5 sätt att fixa dina intimitetsproblem utan rådgivning

Intimitetsproblem i ett äktenskap

I den här artikeln

Att vara gift med din bästa vän är underbart, men när du känner dig mer som vänner än älskare är det när saker kan börja rivas upp. Intimitet är en viktig del av ett äktenskap och utan det kan du känna att du bor med en rumskompis snarare än din make.

Innan du förstår intimitet frågor och hur man övervinna intimitetsproblem i ditt äktenskap , du måste veta vad intimitet i äktenskapet är. Uppfattningen om termen intimitet varierar mest mellan män och kvinnor, där män förknippar intimitet i äktenskap med sex och kvinnor associerar det med en känslomässig koppling.

Intimitet i ett äktenskap eller en relation är faktiskt en kulmination av både känslomässiga och fysiska känslor, som du öppet kan uttrycka för din partner utan att känna dig sårbar.

Ingen intimitet i äktenskapet eller ett äktenskap utan intimitet förr är senare orsaken till att förhållandet har upphört. Vare sig det är fysiskt eller emotionellt, överlevnaden av alla äktenskap är beroende av hur intim paret är.

Några av vanliga intimitetsproblem eller den tecken på intimitetsfrågor som par möter under deras äktenskap är:

  • Det går inte att uppfylla varandras sexuella förväntningar
  • Stress och spänning
  • Obehag under sex
  • Olika libido eller felaktiga intimitetsnivåer
  • Utmattning
  • Orealistiska sexuella behov
  • Validering genom sex
  • Rädsla för intimitet
  • Undvik intimitet

När du väl har fastställt de intimitetsstörningar som du har att göra med, skulle effekterna av brist på intimitet i ett förhållande också bli ganska uppenbara. Några av effekterna av brist på intimitet i äktenskapet eller brist på intimitet i ett förhållande är som följer:

  • Känner mig isolerad och avlägsen
  • Det går inte att kommunicera dina känslor ordentligt
  • Att leva mycket separata liv
  • Mindre eller inget sex
  • Inga gemensamma intressen och hobbyer
  • Främja förbittring och ilska

Nu när vi vet om orsakerna, låt oss upptäcka det hur man fixar intimitetsproblem i ett äktenskap

Att vara i ett förhållande utan intimitet eller leva i ett äktenskap utan intimitet är överlägset det värsta som kan hända någon, så hur kommer det sig att gifta par ofta befinner sig vid denna tidpunkt i deras förhållande?

Så, hur få tillbaka intimitet i ett äktenskap ? Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att återställa intimitet i ett äktenskap.

Hur man fixar intimitetsproblem i ett äktenskap

1. Prata med varandra

Det är så enkelt men så många par misslyckas med att göra det. Kommunikation är nyckeln i alla förhållanden , men alltför ofta låter vi våra hektiska liv och ansvar komma i vägen.

Innan du vet ordet av har du gått från att stanna uppe hela natten och prata när du träffar till att knappt samla ett grymt här och där. Och ju längre detta pågår, desto mer arg blir du tills du lever som främlingar under samma tak.

Ta dig tid att prata med din partner om deras dag och att berätta om din. Även om det är viktigt att prata om barnen och scheman är det också viktigt att prata med varandra som människor. Dela ett skratt, dela dina mål och drömmar, och tycker om att kommunicera.

2. Peka på

Det handlar om mer än bara sex. Det handlar om en kyss när de kommer hem från jobbet, en hand på knäet när de sitter och tittar på tv tillsammans och till och med bara en smek i armen när de passerar varandra i köket.

Hur du rör är det som skiljer din relation med din partner från din relation med någon annan. Om du tänker tillbaka till när du först blev kär, är chansen att du rörde vid varje chans du fick, varför du kände dig så ansluten.

Gå tillbaka till den platsen förbi ansluter fysiskt till dem , in och ut ur sovrummet.

3. Ha kul tillsammans

Fråga dig själv: ”När hade du och din partner senast kul tillsammans?” Hur mycket kul är det att du kommer hem till? För att komma så långt som att bli kär och gifta dig måste du ha delat några roliga tider tillsammans.

Låt inte jobbet och livet komma i vägen för att ha kul. Ta dig tid att göra roliga saker tillsammans som ett par. Ta en biltur, gå till en film och prova något nytt. Att dela ett äventyr binder dig genom att ge dig en upplevelse som bara är din.

Om du har barn, kom ihåg det medan familj kul är viktigt, det är lika viktigt för dig och din partner att ha kul som ett par.

4. Säg att jag älskar dig

Det är bara tre små ord, men de är tillräckligt kraftfulla för att ändra hur du och din partner ser varandra. Män och kvinnor vill båda känna sig älskade och att säga att jag älskar dig är det enklaste sättet att göra det.

Säg det innan du lägger dig på natten; säg det med en kyss, eller klotter det på en klisterlapp och lämna det i väskan. Till och med ett enkelt e-postmeddelande eller ring mitt på dagen för att säga att jag älskar dig kan få deras hjärta (och önskan) att svälla eftersom det visar dem att du tänker på dem och får dem att käras.

5. Få ögonkontakt

Distraktioner och till och med brist på intimitet i sig kan göra det svårt att se din partner i ögonen, men att göra det kan göra stor skillnad. Ögonkontakt gör flera saker: visa att du lyssnar så att din partner vet att du är intresserad av vad de har att säga och känner sig hörd.

Det skapar också omedelbar intimitet eftersom du fokuserar på varandra i det ögonblicket och ingenting annat. Se din partner i ögonen när du pratar med varandra, när du håller varandra och till och med helt utan anledning alls.

Dessa till synes enkla steg kommer att gå långt om du vill fixa intimitetsproblem i äktenskapet.

Dela Med Sig: