Hur du räddar ditt äktenskap från att falla sönder

I den här artikeln

• Dina små konflikter tycks alltid eskalera till stora argument
• När du tänker på din partner är det inte med en känsla av kärlek eller lycka
• Du har ingen önskan att anstränga dig för att göra din partner lycklig
• Du känner ingen koppling

Får du någonsin en känsla av att ditt äktenskap faller sönder? Känns det som att ansträngningarna du gör för att få ditt förhållande tillbaka på rätt spår är meningslösa? Tror du att du har provat allt?

Kanske är du osäker på vad du ska göra för att hjälpa ditt par att komma tillbaka på rätt spår.

Här är några tips för att försöka hjälpa till att korrigera den ömtåliga situationen när ditt äktenskap faller sönder .

Men först, se till att ditt äktenskap är värt att spara.

Det finns några scenarier där du är bättre att inte försöka rädda ditt äktenskap. Inkluderat i dessa är följande två stora röda flaggor:

• Din make är fysiskt eller känslomässigt kränkande mot dig eller barnen.
• Din make ljuger, fuskar eller övar oetiskt beteende.

Med det ur vägen, låt oss undersöka några vanliga situationer som uppstår i äktenskap som håller på att gå tillbaka och några sätt att fixa dem

Rekommenderas - Spara mitt äktenskapskurs

Dina små konflikter tycks alltid eskalera till stora argument

Ni är båda vid den punkt där det verkar som att varje diskussion hamnar i en kamp. Du är utmattad och försöker ha en civil, artig konversation.

Vad som händer här är att det finns djupgående förbittring och outtryckt ilska. När ni två engagerar er (även om det inte handlar om ett ämne som nödvändigtvis är obehagligt) blir saker snabbt uppvärmda.

Detta tjänar till att maskera den ”riktiga” förbittring som inte uttrycks. De ständiga striderna avviker från de verkliga problemen nedan.

Lösning

Något djupt arbete med att utveckla goda kommunikationsförmågor.

Gör detta med vägledning av en äktenskapsrådgivare, så kan du verkligen hjälpa till att vända din situation.

Du måste kunna fritt och respektfullt uttrycka den ilska du har haft, och din partner behöver kunna höra detta utan att flyga av handtaget. (Samma sak för dig också.)

Att ta upp frågor i förhållandet behöver inte betyda att du skyller på eller anklagar den andra av dem.

Med hjälp av en rådgivare kan du lära dig att ta itu med dessa känsliga frågor på ett sätt som rör dig mot lösning och inte mot allvarlig konflikt.

Titta också på: Topp 6 skäl till varför ditt äktenskap faller sönder

När du tänker på din partner är det inte med en känsla av kärlek eller lycka

När ett äktenskap faller sönder är det svårt att tänka på din partner i kärleksfulla termer. När du spelar upp en konversation med dem är det mer troligt att du känner ilska, inte kärlek.

Du föreställer dig hur det skulle vara att lämna honom, hur mycket bättre du skulle ha det. Du har svårt att komma med en trevlig, kärleksfull tanke mot honom. Dagarna med svindlande dagdrömmar om din partner är för länge borta.

Lösning

Vid denna tidpunkt är det uppenbart att förändringar måste göras för att ni två ska vara tillsammans.

Du behöver inte dagdrömma sexiga tankar om din partner hela tiden men att vara arg vid synen av honom när han kommer hem eller inte ser fram emot att spendera helgen tillsammans är ett tecken på att du måste ta med professionell hjälp till få tillbaka detta till ett kärleksfullt förhållande som vårdar er båda.

Boka ett möte med en äktenskapsrådgivare och gör dig redo att göra något viktigt arbete, det första är att avgöra om dina frågor är förenliga.

Du har ingen önskan att anstränga dig för att göra din partner lycklig

Låter dig tanken på att klä dig ut och sätta på läppstift för att gå ut med din make kall?

Var tillbringade du en gång en timme på att bestämma vilken outfit du skulle ha på dig, nu tillbringar du kvällarna och helgerna i träningsbyxor och din gamla collegetröja?

Gör du inte längre de små smakerna som visade hur mycket du älskade honom, som att ta med honom en kopp kaffe på morgonen eller förbereda sin favoritsmörgås till sin lunch?

Bristen på att vara generös mot din partner är ett tecken på att du är arg på honom och inte vill behaga honom. Du håller tillbaka eftersom han irriterar eller besviker dig.

Lösning

I stället för att gömma sig bakom skärmen för att bara ignorera din partner, varför inte få konversationen att gå om vad som egentligen ligger under allt detta beteende?

Återigen, på äktenskapsrådgivarens kontor kan du föra en guidad diskussion om varför du inte längre känner för att göra något trevligt för honom .

”Varför ska jag slå mig ut genom att förbereda en fantastisk middag åt oss när han aldrig ens säger tack” är en bra utgångspunkt. (Det kan få honom att komma ihåg att uttrycka tacksamhet mot dig och dina ansträngningar är en viktig del av ett bra äktenskap.)

Du känner ingen koppling

Verkar det som om du och din partner är fler rumskompisar än älskare?

Har ni vardera utvecklat separata hobbyer, grupper av vänner, aktiviteter som ni gör utanför hemmet som inte involverar den andra?

Och värre, kommer du aldrig tillbaka tillsammans för att berätta vad du gör när du inte är tillsammans? Tror din partner att bara att vara i samma rum med dig men på sin dator (eller Playstation) betyder att du är ansluten, medan du längtar efter de dagar då du skulle prata tillsammans varje kväll?

Lösning

Kommunikation behövs här. 'Jag känner att vi inte ansluter på något meningsfullt sätt' är en bra fras för att öppna upp denna diskussion. (Återigen, bäst i det säkra rummet på ett äktenskapsrådgivares kontor.)

Det följande kommer att ge dig en uppfattning om detta äktenskap är värt att spara.

Om din make tycker att allt är bra och inte vill ändra saker för att vara med dig mer, kan det vara dags att släppa detta äktenskap.

Dela Med Sig: