Hur du sparar ditt äktenskap från dina återvändsgrändar

I den här artikeln

• Självvård före vård av make / maka
• Gå vidare till partnern
• Missbruk och dess skador
• Gör ”Vi” till det operativa ordet
• Var den förändring du vill se

Hur kan du rädda ditt äktenskap när saker går söderut i äktenskapsparadiset?

Varje par går genom ebb och flöden. Det finns dagar då äktenskapet är fullt av glädje och hoppfullhet, och det finns dagar då äktenskapet blir överväldigat av fullständig förtvivlan. Du drabbas av paranoia, eftersom 'mitt äktenskap slutar' ekar högt i ditt huvud.

Vad gör du när du befinner dig i en djup äktenskapsspår och desperat letar efter sätt att rädda ditt äktenskap? Vem vänder du dig till för vägledning? Hur kan du rädda äktenskapet om skadan är skärande och djup?

För dem som letar efter ett svar på hur du kan rädda ditt äktenskap, här är användbara råd och steg för att rädda ett äktenskap.

1. Självvård före makens vård

Plågas du ofta av störande frågor som:

'Kan detta äktenskap räddas?'

'Är mitt äktenskap värt att spara?'

Steg ett i saker att göra för att rädda ett äktenskap innebär alltid egenvård.

Ibland förekommer även egenvård före räddningen av ett äktenskap.

Innan du kan börja ta itu med de strider som har bidragit till äktenskapets tvång måste du göra ditt bästa för att bibehålla eller förbättra din emotionella, andliga och fysiska hälsa.

Börja med snabb gång för att stimulera hjälpsamma endorfiner. Sök hjälp av en vårdgivare som hjälper dig att bearbeta smärtan och sorgen. Delta i bön eller andlig vägledning för att hjälpa dig att bli 'centrerad' för den svåra vägen framför dig.

Rekommenderas -Spara mitt äktenskapskurs

2. Gå vidare till partnern

Med din egenvård i goda händer är det bra att ta itu med äktenskapsproblemen med din främmande make.

Hur sparar man ett misslyckat äktenskap?

Åtgärder till ett bättre äktenskap är att använda 'jag först' -språket, att artikulera äktenskapliga frågor som du ser dem.

Öva aktivt lyssnande, ge din make en möjlighet att ge sina intryck av äktenskapliga svårigheter.

Om du och din make kan delta i denna procedur med minimala svårigheter, kan det tyda på att du har verktygen på plats som hjälper er båda att gå bortom tvånget och rädda ditt äktenskap.

Om ömsesidighet är en börda, sök omedelbart råd från en licensierad familj terapeut som kommer att hantera dig genom stegen för att rädda ditt äktenskap.

Det bästa sättet att rädda ett äktenskap är att få hjälp av pålitliga vänner som kan hjälpa till att underlätta vidare diskussion mellan dig och din make.

3. Missbruk och dess skador

När du har uttömt sätt att rädda ditt äktenskap undrar du ofta när du ska ge upp ditt äktenskap?

”Mitt äktenskap misslyckas på grund av övergrepp” - om du har insett att stridighetsbenet för att känna dig hopplös i ett äktenskap är konstant fysiskt, sexuellt eller psykologiskt övergrepp, måste du ringa en dom och sluta lida i tystnad.

Om missbruk i en eller alla dess former har smittat in i äktenskap förhållande , är det viktigt att skapa en säkerhetsplan och lämna äktenskapet så snart som möjligt istället för att leta efter vägar för att rädda ditt äktenskap.

Medan samtal och utsikterna till ett förnyat förhållande kan driva dina förhoppningar, kan missbruk aldrig tolereras. En missbrukare som inte vill söka hjälp för övergreppet på egen hand kommer att fortsätta missbrukscykeln på obestämd tid.

Var i alla fall god mot dig själv och skydda din framtid. Inget äktenskap är värt att spara om dynamiken i äktenskapet försämrar hälsan hos en eller båda partners. Att rädda ett sviktande äktenskap bör aldrig ersätta ditt välbefinnande.

4. Gör ”Vi” till det operativa ordet

Om du frågade dig själv ärligt, tycker du att du bulldoser din partners åsikter för att du vill stå rätt? Eller har du känt dig förbittrad för att din make jämnade dina drömmar i deras försök att nå sina mål?

Istället för att göra äktenskapet till en övningsgrund för en-upmanship, sätt tillbaka fokus på förhållandet. Operera som ett lag där ingen av er vinner eller förlorar.

Där ni är emot ett problem i äktenskapet och inte ställs mot varandra som motståndare. Stärka din relation genom att göra det som är till förmån för ditt äktenskap, i motsats till vad som visar dig rätt.

Låt inte apati höja sitt fula huvud i ditt förhållande. Arbeta med att få din partner att känna sig hörd, validerad och uppskattad.

Du kan rädda ett misslyckande äktenskap genom att vända skillnader som en inlärningsplats för att hitta mer om din partner och återansluta på en mer intim nivå.

5. Var den förändring du vill se

Vad ska du göra när ditt äktenskap inte fungerar? Kom ihåg att en relation är en kumulativ del av två individers hårda arbete, engagemang och ansträngningar.

När ett äktenskap går kaput, är det bristen på ansträngningar från båda sidor som leder till en tidig dödsannons för ett lyckligt äktenskap.

Du vill se din partner göra förändringar i sig själva som hjälper till att bygga ett hälsosamt äktenskap. Men ständig nitpickning, skuldspel och hård kritik kommer att lämna din partner lite eller ingen motivation att bidra till en lycklig relation.

Ett av sätten att rädda ett äktenskap från äktenskapsskillnad är att ta fokuset bort från din partners brister och centrera energin för att gå före med gott exempel. Fortsätt arbeta med dig själv och du kommer snart att se resultaten spegla, där ohälsosamma förhållandemönster bryts och ett äktenskap räddas.

Ta en ärlig utvärdering av ditt bidrag till äktenskapets tillväxt och förbinda dig att göra din del av arbetet för att återställa ett trasigt förhållande och rädda ditt äktenskap.

Om allt detta låter för överväldigande finns det ingen skada att nå en certifierad expert- som hjälper dig att se igenom konfliktriggarna och giftiga känslor i ditt förhållande och vidta korrigerande åtgärder för att rädda ditt äktenskap.

Vid sidan av eller i stället för professionell hjälp skulle det vara en bra idé att ta upp en trovärdig online äktenskapskurs tillsammans för att lära sig mer om att bygga ett lyckligt äktenskap och övervinna äktenskapliga utmaningar.

Dela Med Sig: