21 tips för att hjälpa par återuppliva sina äktenskap
En döende gnista i ett äktenskap är inte en rolig sak att möta men de flesta äktenskap kan slå på klipporna och gnistan som en gång var där kan börja spruta ut - det är bara att människor inte alltid gillar att prata om det.
Det är som elefanten i rummet - du blir kär, förlovar dig, gifter dig och om du inte har deltagit rådgivning för äktenskapsförberedelser , du kanske inte har någon lust eller önskan att stanna och tänka på den troliga verkligheten att du någon gång under ditt äktenskap kommer att fråga ”hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?”.
Ett överraskande antagande som de flesta gifta par möter
Det faktum att många och de flesta par upplever detta problem är dock goda nyheter.
Det betyder att om många äktenskap håller - vilket de gör, bör problemet med att räkna ut hur du återupplivar ditt äktenskap vara en tillfällig och relativt normal situation att hantera.
Så om ditt äktenskap är lite på den stillastående sidan, och du frågar dig själv 'hur kan jag återuppliva mitt äktenskap' frukta inte, du är inte ensam. Ditt äktenskap kan bara vara ett av de många äktenskapen på randen till nya territorier i ditt förhållande.
Du kan hitta ett sätt för dig och din make som älskare, liksom man och hustru att hitta en ny något mer exklusiv gnista.
Med andra ord, om du frågar ”hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?” Är chansen att du inte går mot ett uppbrott, utan istället går du in i en ny fas i ditt förhållande.
Det är en som många inte erkänner finns men en som kommer att vara extremt givande om du kan göra det där.
Rekommenderas - Spara mitt äktenskapskurs
Hur ska du gå igenom ditt äktenskap?
Det första steget är att diskutera situationen med din make.
Istället för att frukta en upplösning eller om du förväntar dig en all dödsdagssituation, varför inte diskutera tanken att ditt förhållande har flyttat till ett nytt territorium och att ni båda måste ta reda på hur man navigerar i det.
När allt kommer omkring vill du inte vara det paret som låter det bli bättre över dem och låter det stagnera ditt äktenskap.
Om din make svarar villigt, är det dags att utforska möjligheter att lysa upp ditt äktenskap - tänk på det som en vårren!
Om din make inte verkar vara intresserad kan det vara värt att vänta ett tag och kanske efter en vecka eller två, överväga att hålla en uppföljningsdiskussion. Berätta för din make att du är olycklig i ditt äktenskap som det är, tror du att det finns en möjlighet att göra saker bra igen, men det behöver ni båda göra det.
Om det inte finns någon anledning måste du kanske gå långsammare och ha konversationerna över tiden. Men en kvällspromenad istället för en natt i soffan kan vara ett bra sätt att påbörja en viss investering på din makas del.
Ovanstående är ett utmärkt sätt att närma sig ämnet att återuppliva ditt äktenskap, men det finns många fler strategier tillgängliga, till exempel att lära sig om Gottmans tillvägagångssätt för relationer.
Bortsett från diskussionen kommer du att ha som du förmodligen undrar om andra sätt att återuppliva ditt äktenskap.
21 sätt att svara på din fråga, 'hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?'
Här är några idéer för att komma igång.
- Acceptera att du har flyttat in i en ny oupptäckt fas i förhållandet och njut av det
- Sätt upp din rutin
- Njut av kvälls- eller helgpromenader tillsammans
- Gör något tillsammans som du inte brukar göra
- Var inte rädd för att diskutera ditt sexliv och hur du kan växa tillsammans intimt och sexuellt
- Uppmärksamma hur ni behandlar varandra och behandla varandra bra
- Diskutera de viktiga sakerna
Bortsett från samtalet om att återuppliva ditt äktenskap är det dags att stanna upp och tänka på alla andra saker som du kanske inte diskuterar eller gör tillsammans som -
- Betala varandra komplimanger
- Uttrycker tacksamhet
- Åtar sig att spendera kvalitetstid tillsammans
- Med tanke på hur du kommunicerar med varandra och medvetet försöker förbättra det
- Vara snäll
- Förlåta varandra
- Var uppmärksam på dina reaktioner på din make och justera dem för att förbättra ditt förhållande och för att presentera den bästa versionen av dig!
- Pratar om sexuellt relaterade ämnen
- Be tillsammans
- Lär dig att hantera konflikter bra
- Planera dina mål tillsammans - skapa några ritualer eller personliga årsdagar som du håller
- Utveckla gemensamma intressen
- Hitta oberoende intressen
- Diskutera ditt äktenskap, ditt förhållande och planera tillsammans hur du ska förändra saker
- Lära sig att lyssna på varandra
Det är en sorglig uppfattning att många potentiellt långvariga och uppfyllande äktenskap kan träffa stenarna och aldrig komma tillbaka från det.
Detta beror bara på att social konditionering eller antaganden får oss att tänka att vi är på väg att bryta upp istället för att vara i utkanten av ett nytt ocharterat och vackert territorium i ditt förhållande.
Om du befinner dig att fråga ”hur kan jag återuppliva mitt äktenskap?”, Ändra din inställning så att du ser den här fasen i ditt äktenskap som en möjlighet, en kampanj av olika slag som du och din make behöver lära dig att navigera.
Gör detta och använd tipsen ovan och se hur ditt äktenskap blommar.
Dela Med Sig:
