Få tillbaka sexigt: Hur man återigen får ett passionlöst äktenskap

En av de svåraste sakerna i världen är att fortsätta ha otrolig sex när du är gift. Och här är ett deprimerande faktum: vart sjätte äktenskap är helt sexlöst . I dagens sammankopplade kultur avgår många par tyvärr av en passionlös samexistens.

Men oroa dig inte: detta behöver inte vara det öde du nöjer dig med. Även om det är svårt att ha sex med samma person i ett decennium och ändå känna spänningen i nyheten, kan du faktiskt lära dig att älska på ett mycket djupare sätt för att känna dig mer uppfylld än någonsin tidigare.

Att ha sex med samma person år efter år och fortsätta att utforska nya gränser för extas kräver kunskap. Det kommer inte att hända automatiskt. Du måste göra några viktiga förändringar i hur du relaterar till din partner. När du gör det kommer du att upptäcka att kön kan vara lika hett som - och ibland till och med hetare än - din första gång.

Här är tre grundläggande sätt att få sexigt tillbaka till ett sexlöst äktenskap:

1. Träffa dem för första gången, varje gång

Kännedom är passionens mördare. Det är därför one-night stand bär så mycket sexuell laddning. När du inte vet något om personen är sex en spännande upptäckt. När du har sex med samma person kan monotonin börja. Mysteriet kan avta.

För att motverka denna naturliga bieffekt av äktenskapet, gör motsatsen. När du vill relatera till din partner intimt, stå framför dem som om du aldrig har träffat och inte har någon historia. Lägg märke till något nytt om dem du aldrig märkt tidigare. Se och kyssa dem för första gången.

Vanligtvis är det hur vi tror att vi känner någon som gör dem tråkiga. Gå utanför dina antaganden så blir du förvånad. Och överraskning skapar upptäckt.

2. Sluta drunkna i det vardagliga

Livets vardagliga detaljer förstör passionen. När du är gift och driver ett hushåll tillsammans, samlas de vardagliga detaljerna i hög tid. Hela ditt förhållande kan bli en diskussion om vem som tar ut papperskorgen, om barnen gjorde sina läxor när man skulle ringa takläggaren och om moster Susie är värd för jul.

Låt inte de oändliga detaljerna i livet ta över ditt förhållande. Lär dig att ha starka gränser kring den här typen av influenser. Den intima tiden du spenderar med din kompis känns ångande och spännande.

Försök att gå på en datakväll en natt i veckan där det vardagliga är utanför gränserna. Ange en regel om att du inte får prata om ditt livs 'affärer'. Du får bara prata om dina drömmar, önskningar och glädjeämnen. Det kan kännas besvärligt först. Du kan sitta tyst och känna dig som om du inte har något att säga. Detta är helt enkelt en funktion av att bryta ett mönster. Det är bra. Du tvingas hitta ny grund för att relatera. Stanna kvar tills något nytt bubblar in i din dynamik - det kallas passion och originalitet.

3. Tabell subtila förbittringar

Att vara tillsammans i flera år och år är det bara naturligt för ont att ackumuleras - även subtila. Dessa kan sätta dig i defensiv, strama åt din kropp, begränsa känslan och över tid, helt förstöra den naturliga lusten. Att känna att 'rip-off-your-kläder passion', sluta hålla naglar. Så hur låter du dig känna så mycket när du känner ont?

Det är den väsentliga 'pose' för det vi kallar 'Yoga för intimitet', och det kommer att förändra ditt förhållande för alltid. Nyckeln till posen är att hålla din kropp öppen för din partner, oavsett vad.

Fortsätt andas, behåll ögonkontakt, mjuk upp kroppens främre yta, slappna av ditt hjärta och låt dina känslor röra sig fritt. Öppna din kropp för din partner, oavsett hur intensiv din rädsla för svek kan vara. När du går från att stänga till att öppna upp för sårbarhet, eliminerar du den giftiga energin. Det förflutna blir irrelevant och det nuvarande ögonblicket blir nytt igen. Detta är den absoluta nyckeln till att förbli lockad till din partner.

Med dessa tre stora förhållandeförskjutningar går du emot äktenskapets naturliga dynamik. Istället för att sätta dig in i förtrogenhet utforskar du mysteriet. Du skapar intressanta datum för att dränka ut vardagliga detaljer. I stället för att låta förbittring bygga en vägg mellan er två, förblir ni fräsch i varje ögonblick.

Det kräver arbete utan tvekan. Det kommer att kännas som om du är som en fisk som simmar uppströms. Men när du blir skicklig på dessa färdigheter är utdelningarna så stora att du inte skulle byta dem mot någonting. Med hjälp av dessa metoder upptäcker par att sex inte bara är hett igen, men det är hetare än det någonsin kan vara med en ny partner. Bonden att dela ett liv tillsammans skapar ett förtroende. Kombinera det förtroendet med passionen igen och du har den eviga kärleken som romansromaner är gjorda av.

Dela Med Sig: