Hur man kommunicerar med din make när saker är tuffa

I den här artikeln

• Att vara avsiktlig för att upprätthålla en sund kommunikation
• Kommunicera med en make när du har förstörda nerver
• Inse att du inte är med i det för att vinna det
• Lyssna på vad din partner har att säga
• Ställ rätt anslutande frågor till din make
• Underlätta en djupare konversation med din betydande andra

Äktenskapsproblem kan uppstå på så många sätt, inklusive brist på förmåga att effektivt kommunicera med din make. Men äktenskap och kommunikation är sammanflätade för relationslycka.

Pengar bekymmer, ohälsa, giftiga svärföräldrar, barn uppfostran, karriärproblem och otrohet är bara några av de saker som kan slå i hjärtat av ett äktenskap och orsaka en störning i kommunikationen.

Kommunikationsfrågor är frustrerande och gör en dålig situation ännu oöverstiglig.

Om det känns som allt du någonsin gör är att slåss, eller om dina känslor och bekymmer inte hörs, kommer du att känna dig stressad och kanske till och med orolig för framtiden för ditt äktenskap.

Problem i ditt äktenskap kan också leda till att ni blir mer avlägsna från varandra och huvudproblemet är att ni helt enkelt inte kommunicerar.

Du pratar bara inte längre, och du kan känna den närhet du en gång hade glider bort från dig.

Letar du efter 'sätt att kommunicera bättre med min fru', 'fru eller man vägrar att kommunicera' eller 'sätt att prata med din man om att vara olycklig'?

Om någon av ovanstående situationer låter som din berättelse, oroa dig inte eller förtvivla. Det är svårt att kommunicera när saker är svåra, men det är inte omöjligt att ta reda på vad man ska göra när man inte kan kommunicera med din partner.

Det finns beprövade steg och olika typer av interaktioner, avgörande för ett hälsosamt äktenskap. Så skapa en kontakt med din partner och kommunicera med din man utan att slåss. Ha inte ut småsaker och börja engagera dig med din fru i meningsfulla konversationer.

Kom bara ihåg att kommunikation är en bindande faktor för att hålla ditt äktenskap intakt.

Här är också en insiktsfull video om hur man bygger en stabil relation:

Att vara avsiktlig för att upprätthålla en sund kommunikation

I din strävan att navigera i det hackiga vattnet för hur du kommunicerar med din make ska du inte sitta på staketet och hoppas på kommunikation i ett äktenskap, för att magiskt bli varm och intim.

Läs vidare för att lära dig hur du kommunicerar med din make när det är svårt.

När du pratar med din fru eller man, kom ihåg att höja volymen inte får din poäng.

Ropa är vad som händer när någon känner sig så frustrerad eller oerhörd att de bara måste ta ställning till oavsett vad.

Något klickar och vi känner att om vi bara höjer volymen tillräckligt, kommer vi säkert att höras äntligen.

Tyvärr är det vanligtvis det sista som händer.

Du vet förmodligen redan hur det är att skrika till. Det skapar en hel del negativa känslor och utlöser vanligtvis ett slagsmåls-svar.

De flesta människor när de ropas på kommer antingen att skrika tillbaka eller bara vill komma ut därifrån. Fokus flyttas från det aktuella ämnet till konflikten.

Kommunicera med en make när du har förstörda nerver

Skrik ökar spänningarna.

Saker att prata om med din fru eller man, oavsett natur, kan förmedlas utan att skrika eller prata över varandra för att upprätta en-upmanship.

Så, hur pratar du med din make?

För att förbättra effektivitetsnivån och produktiviteten när du kommunicerar med din make, lär dig att kommunicera utan den och du är redan på väg till bättre kommunikation.

Om du känner dig frustrerad och tror att du kan börja ropa när som helst under striden, ta dig en kort stund på en kort promenad, ett svalt glas vatten eller till och med att gömma dig och slå pokker ur en kudde i några minuter .

Inse att du inte är med i det för att vinna det

Hur kommunicerar du med en make när ni båda tittar på lösning?

Ett ondskefullt tänkesätt är förstöraren av god kommunikation. När det är tufft är det lätt att tänka på att vilja 'komma tillbaka' på dem, eller få din poäng bara så att du kan vinna kampen.

Problemet är att när du försöker vinna en kamp förlorar du och din make båda.

Att ha en “vinnare” betyder att som standard en av er blir glatt och den andra är sårad. Det är ingen hälsosam dynamik för något äktenskap.

Istället för att bli inblandad i en konflikt, flytta din tänkesätt till ett team. Du och din partner är i det här tillsammans.

Oavsett vad du får ner, är nyckeln till att kommunicera med din make på ett hälsosamt sätt att hitta en lösning som får dig att känna att ni båda har vunnit - tillsammans.

Lyssna på vad din partner har att säga

Att inte lyssna på varandra är ett verkligt problem när din relation redan är i en stenig patch. Frustration och spänningar kokar över, och ni vill båda ta fram er poäng.

Så hur kommunicerar du med en make när ni båda tävlar om att köra hem era poäng?

Istället för att bara försöka göra din poäng, ta ett steg tillbaka och lyssna på vad din partner har att säga.

När du kommunicerar med din make, lyssna på de ord de använder, uppmärksamma deras ton och tonhöjd och se deras uttryck och kroppsspråk.

Du lär dig så mycket mer om var de är just nu och vad som verkligen stör dem.

Att lära sig att lyssna kan vara svårt först. Vissa par tycker att det är bra att ställa in en timer i tio minuter och turas om att prata utan avbrott.

Ställ rätt anslutande frågor till din make

Det är inte förvånande att vi ställer fel frågor ibland. När allt kommer omkring finns det inte en klass i skolan om vad man ska göra när man är äldre och gift och det känns som att allt går fel.

• Det är lätt att glida in i 'varför sa du det?' och 'vad förväntar du mig att jag gör, jag försöker mitt bästa!'
• Försök att byta ut dessa frågor för 'vad behöver du?' och 'vad kan jag göra för att stödja dig?'

Om hur du kommunicerar med din make, låt din partner veta att du är i det här med dem och att deras känslor och behov är viktiga.

Uppmuntra dem att göra detsamma för dig och innan kort tid kommer du att bygga lösningar tillsammans istället för att fastna i problem.

Att kommunicera när det är tufft är inte omöjligt. Par kämpar ofta med hur man startar en svår konversation.

• Var öppen, mottaglig, icke-hotande och sträva efter att tålmodigt förklara hela kontextens sammanhang.
• Se till att ditt meddelande inte är förorenat eller felaktigt.

Underlätta en djupare konversation med din betydande andra

Det finns ingen brist på tips för att kommunicera effektivt med din partner eller sätt att förbättra äktenskapskommunikationen. Trots det, hur man kommunicerar med din partner på ett hälsosamt sätt är något som inte kan skedmatas till paret.

1. Att veta att kommunicera med din make på uppvärmda, oproduktiva sätt kommer att skapa avstånd, försvagar intimitet och undergräva, är viktigt.

Om hur man kommunicerar i äktenskap, medvetenhet och rätt avsikt kommer att spåra dina framsteg när det gäller att förbättra kommunikationsförmågan med din make.

Bara några justeringar kommer att stärka ditt förtroende för att kommunicera utan konflikt, och din relation blir starkare som ett resultat.

Förhoppningsvis kommer du inte att leta efter råd om 'hur man pratar med min fru?' eller 'hur man kommunicerar med min man?'

Följ dessa bud om hur du kommunicerar med din make och det kommer att förvandla ditt förhållande till en lycklig och uppfyllande relation.

Dela Med Sig: