Den ultimata guiden för familjeplanering: viktiga frågor besvarade

I den här artikeln

• Varför är familjeplanering viktigt?
• Vilka är fördelarna med familjeplanering?
• Vilka är nackdelarna med familjeplanering?
• Vilka är några olika typer av familjeplanering?
• Vilka är några av de traditionella metoderna för familjeplanering?
• Hur fungerar naturlig familjeplanering?
• Vad innebär sterilisering?
• Hur effektiva är de olika typerna av familjeplanering?
• Hur påverkar min hälsa den familjeplaneringsmetod jag valde?
• Vilka är hälsofördelarna med orala preventivmedel?
• Vilka faktorer ska jag tänka på när jag väljer en preventivmetod?
• Om jag blir gravid när jag använder ett hormonellt preventivmedel, kommer det att skada mitt barn?
• Hur lång tid tar jag för att bli gravid efter att jag slutat använda p-piller eller injektion?
• Hur vet vi när vi är redo att starta en familj?

Visa allt

”Så när planerar du att starta en familj?

Det här är en vanlig fråga som ett ungt par eller nygifta kommer att ställas när de har varit gifta en tid utan att ha barn.

Och det är verkligen en viktig fråga att tänka på om du planerar att få barn, eftersom konsekvenserna av att ha en familj utan tvekan är långtgående.

Den mest lämpliga familjeplaneringsdefinitionen är att kontrollera antalet barn du har, och tidpunkten och intervallen mellan deras födelse, genom att använda preventivmedel eller frivillig sterilisering.

Numera finns det många alternativ tillgängliga och det kan vara en skrämmande möjlighet att försöka bestämma vad som kan fungera bäst i just din situation.

Eller kanske har du några tvivel och familjeplaneringsfrågor angående säkerheten för vissa metoder, eller om hela ämnet familjeplanering efter äktenskapet.

Att veta rätt frågor att ställa om familjeplanering eller frågor om familjeplaneringsmetoder är ett måste för par som underhåller idén att starta en familj. De bästa råd om familjeplanering skulle inte bara svara på dina frågor utan också hjälpa dig att identifiera nya.

Som par om du söker hjälp med att försöka hitta svar på vissa familjeplaneringsfrågor som hur familjeplanering fungerar? Vilka är de bästa familjeplaneringstipsen? Vilka är de bästa familjeplaneringsmetoderna? Vilka ska dina främsta familjeplaneringsöverväganden vara?

Den här artikeln kommer att försöka lägga några av dessa tvivel och rädsla för att vila när vi diskuterar de vanligaste frågorna om familjeplanering, liksom några som inte är så vanliga frågor, om ämnet familjeplanering, enligt följande:

1. Varför är familjeplanering viktigt?
2. Vilka är fördelarna med familjeplanering?
3. Vilka är nackdelarna med familjeplanering?
4. Vilka är några olika typer av familjeplanering?
5. Vilka är några av de traditionella metoderna för familjeplanering?
6. Hur fungerar naturlig familjeplanering ?
7. Vad innebär sterilisering?
8. Hur effektiva är de olika typerna av familjeplanering?
9. Hur påverkar min hälsa den familjeplaneringsmetod jag valde?
10. Vilka är hälsofördelarna med orala preventivmedel?
11. Vilka faktorer ska jag tänka på när jag väljer en preventivmetod?
12. Om jag blir gravid när jag använder ett hormonellt preventivmedel, kommer det att skada mitt barn?
13. Hur lång tid tar jag för att bli gravid efter att jag slutat använda p-piller eller injektion?
14. Hur vet vi när vi är redo att starta en familj?

Dessa familjeplaneringsfrågor skulle säkert kunna tillfredsställa de flesta av dina frågor och förbereda dig för vad som väntar.

1. Varför är familjeplanering viktigt?

Det är viktigt för varje sexuellt aktiv vuxen att överväga och diskutera familjeplanering eller problem med preventivmedel. Detta är inte bara i syfte förhindra oönskade graviditeter , men också för att planera tidpunkten för befruktningen för önskade graviditeter.

På detta sätt kan du försöka planera för varje barn. Avståndet mellan syskon är också viktigt och kan regleras genom lämplig planering.

I svunna tider var födelsekontrollalternativen mycket begränsade och par kunde förvänta sig att fortsätta bli barn under sina bördiga år, möjligen upp till tolv eller till och med femton graviditeter!

Men nu när det har gjorts sådana framsteg inom detta område är vikten av familjeplanering att det ger par möjlighet att utöva sitt ansvar och sina val inom detta viktiga område i sitt liv.

2. Vilka är fördelarna med familjeplanering?

När du planerar din familj noggrant och tar hänsyn till hur många barn du vill ha och hur långt ifrån varandra du vill att de ska vara, finns det definitiva fördelar. För det första finns det hälsofördelar för både mor och barn.

Om barn är åtskilda med minst två eller flera års mellanrum ger detta mammas kropp tid att återhämta sig innan hon går igenom en ny graviditet, och hon kan bättre ta hand om varje enskilt barn under de första månaderna.

För det andra finns det ekonomiska fördelar när du kan planera att bara få så många barn som du vet att du kommer att kunna försörja tillräckligt.

För det tredje, genom klok familjeplanering kan du få dina barn medan du fortfarande är i tjugoårsåldern eller början av trettiotalet, vilket minskar hälsoriskerna med att ha en graviditet efter trettiofem års ålder.

3. Vilka är nackdelarna med familjeplanering?

Några av de viktigaste frågorna om familjeplanering kretsar kring nackdelarna med familjeplanering. Beroende på vilken metod för familjeplanering du använder kan det finnas några nackdelar att ta hänsyn till när det gäller så kallade biverkningar.

Detta gäller särskilt vid användning av hormonell preventivmedel, såsom preventivpiller eller injektioner, implantat, fläckar eller vaginalringar. Även om många kvinnor använder dessa metoder lyckligt utan några skadliga effekter alls, kan det finnas vissa märkbara komplikationer eller biverkningar för vissa kvinnor.

De vanligaste av dessa kan vara viktökning, yrsel, illamående och huvudvärk. I mer allvarliga fall, som sällan förekommer, kan det finnas stroke, blodproppar eller ektopisk graviditet.

Efter att ha läst det kanske du tänker att det bästa alternativet är den naturliga familjeplaneringsmetoden (mer om det senare). Det är sant att den här metoden inte ger några biverkningar, men kom ihåg att den bara är cirka 75% effektiv, så du skulle ha minst 25% chans att få en 'oplanerad' graviditet.

4. Vad är några olika typer av familjeplanering?

Det finns ett brett utbud av familjeplaneringsalternativ tillgängliga. Dessa kan i stort sett delas in i följande kategorier:

• Barriärmetoder: Som namnet antyder innebär denna metod i princip att skapa en barriär för att förhindra att spermierna når ägget. Detta kan göras genom att använda manliga eller kvinnliga kondomer, spermiedödande ämnen, membran, livmoderhalslock eller svampar.
• Hormonella metoder: Hormonal preventivmedel inkluderar användning av orala preventivmedel (p-piller) eller injektioner, samt vaginala ringar och fläckar. Dessa kan inkludera två hormoner, nämligen östrogen och progestin, eller endast progestin.
• Intrauterina enheter: Dessa kallas vanligtvis IUD. Denna metod innebär att en preventivanordning placeras i kvinnans livmoder. Ett alternativ är Copper T (ParaGard) som inte innehåller hormoner och kan hålla i tio år eller mer. Ett annat alternativ är LNG-IUS (Mirena) som frigör ett syntetiskt kvinnligt hormon och varar upp till fem år.
• Naturliga metoder: Denna metod kallas ibland rytmmetoden, och det innebär att kvinnan noterar noga och övervakar sin menstruationscykel och avstår från att ha samlag de dagar i månaden då det är troligt att hon blir gravid.
• Permanenta metoder: Om du känner att din familj är komplett och du vill ha ett permanent alternativ för att förhindra ytterligare graviditeter, kan du behöva överväga att göra en steriliseringskirurgi. För kvinnor skulle detta innebära att man har en tubal ligering och för män en vasektomi.

5. Vilka är några av de traditionella metoderna för familjeplanering?

Nu kanske du undrar, vad i hela världen gjorde de förr i tiden innan alla dessa moderna metoder upptäcktes? Visst är familjeplanering en gammal fråga, och våra förfäder och mödrar måste ha haft sina egna idéer och metoder.

År 1873 hade kondomer och membran blivit tillgängliga, men innan det var de viktigaste metoderna för familjeplanering:

• nykterhet
• tillbakadragande (coitus interruptus), eller
• barnmord (dödar spädbarn vid födseln)

Försökta och misslyckade aborter förekom också och utgjorde en allvarlig hälsorisk för mödrar.

Långvarig amning var en metod i vissa fall där mamman kunde förhindra eller stoppa att bli gravid igen medan hon fortfarande ammade.

Den naturliga metoden, även känd som kalendermetoden eller rytmmetoden, skulle ha varit det mest använda traditionella försöket på familjeplanering.

6. Hur fungerar naturlig familjeplanering?

Även om naturlig familjeplanering har använts tidigare har vi idag med all forskning som har ägt rum mycket mer kunskap och teknik till vårt förfogande för att göra detta till en mer livskraftig och effektiv metod än för våra föregångare.

Naturlig familjeplanering (NFP) avser vilken preventivmetod som helst graviditet förhindras genom att inte ha samlag de speciella dagarna när kvinnan är fertil och befruktningen är mest sannolikt.

En noggrann undersökning görs av kvinnans menstruations- och ägglossningsmönster för att avgöra när hon kan bli gravid eller inte. Även om detta kan göras hemma, är det bäst att få hjälp av din läkare eller läkare.

Det finns sex varianter av den naturliga familjeplaneringsmetoden enligt följande:

• Symptotermisk: Denna metod kräver att kvinnan tar sin basala kroppstemperatur varje morgon med en speciell termometer som kallas en basaltermometer som är mycket exakt, upp till några hundradels grader.

En liten temperaturökning kommer att indikera slutet på en fertil period, liksom andra kroppsfunktioner som måste observeras noggrant, såsom livmoderhalsposition, slemkonsistens och humör.

• Kalender-rytm: Detta är den mest traditionella metoden och fungerar bäst med kvinnor som har mycket regelbundna menstruationscykler. Det bygger på antagandena om att ägglossningen inträffar fjorton dagar innan menstruationen börjar, att det ägglossade ägget kan leva i upp till tjugofyra timmar och att spermier kan leva i upp till tre dagar.

Med hjälp av dessa tre antaganden kan man räkna fjorton dagar från menstruationens första dag för att avgöra när ägglossningen nästa ska ske, och sedan undvika att ha samlag runt den tiden.

• Standarddagmetod: Standard Days Method (SDM) liknar kalenderrytmmetoden genom att den innebär att man räknar av cykeldagarna och fungerar bäst för dem som har en mycket regelbunden cykel på mellan 26 och 32 dagar.

En ring av färgkodade pärlor (CycleBeads) används, med olika färger som indikerar vilka de bördiga och infertila dagarna är.

• Ägglossning-slem: När man använder denna metod måste en kvinna observera och registrera sina naturliga fertilitetstecken, vilket indikeras av de olika typerna av slem som utsöndras av livmoderhalsen.

Med övning och hjälp av en certifierad naturlig familjeplaneringsinstruktör kan en kvinna snart lära sig att känna igen sina mest bördiga dagar då samlag bör undvikas om hon inte vill bli gravid.

• Fertilitetsdatorer: En fertilitetsdator eller en fertilitetsmonitor är en liten handhållen enhet som kan användas för att förutsäga en kvinnas fertilitet. Det finns olika typer av enheter; några som mäter basaltemperaturen och andra som mäter hormonerna i urinen.

Enheten kommer då att ange om en graviditet sannolikt kommer att resultera den dagen.

• Laktations amenorré Metod: Denna metod, även kallad LAM, är när amning används för att förhindra graviditet. Anledningen till att detta fungerar är att medan en mamma ammar genereras hormoner i kroppen som undertrycker ägglossningen, vilket tillfälligt får reproduktionssystemet att förbli inaktivt.

Detta gäller särskilt under de första sex månaderna efter att ett barn har fötts, om mamman ammar helt och inte ger barnet något annat än bröstmjölk.

7. Vad innebär sterilisering?

Kanske har du redan ett eller två barn och du känner att din familj är komplett. Du kanske har använt en eller annan preventivmetod , och nu överväger du en mer permanent lösning för familjeplanering.

I grund och botten finns det två alternativ, ett för män och ett för kvinnor, som innebär mindre operation och kommer att resultera i permanent sterilisering.

• Tubal Ligation: För kvinnor innebär denna typ av operation att klippa, klippa eller kauterisera äggledarna som är fästa vid livmodern. Det är 99% effektivt och hindrar inte kvinnans menstruationscykel.

• Vasektomi: För män innebär en vasektomi att kärlledarna (eller rören) från varje testikel skärs och förseglas, vilket förhindrar spermier från att blandas med sperma som utlöses. Det anses vara 99% effektivt och påverkar inte på något sätt mannens sexualitet.

8. Hur effektiv är de olika typerna av familjeplanering?

Olika typer av familjeplanering skulle ha olika effektivitetsnivåer, och vissa skulle vara mer tillförlitliga och effektiva än andra. Förutom den faktiska metoden som används spelar användarens engagemang också en viktig roll i dess effektivitet.

Om den används konsekvent och korrekt kan ett bättre resultat förväntas. Enligt olika studier och statistik är följande en allmän riktlinje för effektiviteten hos de olika typerna av familjeplanering:

• Kirurgisk sterilisering: 99% effektiv
• Hormonala implantat, lUD och hormonella injektioner: 97% effektiva
• P-piller och ringen: 92% effektiv
• Kondomer, membran, svampar: Från 68% - 85% effektiva
• Naturlig familjeplanering: 75% effektiv

9. Hur påverkar min hälsa den familjeplaneringsmetod jag valde?

En annan faktor som kan påverka effektiviteten hos den familjeplaneringsmetod du valde är din hälsotillstånd vid den tiden. Om du till exempel använder ett p-piller och du behöver ta antibiotika är det viktigt att din läkare vet att du använder p-piller.

Vissa typer av antibiotika kan förhindra att p-piller fungerar korrekt. Det är bäst att använda andra preventivmedel (t.ex. kondomer) när du tar antibiotika och under en vecka efter avslutad kurs.

Om du är rökare och tar ett preventivpiller kan du ha en ökad risk att få blodproppar.

10. Vilka är hälsofördelarna med p-piller?

När de används effektivt kan orala preventivmedel (dvs. p-piller) faktiskt ha några positiva effekter på din hälsa. Vissa typer av p-piller kan hjälpa till att rensa upp akne samt reglera menstruationsperioden.

För kvinnor som har drabbats av svåra och smärtsamma perioder kan p-piller vara en absolut välsignelse, eftersom perioder nu blir lättare med knappast några kramper eller andra premenstruella symtom. Enligt vissa studier kan regelbunden användning av orala preventivmedel minska risken för cystor på äggstockarna.

11. Vilka faktorer ska jag tänka på när jag väljer en preventivmetod?

Förmodligen den första faktorn du bör ta hänsyn till när du bestämmer vilken typ av preventivmetod som ska användas är din livsstil. Om du har en extremt aktiv eller oregelbunden livsstil, kanske du inte vill vara bunden till att ta ditt piller vid en specifik och regelbunden tid varje dag.

På samma sätt kan den naturliga metoden för att noggrant observera dina kroppsskyltar och ta regelbundna temperaturer bli för betungande att bibehålla i en hektisk livsstil. Tänk på hur viktigt det är för dig om du kan ha en oplanerad graviditet eller inte.

Titta på biverkningarna du kan uppleva och hur länge du vill använda preventivmedel innan du startar din familj. De finansiella kostnaderna kan också vara en övervägande, och huruvida din sjukförsäkring skulle täcka din läkares möten eller inte.

12. Om jag blir gravid när jag använder ett hormonellt preventivmedel, kommer det att skada min bebis?

Om du använder ett hormonellt preventivmedel som p-piller, kanske du undrar vad som skulle hända om du skulle bli gravid trots dina försiktighetsåtgärder.

För p-piller såväl som plåster och vaginalring skulle barnet inte skadas så länge du slutar använda så snart graviditeten upptäcks.

Om du använder en tre månaders preventivmedel, som Depo-Provera, och du råkar bli gravid en eller två månader efter injektionen, kan det ha några effekter på barnet.

Dessa kan inkludera låg födelsevikt och andra hälsoproblem. Innan du får denna injektion är det viktigt att du gör ett graviditetstest för att bekräfta att du inte är gravid.

13. Hur lång tid tar jag för att bli gravid efter att jag slutat använda p-piller eller injektion?

När du bestämmer dig för att sluta använda p-piller, bör du först slutföra den cykel som du använder för närvarande. Det kan ta från en till tre månader för din kropp att återuppta sin egen hormonella cykel och börja ägglossningen och menstruera normalt.

Du kanske vill be din läkare eller läkare om en kontroll före graviditeten och en kurs med vitaminer från födseln.

Om du har tagit en preventivmedelsinjektion i tre månader (Depo-Provera) kan den stanna kvar i ditt system i allt från sex till arton månader efter ditt senaste skott. Detta kan innebära att du har oregelbunden ägglossning och menstruation, men det kan fortfarande vara möjligt att bli gravid inom den tiden.

Om du vill bli gravid under nästa år kan du överväga att avbryta injektionen och använda en kortare verkningsmetod för preventivmedel under tiden som p-piller, membran, kondomer eller spermicider.

14. Hur vet vi när vi är redo att starta en familj?

Kommer tillbaka till frågan vi började med: 'Så när planerar du att starta en familj?'

Det här är kanske inte en enkel fråga att svara på, beroende på dina omständigheter och dina tankar och känslor. Som ett ungt (eller inte så ungt) gift par kan du känna all slags press från motstridiga riktningar:

• Kanske ger potentiella farföräldrar inte så subtila tips om deras längtan efter ett barnbarn.
• Kanske går din karriär så bra att du bara inte kan tänka dig att ta ledigt för en familj.
• Och så finns det naturligtvis en biologisk klocka som påminner dig om att du inte blir yngre.

Och vad sägs om kostnaderna?

Innan du fattar det viktiga beslutet att starta en familj måste du väga upp alla dessa faktorer och mer.

Fråga dig själv om både du och din make är redo för det heltidsengagemang som ett barn kräver och förtjänar, inte bara fysiskt och ekonomiskt utan också känslomässigt och andligt.

Har du funderat på om det finns tvillingar i någon av dina familjer, och du kanske får två barn istället för en?

Om det finns något genetiskt tillstånd i din familj som kan gå igenom, måste du få professionell rådgivning om de möjliga konsekvenserna av detta om du startar en familj.

Även när du har bestämt dig för att 'nu är det dags' och du är både upphetsad och ivrig att gå vidare, kom ihåg att det bara kan ta längre tid än du förväntade dig att bli gravid. Var tålmodig och var beredd på lång tid.

Läs upp allt du kan och få den kunskap och information du behöver för att vara så beredd som möjligt.

Sedan en dag, när och om du befinner dig med en värdefull liten bunt av liv i dina armar, njut av varje minut av det och kom ihåg att vara tacksam och njuta av det enorma privilegiet för föräldraskapet.

Det är alltid en bra praxis att fortsätta granska sådana familjeplaneringsfrågor för att se till att du inte missar något viktigt.

Dela Med Sig: