5 vanliga skäl för att känna sig fast i ett förhållande

I den här artikeln

• Du är inte samma person längre
• Du och din partner behöver utrymme
• Ditt förhållande har blivit monotont
• Frånvaro av meningsfull kommunikation
• Brist på uppskattning

Du måste ha hört människor diskutera hur de har börjat känna sig instängda i just det förhållandet som fick dem att känna sig levande tidigare.

Detta är inte ett ovanligt fenomen och kan upplevas av nästan vem som helst. Det kan hända med även det mest idealiska paret som du har beundrat hela ditt liv.

Känslan av att inte kunna vara dig själv i ett förhållande eller den växande känslan av att känna sig fast är vad det innebär att känna sig fast i ett förhållande.

Om du har bott med din partner alldeles för länge och du i hemlighet känner dig kvävd eller överväldigad på grund av bagaget som är kopplat till detta förhållande, är det dags att du sätter dig ner och räknar ut problemet och hur det kan åtgärdas.

Det är helt normalt att känna sig fast i ett förhållande, och vanligtvis finns det flera orsaker som leder till att en person eller båda människorna i relationen känner så.

Men så vanligt som detta problem är, kan saker gå ur hand om situationen inte löses på rätt sätt.

Undrar du ofta, varför känner jag mig instängd i mitt förhållande?

Om du känner dig fast i ett förhållande får du inte hålla dina känslor under omslaget. Tvärtom måste du konfrontera situationen för att hitta en rimlig lösning på dina underliggande problem.

Och det första steget mot att hitta en väg ut ur din situation innebär att du identifierar grundorsaken. Så här är några möjliga skäl som kan få dig att känna dig instängd i ett äktenskap eller ditt förhållande.

1. Du är inte samma person längre

I början av alla förhållanden görs många löften på grundval av ”för alltid.” Vi förväntar oss att vår partner ska vara densamma för alltid, vi önskar att gnistan ska leva för alltid, och glömmer att förändringen är oundviklig.

När tiden går och du flyttar dig uppför livets stege, kommer inte bara din partner utan också du att förändras. Och din uppfattning om ditt förhållande och liv kan också förändras.

Ibland kanske din partner inte är nöjd med personen du har blivit eller tvärtom.

Om så är fallet måste du försöka prata med din partner artigt om de förändringar som stör dig och hur de får dig att känna.

2. Du och din partner behöver utrymme

Även i de närmaste relationerna är rymden något som aldrig får äventyras.

Innan du går in i ett förhållande rekommenderas det att du diskuterar denna aspekt med din partner. Personligt utrymme hjälper dig och din partner att slappna av på sätt som de gillar inom de definierade gränserna för ditt förhållande naturligtvis.

Att ge dig själv och din partner lite utrymme betyder inte att du inte älskar varandra. Detta är bara ett enkelt men ändå effektivt sätt att låta er två få energi igen så att ni ger det bästa av varandra till förhållandet.

Om du känner dig instängd i ett förhållande kanske du inte får tillräckligt med det utrymme du behöver.

Du kan ha en liten diskussion med din partner om te. Försök att förklara för dem hur du mår och vad du vill göra åt det.

Så, låt det finnas lite utrymme !

3. Ditt förhållande har blivit monotont

Det finns en stor chans att anledningen till att du känner dig instängd bara beror på monotonin i ditt förhållande.

När ett par gifter sig tar flera andra saker över. Det finns karriärfrågor, familjeansvar och flera sådana åtaganden som tar en vägtull på förhållandet.

Och gradvis förlorar paren den känslan av spänning som de kände i början av deras förhållande.

Så om du känner dig fast i ett äktenskap är det dags för introspektion. Vi måste komma ihåg att äktenskap är hårt arbete och det kräver ständiga ansträngningar.

Känsla av kvävning i äktenskapet, eller att vara fast i ett förhållande innebär inte att det måste finnas ett stort fel med dig eller din make. Allt du kan missa är enkla nöjen i livet.

Lägg till lite romantik i ditt liv genom saker så enkla som att planera en dejtenatt eller laga mat tillsammans eller ta en kvällspromenad genom att hålla hand. Även om de är klichéer kan de här enkla sakerna göra underverk för att få er att känna er älskade.

4. Frånvaro av meningsfull kommunikation

Kommunikation är nyckeln till en lycklig relation.

Om du och din partner inte kommunicerar på meningsfulla sätt finns det en stor chans att du känner dig fast i ditt förhållande.

Det är viktigt för partners att sitta och prata med varandra om deras rutiner och problem. Varje hälsosamt förhållande kräver denna form av vård.

Det är också viktigt att förstå att när kommunikation är verbal finns det också några icke-verbala tecken.

Försök att ställa dig själv några relevanta frågor om din partners humör . Ibland kanske du eller din partner helt enkelt inte är på humör att prata.

Vid sådana tillfällen, förstå att du behöver ge dem tid ensam. Prata sedan med dem vid en tidpunkt då de mår bättre.

5. Brist på uppskattning

Om du känner dig fast i ett förhållande kan en av de viktigaste orsakerna vara bristen på uppskattning.

Om du inte känner dig uppskattad eller känner att din partner bekvämt tar dig beviljat är det ett tydligt tecken på att din relation saknar ömsesidig respekt.

Naturligtvis förväntar du dig inte att din partner ska sjunga din ära då och då, men för att ett förhållande ska främja är respekt och uppskattning absolut nödvändigt.

Titta på videon nedan för att identifiera om du upplever hälsosam eller ohälsosam kärlek

Vad ska du göra när du känner dig instängd i ett förhållande?

Dessa, som nämnts ovan, är några av de många möjliga skäl som kan få dig att känna dig instängd i ett förhållande.

Kanske är du verkligen irriterad över din partner och status för ditt förhållande. Men du får inte ge upp och oroa dig över den obehagliga situationen.

Det första steget innebär att ha en öppen och ärlig konversation med din partner. Försök ha en minnesvänlig diskussion om möjliga skäl till varför ditt förhållande tappar sin väsen.

Om du har försökt ditt bästa och ingenting har fungerat till din fördel kan du söka en professionell rådgivares hjälp. En licensierad terapeut kan ge en opartisk åsikt och ge dig lösningar som hjälper dig på lång sikt.

Dela Med Sig: