Hur man bygger en bra grund före äktenskapet: 21 sätt

Undrar du hur man bygger en bra grund inför äktenskapet? Om du tror på Hollywood eller musikindustrin, kanske du tror att kärlek är det enda du behöver för att ha enframgångsrikt äktenskap.

Men människor och relationer är komplexa och även kärlek behöver lite hjälp.

Du måste titta på de kärnkomponenter som behövs för ett hälsosamt långsiktigt engagemang och försöka förbättra dig på dessa fronter. Med kontinuerliga ansträngningar inom de områden som nämns i den här artikeln kommer ditt äktenskap att klara alla stormar.

Grunden för ett gott äktenskap

Beroende på vilken ram eller modell du letar upp, hittar du information om olika pelare, principer och grundläggande övertygelser som behövs för att bygga ett starkt äktenskap.

Naturligtvis är det inget fel på någon av dem, men om du vill koka ner det till grunderna, leta inte längre än till mellanmänsklig tillit och känslomässig mognad, som identifieras av forskare .

Att vara känslomässigt mogen innebär att kunna ansluta till våra känslor utan att bli överväldigad av dem. Känslomässigt mogna människor är öppna för andra synpunkter och är mer benägna att undvika knä-ryck-reaktioner som naturligt hindrar äktenskaplig lycka.

Vi vet aldrig vad som händer i någon annans sinne, men med känslomässig mognad kan vi hantera våra känslor så att vi inte reagerar i onödan. Att bygga en bra grund innan äktenskapet börjar med den basen av känslomässig mognad; på så sätt kan ni vara öppna och växa tillsammans.

10 tecken på att du har grunden för ett bra äktenskap

Även en stor äktenskaps- och familjestiftelse kommer att ha sina prövningar och utmaningar under hela livet. Med emotionell mognad är följande egenskaper lättare att odla. De egenskaper som nämns nedan gör att du kan navigera i dina utmaningar tillsammans som ett team:

1. Engagemang

Som UCLA psykologer beskriv, engagemang är mycket mer än bara ett uttalande. Det innebär att vara villig att göra jobbet under de tuffa tiderna. Så att arbeta mot en bra grund före äktenskapet innebär att fråga dig själv om du är villig att offra saker, inklusive att ha rätt?

2. Öppenhet

Du bygger ett starkt äktenskap med öppenhet. Hemligheter skapar bara tvivel och ångest och sedan börjar förbittring. Grunden för ett bra äktenskap innebär också att vara sårbar. När allt kommer omkring, om du inte kan vara dig själv, varför skulle någon annan vara sig själv omkring dig?

3. Respekt

Att förstå hur man bygger en bra grund före äktenskapet innebär att förstå vad varje person har att erbjuda. Om du inte kan känna dig jämställd kommer ett livslångt äktenskap att vara en tuff väg. Du kommer att veta i din mage ganska snabbt, även innan du stelnar ett förhållande, om du känner dig respekterad eller inte.

4. Lita på

Tillit är ett litet ord men det betyder så mycket och kan tolkas på så många sätt, särskilt inom äktenskap och familjestiftelser. Vi tror ofta att det syftar på att tro att någon kommer att göra vad de tänker göra.

I relationer kan tillit bli mer abstrakt och mer laddat med förväntningar, som studier visa. Men att kunna lita på sin partner är en vanlig förväntan som gör ett äktenskap framgångsrikt och hälsosamt.

5. Ärlighet

Att bygga ditt äktenskap för att hålla betyder att alltid berätta sanningen för varandra. Det finns också något med att berätta lögner eller hålla hemligheter som gör oss olyckliga eftersom vi ofta är besatta av dem. Så börja med rätt tillvägagångssätt och använd ärlighet för att bygga ett starkt äktenskap.

6. Prioritet

Att prioritera varandra är nyckeln när man överväger hur man bygger en bra grund före äktenskapet. Om ni har mer tid för vänner och familj men ingen kvar att njuta av varandras sällskap, kan ni förlora på äktenskapslycka. Vanligtvis kan en av er också bli förbittrad.

7. Lyssna

Det finns en anledning till att den grekiske filosofen Epiktetus , har sagt att naturen har gett oss en tunga och två öron så att vi kan höra dubbelt så mycket som vi talar. Att lyssna visar inte bara ditt stöd och din uppskattning utan det uppmuntrar också till tålamod.

I slutändan, hur man bygger en bra grund före äktenskapet involverar empati. Det bästa sättet att visa det och att utveckla det som en färdighet är att lyssna. Samtidigt försöker du föreställa dig din partners synvinkel snarare än bara din. Du ger fortfarande dina åsikter men med rätt sammanhang.

8. Ritualer

Att bygga en solid grund i ett förhållande kretsar ofta kring vilka vanor ni odlar tillsammans. Helst är dessa symboliska och visar på något sätt att man är en grupp eller ett lag.

Dessa ritualer kan vara så enkla som vilken tid ni äter middag tillsammans på kvällen. Och ett 50-år recension bekräftar att dessa positiva ritualer kopplar samman familjer och par känslomässigt.

9. Omvårdnad och intimitet

Intimitet är ofta drivkraften bakom att gifta sig och det är därför viktigt att hålla det vid liv. Låt oss inte glömma att intimitet inte bara är sexuell till sin natur; det handlar också om att dela våra känslor och rädslor.

Vi är helt mänskliga och helt engagerade i våra partners så att vi känner oss omhändertagna. Utan det kommer det att vara praktiskt taget omöjligt att bygga en solid grund i ett förhållande.

10. Konfliktlösning

Varje relation har sina upp- och nedgångar och det inkluderar naturligtvis äktenskap. Det är därför att hantera konflikter är grunden för ett bra äktenskap. Utan det riskerar du att gå vilse i den oändliga cykeln av ilska och besvikelse. Det är inte så man bygger en bra grund före äktenskapet.

21 tips för att bygga en grund för äktenskaplig lycka

Om du nu är orolig för ditt äktenskap och undrar hur du bygger en bra grund före äktenskapet, här är en lista som du kan granska. Oavsett hur dystra saker kan se ut finns det alltid hopp om du fokuserar på de saker som nämns här:

1. Kommunikation

En viktig egenskap som behövs för att bygga ditt äktenskap för att hålla är kommunikation. Den goda nyheten är att denna färdighet kan läras in och utvecklas. Först kan du prova att använda I-påståenden oftare för att låta mindre aggressiva och anklagande. Sedan kan du gå vidare och ange fakta om vad du behöver.

Kolla in den här videon för fler kommunikationstips för äktenskap:

2. Samplanering

Hur man bygger en bra grund före äktenskapet innebär att man inte går åt skilda håll.

Det kanske låter självklart men många av oss håller fast vid våra självständiga mål från när vi var singlar. Istället måste du överväga att blanda dessa mål med någon annans så att både dina behov och drömmar uppfylls.

3. Lagarbete

Grunden för ett bra äktenskap är starkt lagarbete. Precis som för alla team på jobbet behöver du öppen kommunikation, beslutsprocesser och problemlösningsförmåga. Men viktigast av allt behöver du interpersonell kompetens och förmågan att definiera dina roller.

4. Justerade värden

De grundläggande övertygelser som ligger djupt i vår kärna styr våra handlingar och beslut om livet. Dessa övertygelser, eller värderingar, är det som motiverar dig varje dag. Så det bästa sättet att stärka en relation är genom att anpassa dina värderingar.

Värderingar kan förändras under hela våra liv, vilket innebär att de inte är fixerade. Det är därför det första steget i hur man bygger en bra grund innan äktenskapet ofta är att prata om dina värderingar. Då kommer du att förstå var ni är lika och var det kanske finns konflikter att lösa.

5. Var dig själv

De flesta av oss är på vårt bästa beteende när vi inleder ett förhållande och till och med äktenskap. Det är inte nödvändigtvis något fel med det men du måste ändå visa vem du är som en hel person. Det är mycket troligt att du bygger ett starkt äktenskap genom att vara dig själv från början.

Vi har alla våra brister, och ju mer bekväm du är med dem, desto mer sannolikt kommer någon att stanna i det långa loppet. Ett sätt att göra detta är att dela dina rädslor och oro ärligt. Du kanske blir förvånad över hur mycket din partner då uppmuntras att öppna upp också.

6. Snacka om pengar

Ungefär en fjärdedel av människorna skiljer sig på grund av ekonomiska oenigheter, enligt a undersökning utförs av CDFA. Visst, ibland är det lätt att skylla på den ekonomiska situationen. Hur som helst kan problem med pengar orsaka enorm stress, särskilt om en partner är sparsam och den andra älskar att spendera dem.

Diskutera ekonomiska planer i förväg så att det finns en grund för att alla efterföljande beslut kan fattas. Var öppna och ärliga mot varandra om pengar, även om det gör dig obekväm i början.

7. Förstå varandras olikheter

Hur man bygger en bra grund inför äktenskapet bör alltid innebära att man förstår varandra. I grund och botten, om du går in i ett äktenskap och förväntar dig att det ska kretsa kring dig, kommer du att orsaka viss spänning och vice versa.

Du är skyldig att ha skillnader, men att lära sig att navigera i skillnaderna skiljer framgångsrika äktenskap från misslyckade.

8. Visa uppskattning

Tacksamhet är så lätt att ge och ändå glömmer vi ofta bort att göra det. Det kan dock vara en kraftfull katalysator för äktenskaplig lycka. Älskar du inte bara när någon lägger märke till de små sakerna du gör för dem? Så varför inte få din partner att känna på samma sätt.

9. Kom överens om förväntningarna

Många par förväntar sig att varandra ska ha förmåga att läsa tankar. De flesta människor har upplevt besvikelse för att deras partner inte kunnat förutse deras behov och önskemål.

Kom ihåg att ingen kan läsa dina tankar. Om du uttrycker dina behov öppet inför din partner, kan de arbeta för att möta dem. De kanske också kan förutse dina behov i framtiden på detta sätt.

10. Dela dina behov

Vi behöver alla bli älskade, värderade och uppfostrade, även om det finns olika sätt att möta dessa behov. Det är viktigt att komma ihåg att din partner inte kan tillgodose alla dina behov men det finns några som du behöver dela med dig av.

Börja ditt livslånga äktenskap på det sätt du tänker fortsätta och prata om dina förväntningar och behov ärligt.

11. Prata om sex

Att lära sig hur man bygger en bra grund före äktenskapet innebär att du är bekväm med att prata om vad du tycker om sexuellt. Även om det är konstigt i början så blir det lättare. Du kommer också att ansluta djupare och bli mer tillfreds.

12. Förstå gränser

Ja, grunden för ett bra äktenskap är lagarbete och uppkoppling. Ändå är ni också individer som behöver vara oberoende. Slå fastsunda gränseroch respektera dem hela tiden.

Din makes känslomässiga och fysiska gränser bör respekteras och förstås eftersom de förmedlar er kärlek till varandra.

13. Samhällsplanering

Vi har alla olika sociala liv och det behöver inte nödvändigtvis förändras när man gifter sig. För att undvika spänningar bör hur man bygger en bra grund före äktenskapet inkludera att prata om vad du tycker om att göra med vänner och familj.

14. Kom överens om familjens engagemang

Det är viktigt att sätta gränser med familjer för att bygga ett starkt äktenskap, särskilt de som tenderar att vara alltför påträngande.

Efter äktenskapet kan du plötsligt hitta dig själv gift med hela familjen och inte bara din partner. Så se till att det finns tydliga förväntningar på när man ska interagera med den utökade familjen.

15. Var öppen

Naturligtvis är detta inte alltid lätt men det kommer mer naturligt med träning. Du kan till och med överväga att dela med din partner att du vill arbeta med den här aspekten av kommunikation. På så sätt befäster du en relation genom att visa sårbarhet och genom att lära dig tillsammans.

16. Förlåt varandra

Vi gör alla misstag, även i äktenskapet. Det är därför förlåtelse är avgörande om du överväger hur man bygger en bra grund före äktenskapet. Det är en färdighet som också kräver tålamod men med tiden kommer du att se att det hjälper dig att släppa negativiteten.

17. Väx tillsammans

Att lära tillsammans som individer och som ett team är grunden för ett bra äktenskap. Genom detta stödjer ni varandras drömmar och känsla av värde. När allt kommer omkring behöver vi alla förlåtelse för att förbli motiverade så att vi kan gå vidare i livet.

18. Var nyfiken

Att titta på din partner som om det är första gången du blev kär kommer utan tvekan att försegla din äktenskapliga lycka. Tyvärr kan vi med tiden glömma det positiva och bara fokusera på det negativa. Använd istället nyfikenhet för att fortsätta lära dig om varandra och dina olika synpunkter.

19. Ge till varandra

Forskning talar om för oss att ge oss gör oss lyckligare. Att ge är viktigt inte bara i äktenskap utan det kan förbättra din ekvation med din make avsevärt.

Lycka handlar dock inte om att spendera mycket pengar på våra partners. Tänk tvärtom på de små saker som din partner skulle uppskatta som ingen annan vet om.

20. Känner varandra

Ni behöver känna varandra om ni verkligen vill upptäcka hur man bygger en bra grund innan äktenskapet. Att känna varandra betyder det goda, det dåliga och det fula. Ju mer ni vet om varandras stressutlösare, desto bättre kan ni stötta varandra.

21. Syfte

Sist men inte minst, varför gifter du dig? Det här kan låta som en konstig fråga men många faller på den av fel anledningar. Dessa sträcker sig från samhällstryck till rädsla för att vara ensam.

Syftet gäller det mesta i livet. Utan det driver vi helt enkelt eller förväntar oss att andra ska göra oss lyckliga när lyckan finns inom oss. Ni är viktiga både som individ och som par, och rätt syfte kommer att hålla er motiverad.

Slutsats

Äktenskapet är en av de vägar i livet som kommer med utmaningar och lyckliga stunder. Ju mer realistisk du är när det gäller engagemanget och självmedvetenheten som äktenskapet kräver, desto bättre rustad kommer du att vara för att uppleva hur man bygger en bra grund före äktenskapet.

Naturligtvis kommer du att göra misstag, men så länge ni kan förlåta och växa tillsammans genom att dela känslor och känslor, desto mer kommer sannolikt er relation att blomstra.

Dela Med Sig: