10 livslektioner om hur man avslutar ett giftigt förhållande

I den här artikeln

• Acceptera det giftiga förhållandet
• Hålla en känslomässig logg
• Omge dig med positiva människor
• Fördelar med att avsluta förhållandet
• uttryck dig själv
• Ingenting kommer att förändras
• Gråt ditt hjärta
• Tillbringa tid med dig själv
• Involvera dig själv i någon aktivitet
• Träffa nya människor

Någon sa det rätt ”Förhållandet är ett spel idag.” Vi lever i en värld där alla har två liv - ett socialt media och ett annat det sanna ansiktet. Maximalt av oss har behärskat konsten för att fejka saker i en utsträckning att vi ibland börjar leva det tills någon kikar inuti oss.

Det är svårt att säga hur en person skulle visa sig tills man faktiskt blir involverad i dem. Vad händer om du hamnar i ett giftigt förhållande?

Det är en svår situation eftersom du är kär och inte kan lossa dig från dem medan det är svårt att vara i ett sådant förhållande. Nedan listas några enkla steg för att avsluta ett giftigt förhållande utan att känna sig skyldig och fredligt.

1. acceptera det giftiga förhållandet

Accept är nyckeln till varje lösning.

Om du inte accepterar faktumet kan ingenting och ingen hjälpa dig. Så, främst, acceptera att du är i ett giftigt förhållande. Du kanske inte inser det men människor runt omkring dig skulle säkert göra det. Lyssna på dem och sök deras råd om du är i ett sådant förhållande eller inte.

Ju tidigare du skulle veta om det desto snabbare skulle du kunna komma ur det. Med tiden kommer anknytningen att stärkas och det kan leda till ett svårt adjö.

2.Hålla en känslomässig logg

Det andra steget på hur man kan avsluta ett giftigt förhållande är att hålla en emotionell logg.

Håll reda på tider och situationer där din betydande andra har svikit dig eller fått dig att känna dig känslomässigt svag.

Detta kommer att ge dig inblick i hur mycket den andra personen orsakar känslomässig smärta för dig och därmed gör det enkelt för dig att gå ur det förhållandet, lugnt och utan skuld.

3. omge dig med positiva människor

Ett giftigt förhållande kan tömma din energi och kan till och med lämna självtvivel. Negativiteten ökar i en utsträckning att du känner dig negativ för det mesta av dygnet. Det rekommenderas att omge dig med positiva människor.

De kommer att höja ditt humör och hålla dig nöjd och hjälpa dig att hitta en bättre sida av livet. Återigen, ju bättre du känner dig bättre beslut skulle du kunna ta.

4. Fördelar med att avsluta förhållandet

När du har identifierat om du är i ett giftigt förhållande, har upprätthållit en känslomässig logg och har fått tillbaka ditt självförtroende genom att omge dig med positiva människor, är det dags att titta på den ljusa sidan av att avsluta det.

I processen för att avsluta ett giftigt förhållande är det nödvändigt att du analyserar de fördelar du skulle uppnå när du är ute av det.

Detta kommer att ge dig ett tryck att faktiskt flytta ur det så snart som möjligt.

5. Uttryck dig själv

En av de mest framträdande sakerna observerade att de som är offer för ett giftigt förhållande lossar sig från människor runt omkring och slutar dela sina känslor. Det är nödvändigt att du talar om det och delar din känsla och tankar med dina nära vänner.

De kommer att fungera som ett känslomässigt ankare för dig och hjälper dig att komma ut ur det på det enklaste sättet.

6. ingenting kommer att förändras

ja! Det är uppenbart att ha det sista hoppet att din partner kan förändra eller kanske inse sitt misstag och kan förändra deras beteende gentemot dig. Ärligt talat, det är mycket osannolikt att det händer. Människor byter inte över natten och ibland är det svårt att bli av med en vana. Så det är ett måste att du gör fred med det faktum att ingenting kommer att förändras.

När du väl har slutit fred med det blir det lätt för dig att gå ut ur det giftiga förhållandet.

7. Ropa ditt hjärta

Att avsluta något vackert på en dålig ton kommer säkert att skada dig.

Det är alltid bättre att sörja på slutet av det giftiga förhållandet än att hålla smärtan gömd inuti och låtsas att saker och ting är normala. Ju snart du lägger ut detta desto snabbare kommer du att läka av det. Därför gråter ditt hjärta och slänger ut smärtan när ditt giftiga förhållande fortsätter mot slutet.

8. Tillbringa tid med dig själv

Det är inte lätt att starta något på nytt strax efter att ett giftigt förhållande har avslutats. Många av dem kanske vill veta hur man avslutar ett giftigt förhållande, men resan slutar aldrig genom att helt enkelt gå ut ur den.

Det finns några steg längre tills du återupptäcker dig själv och analyserar var saker gick fel. Tillbringa lite tid med dig själv och se hur saker och ting tog en dålig vändning. Lär dig en lektion och steg mot ett bättre liv.

9. involvera dig själv i någon aktivitet

Det kommer att bli tomrum i ditt liv snart när det giftiga förhållandet. Den tomheten kommer säkert att äta upp dig långsamt och kan dra dig tillbaka till negativ tanke om du inte fyller den med någon aktivitet.

Bli involverad i lite fysisk aktivitet eller följ en hobby. På det här sättet skulle du inte bara lära dig något nytt utan framgångsrikt fylla i det tomma utrymmet med något produktivt.

10. Träffa nya människor

Det här kan tyckas vara svårt att göra men det är nödvändigt. Du bör börja träffa nya människor, delta i nya evenemang och resa runt. På så sätt skulle du kunna genomföra din inlärning och kunna se om du är en god observant eller inte.

Att lära av misstag hjälper dig bara att gå vidare i livet.

Dela Med Sig: