Känn igen 3 viktiga tecken på ett oroligt äktenskap

Det är bara naturligt för äktenskap att drabbas av några ojämna fläckar, men vissa partners rapporterar att de i stort sett är olyckliga och bortkopplade från äktenskapet i flera år innan de söker någon form av hjälp.

Det kan vara svårt att bedöma om äktenskapet är i trubbel, särskilt om nivån på meningsfull kommunikation är minimal. Men här är några allmänna varningssignaler för ditt äktenskap Maj vara i knipa.

1. Vanlig interaktion med lågt humör: Bekämpa, kritisera och ständig konflikt

Det är oundvikligt att två personer inte ser öga mot öga på allt, så oenigheter är vanliga och friska.

Men när konflikt blir det nya normala är det värt att ta ett steg tillbaka för att observera vad som händer. Det har blivit så vanligt i vår kultur att projicera våra egna lågt humör (ilska, sorg, frustration, osäkerhet) på andra, särskilt våra nära och kära, vi slutar aldrig fråga:

• Om det verkligen fungerar så att någon annan kan få oss att känna något?
• Om det finns ett bättre sätt att lugna oss själva och behålla goda känslor i vårt primära förhållande?

Vanlig interaktion med lågt humör kan ta många former. Det kan manifestera sig som att ständigt slåss om samma saker eller till och med som en eskalering av strider som gränsar till verbalt missbruk (eller till och med fysiskt missbruk). Det kan också dyka upp på mer subtila sätt som konstant kritik eller försök att ändra eller kontrollera din partners beteende. Den är mogen av bedömning och uppenbarligen leder till en försämring av godviljan i förhållandet.

Om du är på detta vana tåg, uppmuntrar jag dig att hoppa till ett nytt spår om du alls har någon önskan att få ditt äktenskap att fungera.

2. Brist på anslutning

Detta tar också flera former. En av de vanligaste frågorna som uppstår är att paret lägger så stor vikt vid barnen att deras förhållande lider. Det är ofta inte förrän barnen är vuxna, att paret inser hur långt de har vuxit ifrån varandra. När du slutar spendera tid tillsammans eller slutar kommunicera, blir det bara känslan av separation.

Ett annat tecken på eventuella problem är bristen på intim anslutning. Brist på intimitet hänför sig till brist på beröring, handhåll, kyss, kram och sex.

När det gäller sex har i allmänhet en partner en högre sexlust. Detta i och för sig är inget problem. Problemet uppstår när partnern börjar känna sig avvisad, isolerad, oälskad och i huvudsak kopplad från sin partner med lägre sexlust.

3. Utroskap: Emotionella och fysiska affärer (Fantasera och aktualisera)

Det finns många anledningar till att någon kan välja att avvika. Vissa skäl kan vara tristess, en längtan efter uppmärksamhet och tillgivenhet, spänningen att ta risker, och så vidare och så vidare.

Det är sunt förnuft att detta är ett tecken på äktenskapliga problem. Affären kan ge en boost av känsliga kemikalier som dopamin tillfälligt, men det kommer självklart inte att förändra äktenskapets olycka.

Detta gör saker och ting värst, vilket urholkar det lilla förtroendet som redan fanns där. Jag har sett människor fuska eftersom de vill avsluta saker med sin make och inte såg ett annat alternativ till hur.

Detta kan orsaka ett problem för den personen på linjen. I stater som har ”fel” skilsmässor ökar otrohet sannolikheten för att bli stämd för skadestånd och kan ge den personen en nackdel i skilsmässa.

Med det är bortkopplade äktenskap inte ovanliga och det finns inget ovan betyder att ett par är dömt och inte kan bli kär. Jag ser detta hela tiden i mitt arbete.

Det är tydligt att vi som kultur måste ta hand om varandra bättre och lyssna djupare.

Möjlig lösning:

Få medvetenhet om de inneboende fördomar som varje människa har. Lär dig grunderna i hur hjärnan fungerar.

Jag säger inte att du behöver bli neurovetenskapsman, utan lära dig hur minnet fungerar till exempel eller de fysiska effekterna av avstötning på kroppen är extremt användbart eftersom det låter dig komma från en mer neutral plats i dina interaktioner med din partner.

Du kommer att börja se oskuld i din partners handlingar (och till och med din egen).

Det är vanligt att försöka fixa din partner. Detta är dock orealistiskt. Du kan helt enkelt inte styra eller byta annan person. Men du kan ändra dig själv och det där kommer att ändra din nivå av lycka.

Dela Med Sig: