett hål i hjärtat. Knutarna i magen är oförklarliga, du kan inte äta, du kan inte sova, du har svårt att koncentrera dig och framför allt har du många frågor:

VARFÖR? Varför jag? Varför gjorde han detta mot mig? Varför lämnade han? Vad är det för fel på mig? Vad gjorde jag? Räckte jag inte för honom?

Det finns några relationer som lämnar dig i en förvirring i många dagar efter det att det slutar, sedan finns det några relationer som får dig att fråga, vad i världen är fel med mig, efter att de avslutats; och sedan finns det de förhållandena som gör dig mållös, hopplös och orolig om du någonsin skulle älska igen.

Oavsett hur du kände när ditt förhållande slutade, sanningen är att det var hans val. Hans val att lämna, hans val att fuska, hans val att gifta sig med någon annan och hans val att göra alla saker han gjorde, och det finns inget du kunde ha gjort som skulle ha hindrat honom från att skada dig, från fusk, från att välja någon annars, att gifta sig med någon annan eller att gå bort.

Du är inte ansvarig för hans handlingar eller beteende, men du är ansvarig för dina egna. Du är ansvarig för hur du väljer att se situationen, du är ansvarig för om du kommer att acceptera honom tillbaka eller inte, du är ansvarig för om du tillåter att det som händer förändrar hur du ser på män, och du är ansvarig för om du eller inte kommer du att släppa taget och gå vidare.

En av de svåraste sakerna för en kvinna att göra är att släppa taget

Det är svårt att gå vidare från mannen som en kvinna trodde skulle vara hennes prins, henne för alltid, eller hennes enda. Även efter år av att ha behandlats dåligt, tagits för givet, använts och missbrukats och ljög för, börjar det svårt att släppa taget och gå vidare.

Jag undrar ofta, vad handlar det om oss, varför fortsätter vi att stanna, varför fortsätter vi att acceptera lögnerna och bedrägeriet och kallar det kärlek och sedan slits sönder när förhållandet slutar. Istället för att vara glada över att vi inte behöver hantera dramat längre, är vi ledsna för att han gick och i hemlighet försökte ta reda på hur man kan få honom tillbaka och sitta hemma och fundera över om han ska ringa eller sms eller inte.

Så, VARFÖR håller du kvar efter att förhållandet har avslutats?

Jag kan svara på det, för jag har varit där, och anledningen är att du inte har släppt helt och inte har kommit över honom.

Här är sex säkra sätt att hjälpa dig att släppa taget, komma över honom och gå vidare:

• Skriv ett brev som jag väljer att låta dig gå till honom , men maila inte det. I brevet, uttrycka hur du känner, uttrycka din skada, uttrycka din smärta, uttrycka din ilska och säg allt du vill säga, tänkte på att säga och önskar att du hade sagt medan du träffade, och få allt ur ditt system. Riv sedan brevet i mycket små bitar, lägg de små bitarna i en påse, stäng påsen, blöt den i vatten och släng den sedan.
• Ta bort alla hans nummer från alla dina mobiltelefoner, ta bort alla hans e-postadresser, ta bort alla hans e-postmeddelanden från din inkorg, skickad ruta, skräpbox, utkast, papperskorgen och arkiv och koppla bort dig själv från honom på alla sociala medier.
• Bli av med alla hans föremål från ditt hem och allt som påminner dig om honom. Släpp kläderna, böckerna, gåvorna, musiken, ljusen, smyckena, tidskrifterna där du skrev om dina erfarenheter med honom (såvida du inte ska använda den för att skriva en bok) och föremål som han lämnade i ditt hus som tillhör hans vänner.
• Ta dig till din favoritrestaurang, köp dina favoritartiklar i livsmedelsbutiken, resa till din favoritplats, ordna om ditt hem som du vill ha det, bära dina favoritfärger, bränn ditt favoritljus och bära ditt hår som du vill.
• Sätt hans nummer på skräppost och automatiskt avvisa, bara om han bestämmer sig för att ringa igen.
• Glöm inte varför förhållandet slutade, och vad du har gått igenom. Erfarenhet är den bästa läraren, så placera dig själv för att gå igenom det du har gått igenom, skapa inte en cykel och upprepa inte dåliga relationer.

När ett förhållande slutar kan livet tycka sluta med det och det kan vara en förödande upplevelse. Det tar lite tid att komma över; men någon gång kommer din glädje att återvända, du kommer att bli lycklig igen och du kommer att fortsätta med livet. Ge dig själv tid att komma över det och motstå uppmaningen att gå tillbaka.

Dela Med Sig: