Kommunikationsnivåer i äktenskap

Kommunikationsnivåer i äktenskap

I den här artikeln

Vi förstår alla hur viktig kommunikation är i ett äktenskap, men är du medveten om de olika nivåerna av kommunikationsstilar i äktenskapet?

Över tid, gifta par utvecklar sin unika kommunikationsstil . Ibland kan ett par kommunicera med varandra med enbart blick - du känner den! - och meddelandet kommer högt och tydligt.

Men de flesta par använder sig av fem nivåer av kommunikation i äktenskapet när de pratar med varandra.

Beroende på ämnet som diskuterats kan par använda en, två eller alla dessa fem nivåer och blanda ihop dem efter vad paret vill uttrycka.

Variationen och frekvensen med vilken dessa kommunikationsnivåer implementeras i konversationen påverkar lösningen eller utvecklingen av kommunikationsfrågor i äktenskapet.

Titta också på:

Fem kommunikationsnivåer

  • Att säga vanliga fraser: Fraser det betyder inte riktigt mycket, men tjänar till att smörja diskursens sociala hjul. Ett exempel på detta skulle vara typiska utbyten som 'Hur mår du?' eller 'Ha en fantastisk dag!' Det här är fraser som vi alla använder varje dag, sociala finesser som ingen verkligen tänker djupt på, men vi som samhälle uppskattar ändå.
  • Kommunicera faktabaserade förfrågningar: Detta är en av de vanligaste kommunikationsnivåerna i äktenskapet mellan par när de börjar sin dag: 'Skulle du hämta lite mer mjölk på väg hem ikväll?' ”Bilen behöver justeras. Kan du ringa garaget och ställa in det? ” Denna kommunikationsnivå är tänkt att vara snabb och enkel. Man tänker inte mycket på att infoga någon känsla eller känsla i begäran. Det är ändamålsenligt och direkt och får jobbet gjort.
  • Ange åsikter eller idéer, antingen faktiska eller känslobaserade: Ett exempel på detta skulle vara att säga, ”Jag tror att det skulle vara ett misstag att ta Katie ur privatskolan. Hon klarar sig mycket bättre i sitt skolarbete nu än när hon gick på allmän skola. ” När du öppnar en konversation med din make med en åsikt kan du säkerhetskopiera den med antingen bevis (i det här fallet, rapportera kort) eller känslor (igen, i det här fallet kan du peka på ditt barns uppenbara lycka att vara i henne ny skola). Denna kommunikationsnivå är tänkt att öppna för mer diskussion.
  • Dela känslobaserade känslor: Här närmar vi oss en djupare kommunikationsnivå inom paret, eftersom denna nivå antyder att de har nått ett visst djup av känslomässig koppling, en som gör att de kan vara öppna och sårbara med varandra.
  • Att rösta och lyssna på varandras behov: Som med nivå fyra har par som använder denna kommunikationsnivå i sitt äktenskap ett verkligt förtroendeband mellan sig, vilket gör att de aktivt kan lyssna på varandras behov och erkänna att de har hört och förstått dem. Detta är en extremt tillfredsställande nivå att kommunicera på.

Att rösta och lyssna på varandras behov

Vi kan tänka på dessa fem kategorier som en stege mot åtkomst till en nivå som lyckliga, känslomässigt friska par strävar efter.

Par använder sällan nivå fyra och fem

Ett par vars kommunikationsstil förblev på nivå ett och två, till exempel, skulle helt klart vara ett par som skulle kunna dra nytta av en tid att lära sig ett djupare sätt att ansluta.

Hur otillfredsställande det skulle vara att begränsa konversationerna med din make till klappfraser och direktiv.

Ändå finns det par som faller i fällan att använda nivå ett och två under hektiska perioder, säg en galen vecka på jobbet, eller ett hus fullt av företag för semestern.

Makar blir som fartyg som passerar på natten, med endast ett fåtal muntliga utbyten mellan dem.

Under de hektiska tiderna är det viktigt att komma ihåg att även om du har lite tid att sitta ner och ha ett bra samtal, checka in med din make, även i 5-10 minuter, för att se hur de håller upp kan det ta lång tid väg in visar din kärlek och uppskattning för din partner.

Negativa konnotationer på nivå tre

Det används ofta för att utlösa en bra diskussion och kan vara ett utmärkt sätt att öppna en konversation som går vidare till de djupare nivåerna där känslor delas, och du och din partner lyssnar på varandra med uppmärksamhet och omsorg.

Du skulle vilja var försiktig så att du inte stannar kvar på nivå tre , eftersom det kan bli mer som att föreläsa din make och inte en bra diskussion fram och tillbaka.

Kom ihåg att när du yttrar dig är det alltid en bra idé att infoga några 'Vad tycker du?' och 'Låter det rimligt?' för att överlämna konversationen till din partner.

Guldstandarden för kommunikation - Nivå fyra

Det är något par vill sträva efter. Att nå denna nivå innebär att du har byggt en säker, säker och solid relation, en som respekterar varandras behov och uttryck för ärlighet.

Inget par kan kommunicera uteslutande på nivå fem, men du kan känna igen ett par som har nått denna nivå genom det tankeväckande sättet de lyssnar på varandra och hur de speglar varandras tal och visar att de har lyssnat uppmärksamt på vad den andra är delning.

Nivå fem - Ett glädjande sätt att kommunicera

Nivå fem är ett bevis på intimitet och tröst i äktenskapet. Det är en användbar nivå att använda när du känner att en konflikt bryter och du vill avtrappa spänningen som är i horisonten.

”Jag kan säga att du är upprörd, och jag skulle vilja veta hur jag kan hjälpa till. Vad är det som händer?' Detta är ett bra sätt att föra konversationen tillbaka till nivå fem när saker och ting värms upp.

Oavsett ditt privata språk med din partner, ansträng dig att använda kommunikationsnivåer fyra och fem minst 30 minuter om dagen.

Detta hjälper dig att både känna stöd och förståelse, de två viktigaste komponenterna för ett lyckligt äktenskap.

Förståelse varför kommunikation är viktigt i ett äktenskap och när man ska genomföra de olika nivåerna av kommunikation i äktenskapet kan gå långt för att stärka bandet mellan par och öka äktenskapets tillfredsställelse.

Dela Med Sig: