8 självlindrande tekniker för att övervinna en känslomässig attack
Mental Hälsa / 2025
Par skapas i himlen; de möter varandra på jorden; starta ett liv och försök att leva lyckligt. Det är den allmänna idén om ett äktenskap, men inte alla är så lyckliga.
Många människor kämpar för att hålla sina äktenskap flytande. De kämpar med tand och spik för att hålla deras relation igång. För vissa människor är deras äktenskap allt de har, och det är svårt för dem att bryta ifrån sig även när den andra partnern inte ens försöker rädda förhållandet. Vad ska man göra i ett sådant fall för att rädda ett äktenskap?
Det första du behöver göra för att rädda ett äktenskap är att bedöma din situation, om det vore ett kärleksfullt äktenskap som har tappat bort och du är den enda som inser detta, så vet att du kommer att vara den enda som försöker rädda detta äktenskap. Om din partner inte ens inser att de sjunker fartyget hjälper de inte heller att rädda det.
Så när du vet att du är den enda som försöker, istället för att fråga dig själv hur du kan rädda ditt äktenskap från skilsmässa, bör du fråga dig själv, hur du kan rädda ditt äktenskap även om din make checkas ut och en annan bra fråga skulle vara, vill jag rädda detta äktenskap ?
Här är några bra tips som du kan använda för din sorgliga verklighet och ändra hela spelet i ditt äktenskap och skapa en vinn-vinn-situation.
Hur man räddar ett äktenskap när bara ett försöker
Det första steget är att fråga, varför vill jag ändra detta? Varför vill jag spara det här ? Varför behöver jag rädda ett äktenskap från undergången? Du behöver ett tydligt svar på denna fråga, vad är din anledning.
Hur räddar man ett äktenskap som går sönder? Svaret är att sluta fokusera på negativa punkter. Sluta prata om detta helt, till dig själv, till andra och till din make. Du kanske tror att det är som att vara en struts som begraver sig i sanden för att undvika fara men litar på logiken i detta; det fungerar verkligen.
Här är vad du behöver göra:
När du börjar släppa problemen och negativa punkter börjar du fokusera på vad som är bra, vad som är positivt och förstärka det. Här är vad du kan göra varje gång du börjar bli deprimerad av problemen.
Självvård leder till positivitet, och det kommer att visa sig i ditt förhållande. Värdera dig själv mer än dessa negativa tankar.
Sluta fråga dig själv, hur du kan rädda ditt äktenskap när du är den enda som försöker, och börja agera på den plan som du har utformat med effektiva sätt att rädda ett äktenskap när bara en försöker.
Titta också på: 7 vanligaste orsakerna till skilsmässa
Dina oroliga raserianfall och din klamring kan driva bort din partner från dig. Sluta göra det och ta en vändning.
Så, hur kan jag rädda ditt äktenskap ensam? Börja resonera med dig själv; sluta tänka på övergivandet att du kan känna dig nära dig.
Börja istället fokusera på att bli den person som din partner älskade och gift. Ta med din partner ombord igen för att få ditt äktenskap igen; dessa kommer att få dem att märka dig mer och värdera dig mer.
Det måste kännas som mycket, att rädda ett äktenskap, men med tanke på tid och ansträngning för en trasig relation läker mycket.
Dela Med Sig: