4 steg för att hantera könsfritt äktenskap

Äktenskap är egentligen ganska vanligt nästan eller helt sexlösa. Enligt psykoterapeuter varierar siffrorna mellan 20-50%, beroende på flera faktorer, såsom ålder, personligheter, allmänt intresse för kön, samstämmighet mellan parterna i deras sexuella önskningar och kvaliteten på relationen i allmänhet. Ändå har kort sagt gifta människor inte så mycket sex som andra, hur motstridigt det än låter. Här är fyra steg du måste ta för att hantera könsfritt äktenskap:

1. Diagnostisera problemet

Det finns många anledningar till att ett par kanske inte har sex eller har det sällan. Så om ditt äktenskap lider av brist på det, är det första du behöver göra att diagnostisera problemet. Helst gör du detta tillsammans med din make, men om de inte är villiga att delta i det här skedet kan du göra det själv. Så du måste ifrågasätta fyra områden av potentiella orsaker till sexuell hämning i ditt äktenskap.

• A. Se först om du och din partner har all information om sex (till exempel behöver kvinnor ha vaginala orgasmer) och vilka meddelanden du fick om det när du växte upp eller som vuxen (till exempel att kön är smutsigt).
• Fråga sedan fysiska hinder som kan orsaka brist på sex i ditt äktenskap (till exempel smärta).
• C. Avgör sedan om du eller din partner har några känslomässiga hämningar, är en av er deprimerad, osäker eller använder man sex som ett medel för indirekt kommunikation av ert missnöje.
• D. Slutligen använder du eller din partner alternativa försäljningsställen, har någon av er en affär, tittar på pornografi för mycket, eller är en arbetsnarkoman eller alkoholist?

2. Prata om problemet

När du gjorde en eller flera hypoteser om vad som är orsaken till det aktuella läget i ditt äktenskap, prata, prata och prata med din partner om det - med medkänsla, utan att använda situationen för att klandra, utan att anklaga någon, bara helt enkelt uttrycka dina känslor, uttrycka dina behov, uttryck din kärlek och din önskan att lösa problemet. Förklara för din partner att du känner att sex är en form av intimitet som du gärna vill återuppliva det i ditt äktenskap. Och glöm inte att vara öppen om din osäkerhet och rädsla i det här samtalet.

3. Prata inte om problemet

När du och din make är på samma sida och båda vill få tillbaka sex i ditt äktenskap, sluta prata om det. Många psykoterapeuter ser detta ofta se detta hända - par som försökte fixa saker genom att ständigt prata om sex (eller brist på det). Även om deras avsikter är rena, lägger detta för mycket press på den fråga som redan bryter under spänningsbördan kring den. Vissa terapeuter ”ordinerar” till och med ett förbud mot sex! Genom att göra det lyfts allt tryck från partnerna och de känner sig inte längre oroliga över att behöva prestera, behöva vara förföriska, behöva gå och lägga sig på kvällen och undra om den här natten kommer att vara densamma som tidigare. ökar frustrationen. Ett förbud mot sex gör det mer troligt att det sker genom att erbjuda en efterlängtad lättnad.

4. Var tålamod

Slutligen - ha tålamod, tryck inte på det och låt bara saker hända på egen hand. Eller inte. Inget tryck. Kom ihåg en enkel sanning - sexens värsta fiende är spänning.

Att vara gift verkar komma med en lägre frekvens av samlag, det är sant. Och för många utgör detta ett stort problem och ofta till och med en orsak till skilsmässa eller utomäktenskapliga affärer. Men innan du ger efter för panik kanske du också vill överväga en sak till. Medierna och den moderna kulturen främjar kontinuerligt tanken att ditt liv måste fyllas med ständigt kön, alltifrån när du börjar i puberteten till den dag du dör. Icke desto mindre har människor alltid varit olika, sexuella önskningar har varit annorlunda och äktenskap har varit olika. Så, de enda domarna för hur mycket sex som betyder för dig och din make ska vara dig och din make, inte media, inte dina vänner, inte filmer eller TV-program. Och om du verkligen inte är så mycket i sex, men du älskar din partner, älskar att spendera tid med honom eller henne, älskar att uttrycka tillgivenhet på ett annat sätt och känner sig bra med det, så är vårt extra råd - njut av det och stressa inte över sex! Omfamla ditt äktenskap i dess unika stil och jämför dig aldrig med annat än din inre lycka.

Dela Med Sig: