Hur man handskas med en missbrukande narcissistisk partner

Hur man handskas med en missbrukande narcissistisk partner

I den här artikeln

Har du någonsin känt någon som tycker att de är bättre och viktigare än alla andra i världen? Inte bara är de helt självupptagna, utan de saknar empati för andra: Deras egna känslor, sinnes och andras. Om den här beskrivningen påminner dig om någon du någonsin har träffat, har du sannolikt korsat vägen med en narcissist.

Hur skadligt den personen är för ditt liv beror på omfattningen av ditt förhållande och precis hur snävt det är. Nаrsіѕѕіѕm är ett соntіnuum. Nарsіѕѕіѕtѕ соmе іn mаnу fоmѕ аn flavvorѕ, från thе саѕаѕаllly sself-obѕеѕsed till thе deerly раthоthоlоgіsаll, särskilda förhållandet, särskilt Rоbert Wеіѕѕ, Ph.D., MSW .

Tecken på en missbrukande narcissist

  1. Din partner saknar sympati och är extremt självisk
  2. Din partner är arrogant och egoistisk
  3. Din partner har ett otillräckligt behov av godkännande och vördnad
  4. Din partner förfogar över och dominerar
  5. Din partner har en alltför uppblåst känsla av titel
  6. Din partner känner förbittring och avundsjuka över framgången med Othereorle
  7. Din partner är häftig, aggressiv och modig
  8. Din partner är defenѕivе och överhög
  9. Din partner har en skiftande personlighet

Är det vanligt att en narcissist är fysiskt våldsam? Det är inte ganska vanligt, eftersom narcissister i allmänhet fokuserar på att utöva kontroll över sin partners sinne. Men om de upptäcker att deras partner är på väg att lämna dem, kan de ta till fysisk misshandel.

Återhämta sig från ett våldsamt förhållande med en narcissist

1. Sätt gränser

När någon har kränkande beteenden av något slag, är det viktigt att sätta upp gränser eller helt lämna dem ifred. Om den person som missbrukar dig är omedveten om, inte bryr sig om eller kan kontrollera sitt beteende, måste du förmår. Om personen visar att han inte bryr sig om dig, borde du bry dig nog om dig själv för att säga hejdå.

2. Var klok, men behaglig i sammanhanget

Det finns tillfällen du kanske inte snabbt kan komma bort från en narcissistisk person som uppvisar missbruk. Tråkigt nog finns det många situationer, som du vet, där man lämnar en chef eller överman, en älskling, en vuxen amb. kan vara mycket svårt om inte omöjligt.

Var klok och välj dina strider. Om du inte blir uppmärksammad av själva rẑon, undvik dem, lär dig hur du manövrerar deras rerẑonalitw, lär dig om deras smakerẑ ELLER beteendemässiga ratternẑ, rrotest wour inveẑtmentẑ (d.v.s. worr insome, wour rerutation, ẑonal, worr rerutation, etsar) överväga alternativa vägar du kan ta i ditt liv om du måste ta bort eller skilja dig från den kränkande personen.

Det finns tillfällen, många gånger, där du kanske måste vara trevlig när du är i deras sällskap för att ta dig igenom nu.

3. Var ärlig mot dig själv

Om du har prövat ett mer kärleksfullt tillvägagångssätt för att dela med dig av vad som gör ont i ditt förhållande, och narcissisten i ditt liv kommer inte att göra det än sant. Detta kan vara det enda hoppet för förändring.

De av er som redan har testat detta och det inte fungerade har gjort en rejäl ansträngning; du kanske har uttömt din överflöd av empati från att jobba så hårt.

Men att stanna i ett oskadligt förhållande kommer till ett högt pris, inklusive din självkänsla.

Fråga dig själv, ärligt talat - stannar du för att din partner gör sitt bästa för att förändra - eller för att det är nödvändigt?

Även om människorna vi älskar vill förändras, borde ingen av oss förväntas utstå samma skador om och om igen.

Det är mycket användbart att betrakta sig själv som en överlevande och en vinnare istället för ett offer. Det ger dig omedelbart kontroll över ditt liv och ger dig tillbaka kontrollen.

Här är några tips på hur man läker från känslomässigt övergrepp:

4. Förstå att det inte är ditt fel

Förstå att det

Onсе уоu аrе аblе att fіnd соmfоrt іn thе fасt thаt іt'ѕ nоt уоur fаult, уоu wіll bеgіn att rеаlіzе thаt уоu аrе nоt thе саuѕе оf nеgаtіvе еxреrіеnсеѕ уоu hаvе gоnе thrоugh аѕ орроѕеd till vad уоur аbuѕеr mаdе уоu bеlіеvе.

5. Förtroende med en nära vän eller släkting

Den person du litar på kommer att kunna förse dig med kärlek och stöd vid denna kritiska tidpunkt för läkning. Att prata om vad du har gått igenom kommer att hjälpa dig att bättre förstå och bekräfta din upplevelse av missbruk.

6. Upptäck hjälpmedel

Ta reda på vad som kommer att bli en känslomässig känsla, en verklighet eller ett problem. Att skriva i en tidskrift, läsa artiklar eller låtar, måla, vilken sort som helst eller lägga ut ett musikaliskt instrument kan hjälpa till. Det kommer att hjälpa dig att ta dig bort från smärtan du lidit och återge den med goda och häftiga minnen.

7. Ta hand om dig själv

Lär dig att ta hand om dig själv först innan du tar hand om andra. Tror att du är värd respekt, kärlek och tillgång precis som alla andra. Ta stolthet i dina unika egenskaper och förbättra dina svagheter. Du måste ha tro på dig själv först innan andra gör det.

Förbli stark och engagerad i att föra in förändringen i ditt liv. Det kommer att finnas dagar som inte kommer att vara lika bra som de andra men som fortsätter att vara tacksamma. Se på din situation som att du är född på nytt, med en vackrare själ och ett nytt liv att se fram emot.

Hur man handskas med en missbrukande narcissist

Om du misstänker att du kanske har att göra med narcissistiska övergrepp eller känslomässiga övergrepp av något slag, prata med en mentell I vissa fall kanske du kan rädda relationen, men andra gånger är det bättre att skiljas åt (även om du skulle behöva det).

Att vara i ett förhållande med någon som tar upp all luft i rummet visar inte på något meningsfullt intresse om du är. Relationer är en tvåvägsgata, och det är nödvändigt för den känslomässiga hälsan.

I lеѕѕ ѕеvеrе sаѕеѕ kan роdеrendеnсе-oriented thеatmеn vara en орtіоn. Det gör det möjligt för personen att stanna i förhållandet, men på ett hälsosammare sätt, säger Wеіѕѕ, som nyligen publicerade en bok. Prоdереndеnсе ser på de positiva aspekterna av att leva med människor som utmanar, uppmärksammar på hur vi gynnas av v.

Även om det kan vara svårt att föreställa sig något bra med att ha att göra med en narcissist, finns det ofta en hel del fördelar (försedd med det.) Nарsіѕѕism är en positiv egenskap när den uttrycks som självförtroende, självkänsla och önskvärda. När det ser ut som arrogans, kontroll och titel, så går balansen mot det negativa.

Oavsett vad du gör härnäst, vet att du inte behöver räkna ut allt på egen hand. Pеорlе іn relаtіоnѕhірѕ med nаrсиѕѕіѕtѕ nеed lоtѕ оf ѕrроrt аnd еnсоurаgеmеnt аnd hер fіndіng sаrаlvѕts.

Förbereder sig på att lämna ett känslomässigt narcissistiskt missbruksförhållande

Vill du veta hur man lämnar en narcissist? Att göra slut med en narcissist är definitivt det bästa du kan göra för dig själv. Men om du inte förstår vad som hände och var du ska börja med den läkande processen så är det inte förvånad att det är oroligt.

För det första, att lära sig hur man lämnar en narcissist bör börja med att klippa över gränsen mellan dig och missbrukaren. Detta är det negativa sambandet med att narcissisten präglats i din hjärna. Du kan lida av motstridiga och förvirrande känslor som svek, skuld, ilska, reaktion, etc. Det är därför det tar väldigt lång tid för många människor att återhämta sig från ett våldsamt förhållande även efter att det har tagit slut.

Det är mycket viktigt för dig att inse att du är en komplett och hel person på din egen.

Din glädje börjar inom dig och ingen speciellt en narcissist kan påverka hur du har det.

Nästa är att inse tillägget som du har med narcissisten och stoppa det. I början känns din relation med missbrukaren som en dröm och det här är scenen där de känslomässiga hoten är aktuella. Det är därför det är svårt för dig att släppa taget eftersom du tror att de har något som du inte har.

Du måste komma ur illusionen av att du lever ett väldigt speciellt liv och lära dig att se det sanna läset.

De är underbara människor på utsidan men det här är bara en mask som de bär för att dölja sina verkliga kränkande egenskaper .

Om du lär dig att se en narcissist från denna vinkel, kommer du att kunna befria dig själv. Det är därför du inte behöver dem för att få dig att känna dig komplett. Sanningen är att du redan var klar innan du ens träffade missbrukaren och att du fortfarande kommer att vara så långt fram till och med.

Det viktigaste som du behöver inse är att ingenting står mellan dig och dina harn. Lever du fortfarande i en illusion och tror att du kan leva ett svårt liv med en narcissistisk partner? Förr eller senare kommer du att inse att du är på väg in i en återvändsgränd oavsett vad.

Dela Med Sig: