Vad är emotionellt fusk

I den här artikeln

• Vad är emotionellt fusk?
• Hur påverkar emotionellt fusk äktenskapet?
• Tecken på att din make har en känslomässig affär
• Hur återhämtar man sig från emotionellt fusk?

Fusk är inte enbart en fysisk handling. Äktenskapsbrott inkluderar emotionellt fusk, även om det inte handlar om sex.

Men hur är det möjligt, och vad är emotionellt fusk?

Tja, vi hänvisar till emotionell otrohet i ett äktenskap när en person väljer att placera sin emotionella investering utanför det primära förhållandet.

Känslomässigt äktenskapsbrott börjar vanligtvis oskyldigt genom meningsfull vänskap och utvecklas över tiden till ett intimt band. Detta nya förhållande är något som en person inte kan vara transparent om med sin partner eftersom de är medvetna om att det inte är så oskyldigt, och deras partner skulle inte godkänna det.

Även om det inte är så lätt att definiera som det fysiska, kan känslomässig otrohet vara lika skadligt för ett äktenskap.

Läs igenom för att veta vad känslomässigt fusk är och hur man upptäcker det.

Vad är emotionellt fusk?

När vi försöker svara på vad som är emotionellt fusk, måste vi vara uppmärksamma på att det inte finns någon fast definition.

I stora drag är emotionellt fusk i ett förhållande ett intimt förhållande med en person utanför äktenskapet, vilket påverkar nivån av intimitet, känslomässig koppling och balans i äktenskapet.

Många experter i försöket att svara på ”vad som är emotionellt fusk i ett äktenskap” beskriver det som fusk utan att ha samlag. Vad som utgör en känslomässig affär är tre komponenter: en känslomässig koppling, ett element av erotik och brist på öppenhet.

Ett mer detaljerat svar på vad som är en känslomässig affär kommer att skilja sig från par till nästa eftersom deras begrepp om vad som är emotionellt fusk varierar.

Emotionellt svek baseras på de standarder och gränser som de måste komma överens om själva som paret. Så varje par måste svara individuellt vad som är emotionellt fusk för dem och komma överens om gränser de inte kommer att bryta.

Hur som helst definierade, känslomässiga angelägenheter ska inte tas lätt eftersom de kan leda till sexuella angelägenheter och orsaka mycket smärta.

TILL studie visade att emotionellt fusk eskalerar till en fysisk affär för nästan hälften av de manliga deltagarna och en tredjedel av de kvinnliga. Men även utan några eskaleringar till en fysisk affär har emotionellt fusk fortfarande betydande negativa effekter på partners.

Hur påverkar emotionellt fusk äktenskapet?

Emotionell otrohet påverkar oundvikligen makens äktenskap, oavsett om makan får reda på det eller inte, eftersom den emotionella investeringen riktas någon annanstans. Vad påverkar emotionellt fusk på äktenskapet och hur man känner igen det innan det är för sent?

Till skillnad från sexaffärer kan känslomässiga inte skyllas på dåligt beslutsfattande eller alkohol. Bygga en känslomässig koppling kräver tid att utvecklas.

Eftersom känslomässiga angelägenheter är ett resultat av många små beslut som tagits över tiden för att hålla det utomäktenskapliga förhållandet vid liv, är det svårare att hantera det när det är klart, än att hantera en natt-affär.

Vad är känslomässig fuskets inverkan på äktenskapet?

• Distans och alienering av makar (även när den känslomässiga affären inte avslöjas)
• Brustet förtroende och söker hjälp på grund av smärta och skadade känslor
• Att bryta upp eller skilja sig på grund av irreparabel skada på förhållandet
• Känslor av skuld, svek, skam och ilska
• Ändrat perspektiv om framtida relationer
• Förlust av självförtroende
• och förhållandeskador i förhållanden mellan föräldrar och barn .

Potentiella konsekvenser talar för varför hantering av emotionell otrohet kan vara extremt utmanande och varför så många människor söka professionell hjälp när det står inför det.

Tecken på att din make har en känslomässig affär

• Det finns en betydande förändring i partnerns beteende.

Inte varje större beteendeförändring är ett tecken på en känslomässig affär men är värt att titta på. Det är troligt att något uppstår när de plötsligt träffar gymmet, förbättrar sitt utseende, spenderar mer tid på Facebook eller drar sig tillbaka från dig.

• Du kan inte vara i närheten av deras telefon.

Om din partner positionerar sig från dig när du smsar, går på toaletten för att skicka meddelanden eller lägger till lösenord där det inte fanns några tidigare, kan de dölja något.

Om de inte planerar din överraskningsfödelsedagsfest är det här en röd flagga att tänka på.

• De känner sig tillbaka och avlägsna.

Deras emotionella behov uppfylls någon annanstans; därför är det självklart att de kommer att dra sig ifrån dig.

Det kan vara så att den emotionella klyftan som har skapats ökar det fysiska avståndet också, och du känner dig isolerad och ignorerad.

• Du känner dig inte längre som en prioritet.

En känslomässig affär behöver tid och energi för att utvecklas. Därför läggs nu ansträngningar som riktades mot din relation någon annanstans.

Som ett resultat av detta kanske du märker att de är limmade på telefonen, delar mycket mindre med dig och svarar i ett-ords meningar.

Även när de är med dig känner du att de är upptagna av något annat och du känner dig inte hörd eller viktig. Helt enkelt upptäcker du att du inte har deras prioritet längre.

• De är mer defensiva.

Blir de defensiva när du försöker påpeka att något är fel? Försöker de göra dig till misstänkt och skyldig för att du har ställt dessa frågor?

Gaslighting är inte alltid ett tecken på emotionell fusk. Men om det är nytt kan det vara ett försök att dölja något de känner sig skyldiga till genom att lägga skulden på dig.

• De slår ut dig oftare.

Argument är en del av alla förhållanden , och efter ett tag lär du dig var de stora ”landminorna” är.

Med en känslomässig otrogen make känner du att allt är anledning till en strid. De slår ut dig av frustration eller skuld över saker som de aldrig brukade bli arg på.

• De är defensiva angående ”vänskapen”.

Djupet i den emotionella kopplingen som har ägt rum är en av anledningarna till att känslomässiga angelägenheter är svåra att ta slut. Därför, när din partner känner att du äventyrar den 'vänskapen', kommer de att försvara den passionerat. De är inte villiga att se att det slutar eller att något har kommit mellan dem och deras 'vän'.

• De är inte intresserade av fysisk intimitet.

En stor del av varje förhållande är den fysiska aspekten av det, vare sig det är kyssar, kramar, håller hand eller sex.

När din älskade plötsligt verkar frånkopplad under fysisk intimitet eller avvisar det helt och hållet, utan att du är medveten om några större problem som händer i dina liv, kan detta vara anledning till oro.

• Du har mer sex än vanligt.

När din man eller din fru har en känslomässig affär kan deras sexuella aptit växa. Deras libido har ökat och de känner sig mer erotiskt laddade på grund av de flirtiga konversationerna de har.

Det kan vara så att önskan att de känner i förhållandet till en annan förkroppsligas i sovrummet med dig.

• De verkar veta mycket om sin 'vän'.

När någon är viktig för oss tar vi oss tid att lära känna dem.

Därför, om din älskade plötsligt börjar släppa sin väns namn i varje konversation som delar små detaljer om dem, kan det vara en anledning att oroa sig. Inte bara vet de mycket om dem, de bryr sig tillräckligt för att fortsätta nämna dem.

Detta är vanligtvis ett av de första tecknen på att den känslomässiga affären har sitt ursprung. När det har utvecklats ytterligare kan din partner bli för försiktig eller känna sig skyldig att nämna personen så ofta.

Hur återhämtar man sig från emotionellt fusk?

Det finns många vägar att ta för att återhämta sig efter en känslomässig affär. Men om någon av dem ska lyckas måste de involvera en gemensam insats.

Båda partnerna måste engagera sig i att förbättra de kärnfrågor som fanns före affären. Det rekommenderas att också involvera en professionell hjälp.

Det finns några steg i att hantera en känslomässig affär som kan vara till nytta:

• Begränsa eller stoppa förbindelsen med 'vän'.
• Starta en konversation om 'vad är emotionellt fusk' för var och en av dig och återställa gränserna runt det
• Att förstå vad som var den emotionella affärens syfte
• Att ta itu med underliggande frågor eller kärnproblem före affären
• Upptäck hur man kompenserar affärsvinster
• Hitta sätt att visa omtanke och ta hand om varandra
• Att ha en incheckning varje vecka och kommunicera dagligen om praktiska frågor, planer, händelser och personliga känslor
• Lär dig att bekämpa rättvis och ha sunda konflikter i ditt äktenskap
• Att reparera gör ont och manifesterar äkta empati
• Anordna datumkvällar för att introducera nyhet
• Avsätta tillräckligt med tid för att återansluta och öka fysisk intimitet.
• Hitta resurser för att hjälpa dig böcker eller äktenskapskurser
• Att träffa ett par terapeut

Kan denna offert vägleda dig på din resa till återhämtning:

'Kärlek är inte ord, det är handlingar, och kärlek är inte känslor, det är ett beslut.' - Steven Furtick

Känslomässigt fusk genom sms ska inte bortses från eftersom det kan skada relationen betydligt. En känslomässig affär börjar vanligtvis oskyldigt eftersom en vänskap full av förståelse och erkännande med ett element av attraktion som ingen av sidorna är villiga att erkänna finns.

Även om det inte involverar det sexuella elementet (ännu), inkluderar det emotionell intimitet, känslor av attraktion och hemlighet. När den upptäcks kan den bryta förtroendet, förtroendet och till och med äktenskapet i sig.

Det finns tecken att se upp för som kan användas för att upptäcka det i tid och reagera snabbare när din partner börjar isolera sig för att spendera mer ensam tid på telefonen, plocka strider ur det blå, dela personliga detaljer och bli defensiva om sina ny 'vän' måste du lägga märke till.

Känslomässiga angelägenheter kan driva dig längre bort eller närmare. Det beror på vad du gör med det. Om du börjar resan med att komma tillbaka till varandra kan det vara bra att gå in i parrådgivningskurser eller individuell coachning för att hjälpa dig att navigera på den här resan lättare.

Titta också på:

Dela Med Sig: