Navigering av narcissistiska missbruk gör och inte

I den här artikeln

• Narcissistisk personlighetsstörning
• Lek inte med eld och förvänta dig att du inte blir bränd
• Avmaskera inte det falska jaget
• Kör för kullarna och gå 'ingen kontakt' om du kan
• Var smickrad. Överraskad? Det stämmer, smickrat
• Skäm bort dig själv
• Vet det här

Det börjar utsökt.

Du är säker på att universum placerar denna person på den här planeten bara för dig. Det här är den. Den du har väntat på för alltid. Och då börjar det göra ont. Det börjar göra ont som du inte kan tro. Som att det aldrig kommer att sluta. Och det är inte bara du. Det händer för många, för många människor - kanske 158 miljoner amerikaner - så det spelar roll.

Naturligtvis gör även bra människor dåliga saker mot varandra då och då, så dessa händelser är inte vad vi pratar om här.

Narcissistisk personlighetsstörning

När vi pratar om narcissistisk personlighetsstörning (NPD) talar vi om specifika mönster för repetitiva beteenden, destruktiva för andras välbefinnande. Mayo Clinic definierar NPD på detta sätt.

Narcissistisk personlighetsstörning - en av flera typer av personlighetsstörningar - är ett psykiskt tillstånd där människor har en uppblåst känsla av sin egen betydelse, ett djupt behov av överdriven uppmärksamhet och beundran, oroliga relationer och brist på empati för andra.

Men bakom denna mask av extremt förtroende ligger en ömtålig självkänsla som är sårbar för minsta kritik.

Med otrolig charm lockar narcissisten och landar givaren av narcissistiska förnödenheter.

Narcissistiska leveranser kan inkludera uppmärksamhet, beundran, godkännande, tillbedjan och andra former av näring som är väsentliga för NPD för att stabilisera det ömtåliga jaget och fylla tomheten inuti.

Eftersom Narcissism verkar öka, finns det nu massor av mycket bra Internetartiklar att läsa om ämnet Narcissistic Abuse, många av dem här på marriage.com.

Här är vad jag vill att du ska veta, vissa gör och inte gör

Inte

Lek inte med eld och förvänta dig att du inte blir bränd

Oavsett hur stark, kompetent och direkt fantastisk du är i andra delar av ditt liv; du är ingen match för NPD någonsin. Det är som att brottas med djävulen och förvänta sig att vinna. Gå inte dit.

Avmaskera inte det falska jaget

Även om de flesta av oss vill bli älskade och uppskattade för de ofullkomliga varelser som vi är, kan det inte finnas något värre än att avslöja svagheterna under NPD-masken.

Förvänta dig inte att bli tackad för att älska NPD, vårtor och allt. Bestraffning, eventuellt sträng straff, är mer sannolikt.

Gör det

Kör för kullarna och gå 'ingen kontakt' om du kan

Inte alla kan, särskilt där det finns barn inblandade. Hur som helst, med pedagogisk medvetenhet och övning, kan vem som helst lära sig hur man kopplas loss emotionellt.

Oavsett vilken löjlighet som slungas på dig, från dig till NPD: 'Jag accepterar att du känner så.' Period. Gjort.

Acceptera oavsett oönskade känslor som dyker upp i dig längs din helande väg. Samma sak. Från dig till dig: 'Jag accepterar att du känner så.' Det vi motstår kvarstår. Låt det komma. Släpp det. Som moln på himlen. Öva, öva, öva tills det inte kommer längre.

Var smickrad. Överraskad? Det stämmer, smickrat

Den charmiga NPD riktar sig inte mot någon.

Vanligtvis måste du vara ganska fantastisk på något sätt som NPD inte är. Även de mest bländande bland dem skäms inre för sig själva, så det tjänar dem att vara och ses med någon som dig.

Betyder inte att det kanske inte finns något arbete för dig att göra med varför du kanske har kommit så djupt, kanske stannat för länge. Bra, gör det där arbetet. Kom bara ihåg, bra chans, när han valde dig, valde han dig för allt du är!

Skäm bort dig själv

Spendera tid i gott sällskap och skäm bort dig själv (t.ex. massage) så mycket du har råd med när du läker - inklusive men inte begränsat till att eventuellt be om hjälp från en NPD-kunnig utövare för att flytta saker.

Till skillnad från fysiska skador är narcissistiska misshandlingsskador osynliga för människor som inte vet mycket eller tillräckligt om dem.

Unna dig att arbeta med någon som gör det.

Vet det här

Narcissistisk missbruk blir ett fysiologiskt peptidberoende, ett missbruk som måste brytas. Gör det. Bryt missbruket på vilket sätt det fungerar bäst för dig. Din lättnad och lycka väntar på dig på andra sidan.

Dela Med Sig: