De olika formerna av otrohet och hur man klarar det

I den här artikeln

• Svartsjuka över 'någon eller något annat än jag'
• Situationen 'Jag har aldrig haft sex med den kvinnan'
• Den obegränsade alfahannen
• Mellan livet kris otrohet
• Sexmissbrukaren
• Den fullfjädrade affären

Som psykoterapeut har jag arbetat i över tre decennier med par. Det är oundvikligen att en sak som sannolikt kommer att föra ett par (eller en medlem i ett par) till behandling är otrohet. Jag vill dela med dig några tankar och perspektiv på otrohet baserat på min omfattande erfarenhet som äktenskapsterapeut och sexberoende specialist.

Utroskap definieras till viss del av ”betraktarens ögon (förolämpad).” En kvinna som jag arbetade med ringde skilsmässeadvokaten redan på morgonen när hon fångade sin man och tittade på pornografi. Å andra sidan arbetade jag med ett annat par som hade ett 'öppet äktenskap', och den enda gången det fanns ett problem var när frun började träffa en av männen för kaffe.

Här är några av de typer av situationer som den upprörda parten kan uppleva som 'otrohet' (Obs! Du kan ha blandningar av någon av dessa situationer):

1. Svartsjuka över 'någon eller något annat än jag'

Detta är situationen med frun som fångade sin man tittar på porr eller mannen som 'blir galen' av svartsjuka när hans fru flörtar med servitören.

2. Situationen 'Jag har aldrig haft sex med den kvinnan'

Även känd som den emotionella affären. I det här fallet finns det ingen fysisk eller sexuell kontakt, men det finns en djup och bestående tillgivenhet och beroende av en annan person.

3. Den obegränsade alfahannen

Dessa är (vanligtvis men inte alltid) män som har ett 'behov' av ett harem. På grund av sin självutnämnda känsla av makt, prestige och rättighet har de valfritt antal kvinnor som går 'på sidan'. För det mesta blir dessa inte kärleksaffärer utan snarare leveranser för att tillfredsställa hans stora sexuella aptit och hans behov att önska. Dessa män har nästan alltid en narcissistisk personlighetsstörning.

4. Otrohet i mitten av livet

Jag har arbetat med flera personer (eller deras makar) som gifte sig tidigt och aldrig haft en chans att 'spela på fältet' eller 'så sina vilda havre' som, när de träffar mitt i livet, vill gå tillbaka och återuppleva sina tidiga tjugoårsåldern igen. Det enda problemet är att de har en make och tre barn hemma.

5. Sexmissbrukaren

Det här är människor som använder sex och älskar som ett läkemedel. De använder sex (porr, prostituerade, erotiska massage, strippklubbar, pick-ups) för att förändra humöret. Hjärnan blir beroende av den lättnad den ger (för det som ofta är ett sorgligt eller deprimerat sinne) och de blir ”beroende” av beteendet.

6. Den fullfjädrade affären

Det är när en person i paret träffar någon och de 'förälskar sig' i just den personen. Detta är ofta den svåraste typen av otrohet.

Det viktigaste jag kan säga (ropa från en bergstopp om möjligt) är detta: Par kan inte bara överleva, de kan trivas, även efter otrohet. Det finns dock några saker som är nödvändiga för att detta ska hända.

Överträdaren måste sluta

Parets medlemmar måste förbinda sig till en lång, ärlig och transparent process. Överträdaren är ofta redo att 'gå vidare' strax efter att han eller hon 'ångrar sig'. De inser inte att det för de förolämpade kommer att ta månader, år eller till och med årtionden att arbeta igenom smärta och osäkerhet i svek och bedrägeri. På vissa sätt kommer effekten av otrohet att vara med dem under resten av livet.

Överträdaren måste ta itu med förbittring

Överträdaren måste lära sig att ta slag från de förolämpade hat och sår utan att bli defensiv.

Överträdaren måste känna sann ånger

Överträdaren måste hitta och sedan kommunicera (ofta) djup och sann ånger. Detta går utöver 'Jag är ledsen att detta skadade dig' till en sann känsla av empati för hur detta påverkade och påverkade deras älskade.

De förolämpade måste börja lita på igen

De förolämpade måste någon gång släppa rädslan, hatet och misstro för att börja lita på och öppna sig igen.

Förolämpade måste erkänna förhållandets dynamik

De förolämpade måste någon gång vara öppna för sin del i förhållandet - inte själva otroheten - utan för den relationsdynamik som är nödvändig för att få ett bättre äktenskap som de hade tidigare. Det tar en ofullkomlig person att ha en affär; det krävs två ödmjuka ofullkomliga människor för att ha ett förhållande.

Om äktenskapet ursprungligen baserades på en bra originalmatch kan ett par - om de väljer att göra jobbet - bygga upp ett ännu bättre förhållande. I min första bok förklarar jag det, precis som för Dorothy i Trollkarlen från Oz kommer livet ibland att ge en tornado (som otrohet) i våra liv. Men om vi kan stanna på Yellow Brick Road kan vi hitta ett ännu bättre Kansas - i det här fallet ett starkare äktenskap - på andra sidan.

Dela Med Sig: